史麗娜

【摘要】對于青少年的聲樂學(xué)習(xí)來說，變聲期是在他們的聲樂學(xué)習(xí)過程中必然經(jīng)歷的一個階段。由于變聲期階段的特殊性，對于他們的聲樂訓(xùn)練方法也必然要求具有特殊性。因此，變聲期的聲樂教學(xué)，要全面考慮到青少年變聲期的特點(diǎn)，采用不同于幼兒及成人的聲樂教學(xué)及訓(xùn)練方法。

【關(guān)鍵詞】青少年；聲樂教學(xué)；策略

【中圖分類號】G642 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

對于青少年學(xué)生來說，越早進(jìn)行聲樂學(xué)習(xí)的科學(xué)訓(xùn)練，對日后的聲樂學(xué)習(xí)越是有利。青少年時期的聲樂訓(xùn)練，不僅可以讓學(xué)生較早而又系統(tǒng)地展開音樂學(xué)習(xí)，而且可以幫助青少年進(jìn)行專業(yè)的演唱技巧培訓(xùn)。尤其是對于青少年科學(xué)用嗓知識的傳授，能夠?qū)ζ淙蘸蟮穆晿穼W(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。筆者認(rèn)為青少年變聲期的聲樂教學(xué)，應(yīng)該重點(diǎn)注意以下幾個方面的問題：

一、教師、家長加強(qiáng)對變聲期知識的了解并提高重視

筆者認(rèn)為各方包括學(xué)生自身對變聲期的應(yīng)對策略不夠了解。要解決這個問題，首先應(yīng)敦促教師學(xué)習(xí)變聲期有關(guān)的嗓音保健知識與技巧，并在教學(xué)實踐中為學(xué)生詳細(xì)地講解變聲期的咽喉生理變化情況，引導(dǎo)他們進(jìn)行科學(xué)的嗓音保護(hù)。

青少年在變聲時期，雖然發(fā)聲器官產(chǎn)生了巨大的變化，但也是聲樂學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期。不能因為變聲期的緣故而盲目地停止一切聲樂教學(xué)及訓(xùn)練活動。這一時期的青少年還是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些歌唱訓(xùn)練，參與到聲樂教學(xué)活動中來。但值得注意的一點(diǎn)是，要注意嗓音的科學(xué)保健，要在教師的正確指導(dǎo)下，科學(xué)地用嗓。顯然，青少年在變聲期用嗓時間不宜太長，用嗓頻繁有可能加重聲帶的充血現(xiàn)象，使聲帶的閉合變得更加困難。因此，最好在演唱十五分鐘左右的時候就停止教學(xué)活動，讓學(xué)生適當(dāng)休息。

教師應(yīng)盡量避免選擇難度較高的聲樂作品，音域不宜太寬，避免讓變聲期的學(xué)生在演唱中感受到來自生理和心理兩方面的負(fù)擔(dān)，以期科學(xué)、適度地保護(hù)學(xué)生的嗓子。在日常生活中，也要告知青少年避免過度用嗓，切勿無節(jié)制的大聲嘶喊而造成聲帶損傷。尤其對于那些變聲期生理反映較大的青少年個體，更應(yīng)該進(jìn)行特殊的指導(dǎo)，幫助他們依靠科學(xué)的訓(xùn)練方法順利渡過變聲期。

其次，教師可以采用家長會或電話、電子郵件等各種手段和方式，向家長介紹變聲期嗓音保健的知識和技巧，使家庭也成為督促、引導(dǎo)變聲期青少年進(jìn)行嗓音保健的一塊“主陣地”。

二、教師、家長應(yīng)積極引導(dǎo)青少年保持健康的身心狀態(tài)

由于變聲期正值青少年成長的關(guān)鍵時期，無論在生理還是心理方面都處于非常敏感的狀態(tài)之中。由于缺乏正確的知識普及和引導(dǎo)，很多青少年對變聲期的概念都是相對陌生的，對于應(yīng)當(dāng)如何做才能順利渡過變聲期的問題更是迷茫。不僅如此，在青少年的變聲時期，發(fā)聲器官容易出現(xiàn)一些病理表現(xiàn)，比如感冒、咳嗽、鼻炎、扁桃體發(fā)炎等等，會加重聲帶的水腫，導(dǎo)致聲帶無法正常關(guān)閉。所以，要讓青少年意識到：對生理健康的保護(hù)，在一定程度上也是對嗓音的保護(hù)；另一方面，由于很多青少年缺乏對變聲期的正確認(rèn)識，再加上聲音出現(xiàn)了明顯的變化，音色怪異突兀，容易導(dǎo)致青少年敏感自卑的心理，精神負(fù)擔(dān)變得更加沉重。因此，教師和家長要幫助青少年克服身心上的障礙，保持樂觀的情緒。讓他們在變聲的關(guān)鍵時期保持健康的身心狀態(tài)，進(jìn)而科學(xué)地保護(hù)嗓音。

教師和家長還要積極引導(dǎo)青少年通過適當(dāng)參加體育運(yùn)動來促進(jìn)發(fā)育，使身體的各項機(jī)能得到良好發(fā)展。但由于變聲期的呼吸系統(tǒng)比較脆弱，尤其可能產(chǎn)生對青少年成長發(fā)育不利的刺激因素。所以，青少年要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉。然而，勞累過度有可能加重聲帶的水腫程度，故而應(yīng)避免進(jìn)行激烈的運(yùn)動。在這一階段還要在飲食上加以注意，應(yīng)該以清淡的瓜果、蔬菜為主，輔以高蛋白的動物性或植物性食品，以便提供足夠的營養(yǎng)，滿足青少年身體發(fā)育的需要。變聲期的青少年，要杜絕一切辛辣食品，以免刺激發(fā)聲器官。還應(yīng)遠(yuǎn)離吸煙場所，避免吸煙環(huán)境造成對嗓子的傷害。總的來說，青少年要根據(jù)自身的變聲期狀況，合理地進(jìn)行飲食與運(yùn)動方面的安排，以便為保持健康的嗓音提供適宜的身心狀態(tài)。

三、學(xué)校應(yīng)強(qiáng)化對于變聲期生理、心理知識的教學(xué)

筆者認(rèn)為，應(yīng)該更為有效地?fù)?dān)負(fù)起疏導(dǎo)學(xué)生變聲期身心問題的責(zé)任。具體來說，應(yīng)糾正“唯分?jǐn)?shù)論”、“唯主科論”等比較偏頗的理念對教學(xué)工作的不良導(dǎo)向作用，強(qiáng)化生理、心理類課程等輔科的教學(xué)。通過在這些課程中強(qiáng)化變聲期身心板塊的內(nèi)容，對處于變聲期的學(xué)生進(jìn)行生理及心理知識的普及教育。作為正式課程的輔助手段，中小學(xué)校還應(yīng)不定期地舉辦各種專題講座，向?qū)W生普及有關(guān)變聲期的生理和心理知識。

這樣一來，中小學(xué)校通過整合、優(yōu)化自身的教學(xué)資源，就能夠通過各種有效途徑來有組織地為學(xué)生講解變聲期間科學(xué)用嗓的方法以及進(jìn)行必要、合理的嗓音保健的技能，從而有效地引導(dǎo)學(xué)生正確地對待變聲期這一關(guān)鍵階段。