李紅花

[摘 要] 從團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵分析入手，結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)在技校學(xué)生心理健康教育中的運(yùn)用進(jìn)行了闡述，發(fā)現(xiàn)其對(duì)提升學(xué)生的心理健康有積極的意義和實(shí)用價(jià)值。

[關(guān) 鍵 詞] 團(tuán)體心理輔導(dǎo)；技校生；心理健康教育

[中圖分類號(hào)] G715 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）11-0230-02

21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)、敢于探索、善于競(jìng)爭(zhēng)、善于合作、富有創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。然而這些品質(zhì)無不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。但是由于技校學(xué)生特殊的經(jīng)歷，身心健康發(fā)育還不夠完善，在人際關(guān)系和自我意識(shí)以及學(xué)習(xí)生活等方面容易產(chǎn)生各種心理問題。近年來，筆者在心理健康教育工作中采用了團(tuán)體心理輔導(dǎo)來實(shí)施教育活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)其對(duì)解決學(xué)生的心理問題具有明顯的效果，有積極的心理健康教育意義和實(shí)用價(jià)值。

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵

團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)生的成長(zhǎng)過程中是非常重要的，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可為在現(xiàn)實(shí)生活中遭遇挫折、情緒困擾的成員提供理解、支持的心理環(huán)境，在這種安全的環(huán)境中，促使成員嘗試探索與他人相處的方式，學(xué)習(xí)有效的技巧。在學(xué)校心理健康教育中，團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要是用來預(yù)防和調(diào)整心理問題，其主要內(nèi)容包括生活適應(yīng)問題、人際交往、自我意識(shí)與職業(yè)選擇等。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在技校生心理健康教育中運(yùn)用的優(yōu)勢(shì)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)之所以在技校生心理健康教育中能得到廣泛應(yīng)用，其主要的優(yōu)勢(shì)在于它的經(jīng)濟(jì)性與高參與性，表現(xiàn)在：

（一）適用面廣

團(tuán)體活動(dòng)既可以針對(duì)具有共同心理問題的十人左右的小組，又可以針對(duì)幾十人的發(fā)展性群體進(jìn)行輔導(dǎo)，這種輔導(dǎo)方式大大地彌補(bǔ)了個(gè)體咨詢的不足，在當(dāng)前心理健康教育師資嚴(yán)重不足的今天，團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式則大大提高了工作效率。

（二）活動(dòng)形式多樣，生動(dòng)有趣

活動(dòng)通常采用圓形、馬蹄形或分組的布局，這種設(shè)計(jì)縮短了師生之間、生生之間的心理距離，同時(shí)，也為學(xué)生提供了民主、自由、安全、和諧的心理氛圍，能較好地促進(jìn)成員之間的互動(dòng)性。

（三）活動(dòng)耗時(shí)短，效率高，收效好

團(tuán)體中每個(gè)成員既是“求助者”又是“助人者”，成員們?cè)谶@種有引導(dǎo)的活動(dòng)中相互影響，相互學(xué)習(xí)，從而幫助成員產(chǎn)生心理與行為的改變，最終達(dá)到成員心理成長(zhǎng)與潛能開發(fā)，增進(jìn)成員的社會(huì)適應(yīng)能力，提升心理素質(zhì)能力。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在技校生心理健康教育中的運(yùn)用探索

學(xué)校心理健康教育的重要使命在于使廣大學(xué)生具有健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。從發(fā)展的角度來看，有不少學(xué)生會(huì)出現(xiàn)發(fā)展性的心理問題，如生活適應(yīng)問題、人際關(guān)系、自我意識(shí)、職業(yè)選擇的相關(guān)困惑等。而技工學(xué)校的教育目標(biāo)是培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)的職業(yè)人員，那么就需要針對(duì)這些共同的成長(zhǎng)課題進(jìn)行心理健康教育。近年來，筆者將團(tuán)體心理輔導(dǎo)納入學(xué)生心理健康教育工作中，為確?；顒?dòng)的正常順利開展，學(xué)校將團(tuán)體活動(dòng)安排在第二課堂、新生教育周和社團(tuán)干部的培養(yǎng)中進(jìn)行，取得了良好的效果。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為心理健康教育的工具之一，在平時(shí)的工作中可以結(jié)合以下幾點(diǎn)來開展。

（一）確定主題

團(tuán)體主題要有針對(duì)性和可操作性，內(nèi)容要積極向上，富有吸引力，要注意不要使用容易出現(xiàn)理解歧義的詞句，題目太小或太大都不切合實(shí)際。主題可以依據(jù)學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和需要來確定，比如適應(yīng)和發(fā)展、自我意識(shí)的發(fā)展、人際交往指導(dǎo)、情緒控制、職業(yè)生涯規(guī)劃等內(nèi)容。

（二）制訂方案

團(tuán)體方案是團(tuán)體心理輔導(dǎo)得以順利進(jìn)行的保障，所以在制訂方案時(shí)要特別清楚團(tuán)體主題要達(dá)到的目的，并在團(tuán)體理論依據(jù)下設(shè)計(jì)活動(dòng)方案。方案要充分考慮團(tuán)體成員的特點(diǎn)、團(tuán)體的規(guī)模大小、團(tuán)體活動(dòng)的時(shí)間和頻率、活動(dòng)的場(chǎng)地和所需的設(shè)備材料。

（三）成員的組成

團(tuán)體的成員應(yīng)該是無條件自愿參加團(tuán)體的，在活動(dòng)的準(zhǔn)備期可以通過海報(bào)、校園廣播、校園心理欄目網(wǎng)站、微信公眾號(hào)等途徑，讓學(xué)生充分了解活動(dòng)的主題和相關(guān)事項(xiàng)?；顒?dòng)成員組成部分可以是通過宣傳途徑了解開班信息；也可以是在咨詢過老師后，根據(jù)平時(shí)的咨詢情況給出建議和鼓勵(lì)而得來的；或者是通過其他途徑，比如任課教師、班主任和班級(jí)心理委員介紹、發(fā)動(dòng)而來的參與者。然后再根據(jù)參加者參加團(tuán)體輔導(dǎo)的動(dòng)機(jī)、在團(tuán)體中可能的開放程度、對(duì)團(tuán)體活動(dòng)形式的接納程度、對(duì)團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則的遵守程度、改變自我和發(fā)展自我的愿望強(qiáng)度、參加團(tuán)體的目的，及對(duì)自己個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好、成長(zhǎng)經(jīng)歷、目前生活狀況的描述等情況進(jìn)行認(rèn)真了解并篩選，確定合適的成員。

（四）團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐階段

團(tuán)體心理輔導(dǎo)一般安排8～10次左右，可以分為三個(gè)階段：

1.關(guān)系建立階段（一般用1～2次活動(dòng)時(shí)間完成）

在此階段，主要是做好關(guān)系建立、規(guī)范成員活動(dòng)，簽定團(tuán)體契約、清晰團(tuán)體目標(biāo)。接著帶領(lǐng)者可以運(yùn)用“群體動(dòng)力學(xué)”理論，創(chuàng)設(shè)和諧溫暖、理解包容的團(tuán)體心理氛圍，讓團(tuán)體成員感覺到有安全感、歸屬感。在活動(dòng)開始時(shí)，可以通過成員互動(dòng)或者預(yù)熱游戲，同時(shí)可以引導(dǎo)成員之間利用互聯(lián)網(wǎng)將個(gè)人的資料進(jìn)行分享，比如加QQ、微信好友增進(jìn)成員的彼此相識(shí)、彼此認(rèn)同、消除溝通上的障礙。

2.主題實(shí)施階段（一般用4～6次活動(dòng)時(shí)間完成）

實(shí)施階段是團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中的關(guān)鍵階段，活動(dòng)的目標(biāo)主要是在這一階段實(shí)現(xiàn)的。這一階段采取的小組活動(dòng)形式和技能因輔導(dǎo)目的、類型、對(duì)象的不同而不同，帶領(lǐng)老師應(yīng)量身打造，根據(jù)小組預(yù)設(shè)目標(biāo)、成員特點(diǎn)制訂活動(dòng)計(jì)劃。比如在做自我探索時(shí)，可安排自畫像、我是誰、獨(dú)一無二、生命線、家庭樹、如果我是……等活動(dòng)；改善人際關(guān)系的活動(dòng)可安排信任之旅、你說我做、戴高帽、合力吹氣球、人椅、扎氣球、盲人排隊(duì)、人體模特等；情緒管理、情緒培養(yǎng)的活動(dòng)有體現(xiàn)情緒表達(dá)的瘋狂復(fù)印機(jī)，情緒氣球、情緒大法官、情緒預(yù)報(bào)站等；澄清價(jià)值觀與生涯規(guī)劃的活動(dòng)有價(jià)值觀拍賣、回到未來、臨終遺言、生命中的五樣、生存選擇、生涯地圖、生涯樹、成功儲(chǔ)蓄罐等。雖然這些不同主題的設(shè)計(jì)和實(shí)施的理論依據(jù)不同，但是實(shí)施的目的大致相同，都是讓學(xué)生能夠有最深刻的心理體驗(yàn)，從而在體驗(yàn)中得到成長(zhǎng)。每一次的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)后，團(tuán)體指導(dǎo)者要注意請(qǐng)成員們作出反饋，及時(shí)交流新的認(rèn)識(shí)及感受，促進(jìn)團(tuán)體目的的實(shí)現(xiàn)。

3.團(tuán)體結(jié)束階段（一般用1～2次活動(dòng)時(shí)間完成）

在通過多次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)之后，成員之間已建立了親密、坦誠(chéng)、相互支持的關(guān)系，對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的結(jié)束可能會(huì)感覺依依不舍，有的還可能有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，但團(tuán)體心理輔導(dǎo)仍然需要進(jìn)入結(jié)束階段。這階段的目的是要鞏固團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成果，處理可能的分離焦慮，做好結(jié)束的心理準(zhǔn)備，這對(duì)鞏固團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成果，是非常重要的一環(huán)。

（五）團(tuán)體輔導(dǎo)效果的評(píng)估方式

通過評(píng)估，能夠更加深入地了解活動(dòng)的有效性，并對(duì)團(tuán)體的繼續(xù)完善提供參考。評(píng)估可以從過程性評(píng)估及效果性評(píng)估兩個(gè)角度進(jìn)行，過程性評(píng)估即對(duì)整個(gè)活動(dòng)過程中成員的表現(xiàn)和反應(yīng)進(jìn)行整理，從而考察活動(dòng)對(duì)成員的作用；效果性評(píng)估是從最終成員的收獲和變化進(jìn)行評(píng)估的，可以通過班主任、任課教師、家長(zhǎng)、同學(xué)側(cè)面了解他們的學(xué)習(xí)、生活、情緒狀況。

四、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)踐成果

（一）學(xué)生從被動(dòng)接受知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)參與獲得知識(shí)，提升了解決問題的能力

在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，學(xué)生不再是被動(dòng)地接受知識(shí)，而是主動(dòng)地參與知識(shí)的探索。帶領(lǐng)者在活動(dòng)中設(shè)計(jì)的系列活動(dòng)都是學(xué)生現(xiàn)在或曾經(jīng)遇到過的問題，成員圍繞這些內(nèi)容通過合作、交流來分析問題、搜集資料直至解決問題。

（二）學(xué)生在團(tuán)體中獲得了自尊，提升了自我意識(shí)水平

團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中的氛圍是彼此信任的、尊重的，因此，學(xué)生能夠感受到團(tuán)體的力量，發(fā)揮了自己的潛力，增強(qiáng)了自信心，促進(jìn)了自我意識(shí)水平的提高。

（三）學(xué)生在團(tuán)體中獲得情感支持，提升了人際溝通能力

當(dāng)學(xué)生在遇到情感困惑的時(shí)候他們都會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、消極的狀態(tài)，這些不良情緒常會(huì)導(dǎo)致學(xué)生變得無助，同時(shí)又會(huì)伴有失落甚至有可能產(chǎn)生抑郁，極少數(shù)人更有可能變得極端而傷害到他人或者自己。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，通過主題活動(dòng)使學(xué)生將壓抑的情感宣泄出來，并得到大家的共鳴和支持，在這種積極的交流過程中，學(xué)生容易認(rèn)識(shí)自我，找出癥結(jié)所在。宣泄了壓抑情感后，學(xué)生往往能夠正視自己的問題，積極處理問題，提升了其人際溝通能力。

五、團(tuán)體心理輔導(dǎo)的不足與思考

（一）團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)帶領(lǐng)者的要求嚴(yán)格

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一個(gè)開放性的團(tuán)體，話題及引導(dǎo)都要有一個(gè)非常嚴(yán)格的把握。因此帶領(lǐng)者必須嚴(yán)謹(jǐn)、慎重，千萬不可誤用或?yàn)E用了某些團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不然會(huì)使團(tuán)體成員內(nèi)心受到傷害，反而加深其自卑感和挫敗感，而且還會(huì)破壞團(tuán)體輔導(dǎo)的專業(yè)信譽(yù)。所以，從事團(tuán)體輔導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)者必須不斷學(xué)習(xí)并嚴(yán)格充實(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)的專業(yè)知識(shí)，掌握?qǐng)F(tuán)體輔導(dǎo)的技巧。

（二）團(tuán)體心理輔導(dǎo)無法滿足每個(gè)個(gè)體的需求

團(tuán)體心理輔導(dǎo)并不適應(yīng)每個(gè)個(gè)體，個(gè)體問題過于隱私或者個(gè)體本身比較內(nèi)向，不善于在團(tuán)體中表達(dá)的個(gè)案，團(tuán)體心理輔導(dǎo)是無法滿足其需求的。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，由于時(shí)間情境的限制，可能只討論群體共有的問題，而對(duì)個(gè)體的特殊問題討論缺乏深入性，有時(shí)可能還會(huì)傷害到個(gè)別成員，因此在團(tuán)體心理輔導(dǎo)之前，要認(rèn)真甄別出這些個(gè)體，轉(zhuǎn)為采用個(gè)體咨詢較為合適。

由此可知，團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)學(xué)生的心理健康教育有著一定的實(shí)用意義。它為學(xué)生提供了一個(gè)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的縮影，學(xué)生能夠從團(tuán)體中獲得洞察能力與日常生活經(jīng)驗(yàn)，并在安全、信任的氣氛中嘗試著去學(xué)習(xí)或改變行為，最終達(dá)到心理健康的提升。團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義不僅僅在于它本身，更多的是它對(duì)學(xué)校整體教育工作的影響和推動(dòng)。我們將會(huì)繼續(xù)將團(tuán)體心理輔導(dǎo)所蘊(yùn)含的深層價(jià)值運(yùn)用到學(xué)校整體教育活動(dòng)中，以發(fā)揮它更大的教育作用，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

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