薛青

摘 要：在教學改革的熱潮中，探究教學方法，提高教學質(zhì)量，改變學生的學習態(tài)度，建立終身體育的概念，是學校體育一直以來所追尋的理念。本文以內(nèi)蒙古師范大學鴻德學院為例，通過查閱大量文獻，并以2015級英語系為實驗對象，利用2015年、2016年體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)，為單組實驗測試數(shù)據(jù)，來反映內(nèi)蒙古師范大學鴻德學院在公共體育教學中進行體育教學改革的實踐研究。

關(guān)鍵詞：內(nèi)蒙古民辦高校 公共體育教學 教學改革 探析

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（c）-0107-02

Abstract： In the teaching reform of the boom， this paper takes Honder College of Inner Mongolia Normal University as an example， through consulting a large number of literature， and to level 2015 in the English department as experimental object， using 2015 and 2016， physical health test data， test data for a single set of experiments， to reflect， Honder college of Inner Mongolia Normal University in public physical education teaching reform in physical education teaching practice research.

Key Words： Inner Mongolia private university； Public physical eduation； The teaching reform； The analysis

在21世紀的進程中，教育是先行者，教育質(zhì)量的高低，直接決定人才庫的質(zhì)量，江澤民說：“教育是知識創(chuàng)新、傳播和應(yīng)用的主要基地，也是培育創(chuàng)新精神和創(chuàng)新人才的搖籃?！?/p>

學校體育與學生的身體健康是學校教育的基礎(chǔ)與前提，在《把一切獻給孩子》一書中，蘇霍姆林斯基對廣大教師提出了“健康、健康，第三個還是健康”的口號。民辦高校，作為教育領(lǐng)域的另一只領(lǐng)頭軍，在抓專業(yè)教育的同時，體育教育也起到齊頭并進的作用。

民辦高校不同于普通高校，民辦高校的資金來源于學校本身，沒有國家的資助，民辦高校的生存，來源于自身的生存力，其發(fā)展，來源不斷的創(chuàng)新。民辦高校在求發(fā)展的路程中，學生的的專業(yè)知識與專業(yè)技能的掌握與運用的程度是民辦高校贏得生源的一大亮點，作為公共體育可來講一直備受冷漠。體育課作為發(fā)展學生體能，提高學生身體素質(zhì)，還有待進一步的改進。在此環(huán)境中，如何對公共體育課進行對其進行改革，如何提高教學質(zhì)量，如何提高學生的學習興趣是本文的研究重點。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

內(nèi)蒙古師范大學鴻德學院2015級英語學生，共計267余人，主要通過體質(zhì)健康測試來評判其身體素質(zhì)的提高情況。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過知網(wǎng)以及圖書館的現(xiàn)有期刊，查閱大量有關(guān)文獻資料，了解當前世界以及全國高校與民辦高校公共體育課的改進辦法，為今后的研究打下理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查

通過發(fā)放問卷，調(diào)查、回訪、了解學生對課堂的滿意程度。

1.2.3 實驗法

以體質(zhì)測試的數(shù)據(jù)為依據(jù)，判斷學生體適能的提高情況，以2015級英語系為實驗對象運用單組實驗法進行研究。2015年數(shù)據(jù)為教學改革前的原始數(shù)據(jù)，2016年的數(shù)據(jù)為歷經(jīng)一年之后，進行教學改革之后的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，將2015年與2016年體質(zhì)健康測試的數(shù)據(jù)進行對比來檢驗教學改革的實效性。

1.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

通過大量的數(shù)據(jù)統(tǒng)計以及對問卷調(diào)查的回收對比公共體育課改后的效果。

2 結(jié)果預(yù)分析

2015年9月入學，9月底進行體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)分析中以立定跳遠、50m、800m、1000m、體前屈為主要參考內(nèi)容，立定跳遠是從小學階段就開始學習和測試的項目，它反應(yīng)的是學生力量素質(zhì)的項目，大學階段是學校體育的最后階段，目的是培養(yǎng)學生終身體育的鍛煉習慣和長期進行體育鍛煉的意識，并不是再用過多的時間和精力來提高學生身體素質(zhì)了。

坐位體前屈是大中小學體質(zhì)健康測試項目，它的測試目的是測量在靜止狀態(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。

800m和1000m主要用以測定心血管呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力。長跑是一項對身體很有益的運動?？茖W實驗表明，長跑有助于鍛煉人體的心肺功能，在長跑過程中，快節(jié)奏的深呼吸可以讓身體吸入更多的氧氣，這對肺部功能的增強非常有利。實驗數(shù)據(jù)顯示，當肺部的氧氣吸入量達到平時呼吸的8倍左右時，肺活量可以得到質(zhì)的提升，如果長時間堅持，人的肺活量能夠提高到更高一個。

50m主要的測定能體現(xiàn)反應(yīng)、力量、速度、技術(shù)和心理的體育項目。50m跑的完整技術(shù)分成起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點沖刺跑四個部分。除起跑姿勢外，其余3個部分是一個不明顯逐漸變化的動作過程，其中途中跑是最重要的部分。

表1為2015級英語系2015年體質(zhì)測試的基本數(shù)據(jù)，表2為2016年2015級英語系體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)。

經(jīng)過一年的學習，表2為2016年9月底的測試成績。

從表1與表2來看，表2中各項成績的及格率明顯高于表1，但優(yōu)秀率與良好率低于表1，在立定跳遠項目中2015年優(yōu)秀率高出2016年1.6%，2015年良好率高出2016年1.4%，立定跳是測量學生下肢的力量、瞬間爆發(fā)力以及學生的身體協(xié)調(diào)能力，教師在今后的教學應(yīng)注重發(fā)展學生的下肢力量以及身體的協(xié)調(diào)力，在教學中應(yīng)分層次教學，給予不同層次的學生不同的運動量與運動負荷。

表1與表2的比較中，學生的身體素質(zhì)在進行公共體育課課程改革之后的身體素質(zhì)明顯高于課改之前的身體素質(zhì)。

3 建議

3.1 在體育教學中改變教學時間與教學內(nèi)容來提高學生身體素質(zhì)

在體育教學中改變主要強調(diào)技術(shù)、技能教學，在強調(diào)技術(shù)技能的教學的基礎(chǔ)上，加強身體素質(zhì)教學，實驗結(jié)果證明，大課調(diào)整為小課，即一周內(nèi)有一節(jié)90min的課程，變?yōu)閮晒?jié)不同時間段的45min的小課。上課內(nèi)容的調(diào)整，由單一技能教學改為，第一次小課體能教學，第二次教學課為技能課。在表1與表2中體現(xiàn)出，在內(nèi)容課堂設(shè)置變化后，學生身體素質(zhì)有所提高。

3.2 在體育教學中通過改變考試形式來提高學生對體育課的興趣與積極性

根據(jù)不同的教學內(nèi)容設(shè)置不同的考試形式，把翻轉(zhuǎn)式教學的延伸教學運用到考試中來。翻轉(zhuǎn)性教學是近年來最時髦的一種教學形式，由于教學條件的限制，無法實現(xiàn)全程教學，在課堂中通過教師的講授、示范，學生進行基本技術(shù)的學習，教師對本班學生進行分組，在課下小組成員通過網(wǎng)絡(luò)學習，對教師的學習內(nèi)容進行改編，例如健美操教學、瑜伽教學，課堂中讓學生掌握基本技術(shù)，考試時，讓學生自己進行隊列隊形動作的編排，學生必須在學習好基本技術(shù)的情況下通過網(wǎng)絡(luò)自己學習動作的編排、組合并自己在課下進行練習。

3.3 課外體育聯(lián)賽的舉辦有助于提高學生參加體育鍛煉的積極性

在課外體育中，內(nèi)蒙古師范大學鴻德學院在開展聯(lián)賽體育，如每在開學際舉辦籃球聯(lián)賽，聯(lián)賽依據(jù)全國CBA職業(yè)籃球的比賽機制進行，籃球聯(lián)賽中6個學院分別為6個代表隊，6個代表隊進行大循環(huán)的比賽制度，來爭奪本年度的冠軍，在每場比賽中有啦啦隊進行表演，啦啦隊的表演也是籃球聯(lián)賽的一個比賽項目。在聯(lián)賽結(jié)束后，進行灌籃比賽，評選最佳灌籃手，最佳得分王。聯(lián)賽采用四分之一決賽和半決賽均采用五戰(zhàn)三勝制（1—2—1—1），總冠軍決賽采用七戰(zhàn)四勝制（1—2—2—2）每場比賽采用4×12min的比賽方式，其中第一、二節(jié)和第三、四節(jié)中間休息2min；第二、三節(jié)之間休息10min。

各系之間為爭奪聯(lián)賽的冠軍，分別建立自己的聯(lián)賽隊伍，并舉辦系內(nèi)部的比賽來選撥參賽運動員，這樣學院通過聯(lián)賽的形式，讓各系各班都卷入了聯(lián)賽風波中，實時促進學院體育活動的參加熱度。

學院通過校慶日，對在參加過各種聯(lián)賽與競賽的獲獎運動員通過“青羊宴”的方式進行表彰。在上下將近8000多名的學生中，有此殊榮，更加彰顯出學院對體育活動的重視程度。

課外體育形式的變化，更加強了學生參加體育鍛煉、投身體育課堂的積極性并提高了學生在體育課堂中的學習興趣。

3.4 加強體育保健課程的學習

在教學中由于少部分學生因身體原因不能參加或進行體育課程的學習，在體育課中應(yīng)開展體育保健課，讓其從理論上學習體育相關(guān)的知識與技巧。

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