陳好建
【摘要】歌唱是陶冶情操、提高藝術(shù)修養(yǎng)、有益身心健康的好法。但是,學(xué)好歌唱也不是一件容易的事。首先要掌握好歌唱時的呼吸方法,很多人就是因為掌握不好歌唱時呼吸的方法,從而增大了歌唱的難度,導(dǎo)致歌唱時上氣不接下氣。那么,歌唱時如何進(jìn)行科學(xué)呼吸呢?現(xiàn)對此進(jìn)行探究。
【關(guān)鍵詞】歌唱;呼吸;探究
【中圖分類號】J616.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A
歌唱不同于平時我們所說的唱歌,歌唱是個人或團隊經(jīng)由專業(yè)或者非專業(yè)訓(xùn)練后,借由聲帶,發(fā)出的優(yōu)美動聽的聲音。
一、歌唱呼吸的誤區(qū)
(一)吸氣夸張
很多人認(rèn)為,歌唱時需要很足的氣才可以完成歌唱,因此,在歌唱時,很夸張地吸氣,這種夸張的吸氣方式往往會打亂已經(jīng)調(diào)整好的呼吸節(jié)奏。歌唱時的狀態(tài)要求基本原則是上松下實,當(dāng)吸入太多的氣時用力,會使肩、背等的肌肉僵硬,甚至于是全身的肌肉僵硬。氣會積聚在上胸,造成面部充血、頸部腫脹等現(xiàn)象,歌唱者會感覺到全身僵硬而無法有效地進(jìn)行歌唱。歌唱聲音憋悶僵硬,與歌唱所要求的的基本原則相悖。
(二)吸氣松散
有的人認(rèn)為歌唱追求的是一個自然的狀態(tài),所以,吸氣時也應(yīng)呈現(xiàn)一個自然的狀態(tài),這會導(dǎo)致吸氣時過于松散,吸入的氣過少而無法支撐歌唱要求。吸氣過于松散會導(dǎo)致胸腔壓力不夠,達(dá)不到歌唱時所需的氣,導(dǎo)致歌唱狀態(tài)不理想。
(三)拙力呼氣
所謂拙力呼氣,就是呼氣時夸張,即為呼氣時的不穩(wěn)定、不均勻,呼氣時大時小,具體表現(xiàn)為呼氣時力量太大,太猛力地沖氣、推氣,即呼氣時氣力不均、不穩(wěn),似波浪式?jīng)_擊力。呼氣夸張,沖擊力過大,會出現(xiàn)破音、跑掉等現(xiàn)象,呼氣不均勻會導(dǎo)致歌唱時氣息紊亂,跟不上節(jié)奏。有的則是因為唱高音部分,巨大的心理壓力導(dǎo)致出現(xiàn)拙力呼氣現(xiàn)象。所以,拙力呼氣不僅要從歌唱時的呼吸技巧出發(fā),還要鍛煉自身心理素質(zhì),才能避免在舞臺上出現(xiàn)錯誤。
(四)無下支點呼氣
無下支點呼氣,是在歌唱過程中呼氣松弛,氣聲失去平衡關(guān)系,聲帶處于松弛狀態(tài),張力不夠,造成歌唱時感覺用氣無力,無精打采,讓人失去想要觀賞的欲望,整個舞臺效果極差。
二、歌唱的呼吸法
(一)嘆氣式吸氣
準(zhǔn)備歌唱時,很多人因為心里壓力大,會出現(xiàn)夸張吸氣的做法,這時可以采用嘆氣式吸氣法,一方面可以通過嘆氣緩解自身的壓力;另一方面,則是通過嘆氣而有節(jié)奏地進(jìn)行吸氣,調(diào)整自身氣息,避免歌唱時出現(xiàn)氣息紊亂等現(xiàn)象。嘆氣式呼吸法呈現(xiàn)的是向下的放松,有助于肌肉的放松。首先,先做的是“嘆氣”,再進(jìn)行“吸氣”,整個過程配合肌肉呼吸的過程,從而進(jìn)行肌肉的放松,其次,嘆氣式吸氣注重自然嘆氣,拉長、縮短嘆氣的時間都會導(dǎo)致這種吸氣訓(xùn)練方法的失敗。
(二)聞花式吸氣
花具有凝神靜心的作用,聞花式吸氣方法可以緩解歌唱者的壓力,舒緩其心情,讓歌唱者保持一個愉悅的心情,從而促使全身肌肉的放松,避免因吸氣不當(dāng)而造成全身肌肉僵硬。這種吸氣方式,會使上胸完全呈現(xiàn)放松的狀態(tài),胸腔內(nèi)氣的流通也是極為通暢。聞花式吸氣還能凝聚歌唱者的注意力,以一個更好的狀態(tài)投入到歌唱訓(xùn)練中。
(三)腹式呼吸法
腹式呼吸法,是一種主要依靠腹部運動來控制氣息的呼吸方法。采用這種呼吸方法吸氣時,主要依靠膈肌的下降來擴大肺部的容量。吸入氣體后,會出現(xiàn)腹部與胸腔的收縮,從而發(fā)出聲音,氣體呼出后,腹部與胸腔又恢復(fù)原狀,吸氣時又進(jìn)行收縮,以此循環(huán),進(jìn)行歌唱時的呼吸調(diào)節(jié)。
(四)胸式呼吸法
胸式呼吸法,是一種主要依靠胸腔來控制氣息的呼吸方法,即主要依非改變胸廓大小的運動方式進(jìn)行呼吸。在改變胸廓的大小調(diào)節(jié)呼吸時,主要依靠肋間肌的收縮,使肋骨移動,形成呼吸的動力。但此種呼吸方式,存在很多弊端,會出現(xiàn)氣息不穩(wěn)、需要頻繁呼吸等,歌唱練習(xí)時要特別注意。
三、結(jié)語
歌唱有助于面部表情和思維活躍;歌唱可以增強性格的沉著和自信心,并發(fā)展克服困難的精神;歌唱可以改善一個人的講話能力;歌唱可以增強記憶力與思想的集中。但歌唱的學(xué)習(xí)會遇到很多困難,需要歌唱者不斷努力,不斷完善自己歌唱技能。
參考文獻(xiàn)
[1]楊智.淺談聲樂訓(xùn)練中的呼吸方法及其運用[J].四川教育學(xué)院學(xué)報,2012(08).