董佳佳

大學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，也是未來(lái)社會(huì)發(fā)展的主要核心力量，然而隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人才的不斷更新，競(jìng)爭(zhēng)壓力的逐漸增大，大學(xué)生的壓力、迷茫也越來(lái)越多，部分學(xué)生的思維方式、抗壓能力不足，出現(xiàn)心理障礙甚至心理疾病，對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活都產(chǎn)生了非常大的影響，不利于大學(xué)生成長(zhǎng)成才。

新世紀(jì)新形勢(shì)下的社會(huì)是一個(gè)經(jīng)濟(jì)活動(dòng)國(guó)際化、思想文化多元化、科學(xué)技術(shù)現(xiàn)代化的新型社會(huì)，它對(duì)人才的要求發(fā)生了根本性的變化，它要求青年人才不僅要有強(qiáng)壯的身體、精湛的專業(yè)知識(shí)、積極的思想態(tài)度、良好的道德素養(yǎng)，更要有較強(qiáng)的心理應(yīng)變能力、自我調(diào)控能力和社會(huì)適應(yīng)能力。?對(duì)大學(xué)生心理健康的關(guān)注尤為重要，在這個(gè)時(shí)期，同學(xué)們剛剛離開(kāi)父母，人際關(guān)系、自身壓力、對(duì)未來(lái)的迷茫容易讓大學(xué)生產(chǎn)生畏難、急躁、消極情緒，對(duì)社會(huì)上不良信息的抵制、防范意識(shí)不足也往往會(huì)讓大學(xué)生們落入陷阱，從而產(chǎn)生偏激心理。

1 大學(xué)生存在的心理問(wèn)題

大學(xué)是同學(xué)們初步走向社會(huì)，獨(dú)自面對(duì)陌生環(huán)境的初期，也是同學(xué)們快速成長(zhǎng)與收獲的重要時(shí)期。大部分同學(xué)作為家庭的獨(dú)生子女，在父母的保護(hù)下成長(zhǎng)，心理素質(zhì)弱，抗壓能力不強(qiáng)，在遇到挫折時(shí)，往往不能以正常的心態(tài)對(duì)待，不能用正確的方法解決，容易產(chǎn)生心理問(wèn)題甚至心理障礙。如何準(zhǔn)確、全面地把握大學(xué)生心理問(wèn)題，并針對(duì)大學(xué)生心理特點(diǎn)開(kāi)展思想政治教育極其重要。大學(xué)生心理問(wèn)題歸納起來(lái)表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)。

1.1 就業(yè)學(xué)業(yè)壓力過(guò)大

低年級(jí)同學(xué)在高考報(bào)考時(shí)沒(méi)有明確的目標(biāo)，對(duì)專業(yè)未來(lái)就業(yè)前景、崗位薪資要求考慮得多，對(duì)自身興趣、能力要求、適合專業(yè)考慮不足。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中由于自身能力等原因，對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力，產(chǎn)生懈怠情緒、厭學(xué)情緒，學(xué)習(xí)結(jié)果不理想，高年級(jí)同學(xué)對(duì)自己的未來(lái)發(fā)展迷茫、困惑，畢業(yè)就意味著失業(yè)的壓力使他們?nèi)菀桩a(chǎn)生恐懼、焦慮、自卑等消極情緒，甚至出現(xiàn)自殺傾向以逃避困難。

1.2 人際交往中存在困惑

社會(huì)學(xué)將人際關(guān)系定義為人們?cè)谏a(chǎn)或生活活動(dòng)過(guò)程中所建立的一種社會(huì)關(guān)系。心理學(xué)將人際關(guān)系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯(lián)系。人際交往是大學(xué)生的必修課，同學(xué)們存在著地域、文化、飲食等多方面的差異，需要互相包容理解，需要大家多溝通交流。人際交往中，大家必須要彼此磨合、相互適應(yīng)，在這個(gè)過(guò)程中難免會(huì)產(chǎn)生誤會(huì)，外向的同學(xué)能夠通過(guò)溝通等有效手段解除誤會(huì)，性格比較內(nèi)向的同學(xué)不愿意表達(dá)自己的想法，內(nèi)心訴求又得不到滿足，隨著時(shí)間變化，更容易與同學(xué)之間產(chǎn)生隔閡，容易受到孤立，從而產(chǎn)生自卑心理。

2 大學(xué)生心理健康問(wèn)題的對(duì)策

針對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題分析，提出以下對(duì)策：

2.1 加強(qiáng)入學(xué)教育，培養(yǎng)專業(yè)興趣

對(duì)于大一新生，加強(qiáng)入學(xué)教育，更加全方位解讀專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)，讓同學(xué)們明白專業(yè)發(fā)展前景，通過(guò)明確目標(biāo)增強(qiáng)專業(yè)自信，通過(guò)建立與專業(yè)相關(guān)的學(xué)習(xí)興趣小組等多種學(xué)習(xí)模式提高專業(yè)學(xué)習(xí)興趣，有了學(xué)習(xí)興趣就能自覺(jué)地發(fā)展多方面能力，也能更好的適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。對(duì)于大二、大三專業(yè)課基礎(chǔ)較差的同學(xué)，由老師與學(xué)生談心，幫助學(xué)生找出學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題，并引導(dǎo)其努力改正缺點(diǎn)，重新樹(shù)立自信。對(duì)大四同學(xué)，主要存在的問(wèn)題就是積極開(kāi)展以就業(yè)為主題的講座，進(jìn)一步讓同學(xué)們明確就業(yè)形勢(shì)及專業(yè)發(fā)展方向，對(duì)自己的未來(lái)不迷茫，不懷疑自己的能力，敢于拼搏，敢于探索。

2.2 普及防范意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神

加大抵制不良信息宣傳力度，向同學(xué)們普及不良信息危害，即時(shí)了解、關(guān)注同學(xué)們對(duì)待不良信息的態(tài)度，盡可能減少不良信息對(duì)學(xué)生們的影響，引導(dǎo)同學(xué)們正確利用網(wǎng)絡(luò)資源、文明上網(wǎng)。對(duì)于大學(xué)生普遍存在的自私自利思想，引導(dǎo)同學(xué)們樹(shù)立正確的積極舉辦豐富多彩且富有特色的文體活動(dòng)，提高班級(jí)凝聚力，使同學(xué)們能夠欣賞、接納別人與自己的差異，尊重同學(xué)，增強(qiáng)同學(xué)之間的互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛(ài)精神。

2.3 轉(zhuǎn)變觀念，拓寬心理咨詢渠道

現(xiàn)在，雖然學(xué)校設(shè)有心理健康咨詢中心，且設(shè)備完善，對(duì)學(xué)生的信息也完全保密。但從學(xué)生的角度來(lái)講，他們很難轉(zhuǎn)變思維模式，第一，他們對(duì)心理健康的重視程度不夠，第二顧及面子問(wèn)題，不愿意講。這就需要學(xué)校建立人人重視心理健康的局面，引導(dǎo)同學(xué)們大膽、積極尋求幫助，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)新媒體等多種形式，拓寬心理咨詢渠道，尋求更加秘密性的咨詢方式。

大學(xué)生是我國(guó)未來(lái)社會(huì)主義建設(shè)和發(fā)展的中堅(jiān)力量。高校作為培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新能力和綜合素質(zhì)的主要教學(xué)結(jié)構(gòu)，需要加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，科學(xué)的引導(dǎo)他們走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。

（作者單位：長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)）