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        使用漱口水的注意點(diǎn)

        2018-05-14 12:54:55朱海華
        健康人生 2018年4期
        關(guān)鍵詞:漱口水牙菌斑口香糖

        朱海華

        隨著人們口腔保健意識的增加,漱口水受到越來越多人的青睞。不少人飯后都會用漱口水漱口,睡前也會用漱口水漱口。那么,漱口水能替代刷牙嗎?可以長期使用漱口水嗎?

        根據(jù)所含成分分為兩大類

        口腔內(nèi)駐扎著幾百種細(xì)菌,是人體細(xì)菌庫之一,掌握有效的自我口腔保健方法是維護(hù)口腔健康的最重要措施。清潔口腔應(yīng)該像洗手一樣,經(jīng)常清洗。刷牙、漱口、牙線、沖牙器等多管齊下,可以有效地預(yù)防口腔疾病。

        不過,隨時隨地刷牙似乎并不現(xiàn)實(shí),漱口水也就應(yīng)運(yùn)而生。飯后、旅行途中或是重要場合,備瓶漱口水,解決了很多煩惱。

        目前,漱口水主要分為保健和藥用兩大類。通常,保健型漱口水口感比較舒適,主要成分是口腔清新劑,可去除口腔內(nèi)的食物殘渣、改善口腔異味,保持口腔清潔。使用保健型漱口水沒有特別的禁忌,適用人群廣泛,可以作為日??谇蛔o(hù)理用品。

        藥用型漱口水中加入了一定的藥物成分,根據(jù)加入成分不同具備不同的功效,如防齲、抑菌、止痛、美白等。藥用型漱口水使用過程中,漱口水劑量、療程和方法,須遵醫(yī)囑。部分藥用型漱口水可以輔助預(yù)防和控制牙周組織炎癥、口腔術(shù)后感染。當(dāng)口腔疾病痊愈后就應(yīng)停止使用,以免引起口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)和產(chǎn)生抗藥性。

        可清新口氣,不能代替刷牙

        不少人為了圖省事,晚上會用漱口水代替刷牙。漱口雖然是最常用的清潔方法,但是不能代替刷牙對牙菌斑的機(jī)械性清除作用,漱口水也不能代替牙膏,早晚正確刷牙才是自我口腔保健最有效的方法。漱口只能作為刷牙之外的日??谇蛔o(hù)理的輔助手段。

        每次進(jìn)食后牙齒表面會形成牙菌斑,這些牙菌斑黏附在牙齒表面上,需要機(jī)械的力量清除,也就是不停地來回上下刷牙(物理摩擦)。僅靠漱口無法有效清除附著在牙齒上的菌斑。不刷牙或者刷牙不到位,容易引起牙齒齲壞,牙齦出血等不良反應(yīng)。

        相信很多人在使用漱口水的時候會不小心將其咽下去,其實(shí),偶爾吞咽少量的漱口水對身體不會存在影響。所以,若是不小心將漱口水咽下去,大可不必慌張,也不需要想辦法緊急處理。

        漱口水的正確方法為“鼓漱”

        漱口正確的方法應(yīng)該是“鼓漱”。也就是閉口鼓腮做漱口動作。刷牙后不要立即使用漱口水,因?yàn)檠栏啾砻婊钚詣种剖谒目咕饔?。用過漱口水后,也不要再用清水漱口。

        選用溫和型漱口水

        對一個人而言,如果每天起床及睡前用含氟的牙膏徹底清潔牙齒,就無需使用含氟化物或防牙菌膜漱口水;有特殊需要的人,如容易蛀牙、戴矯齒器或接受過放射治療的人,需要在牙科醫(yī)生指導(dǎo)下使用含氟化物漱口水。不管是保健型還是藥用型漱口水,不同的人應(yīng)該選擇適合自己的漱口水,特別是藥用型漱口水更要謹(jǐn)慎使用,以免引起口腔菌群失調(diào)或其他副作用。另外,不建議兒童,特別是尚不能控制吞咽動作的幼兒(可能會出現(xiàn)誤吞)使用漱口水。

        很多人認(rèn)為口香糖和漱口水的作用是一樣的,其實(shí),雖然口香糖和漱口水都有清新口氣的作用,但兩者不能混為一談。口香糖重點(diǎn)在于“咀嚼”動作,因咀嚼動作可刺激唾液的分泌,唾液在口腔內(nèi)的不斷流動對牙齒表面有機(jī)械性的沖刷作用,也可以鍛煉牙齒肌肉;而漱口水是液體,只能通過沖洗來清新口氣。

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