劉媛媛

摘 要：青少年兒童是社會(huì)主義建設(shè)的希望，他們正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段。開(kāi)展體操活動(dòng)，并且學(xué)習(xí)和掌握體操的基本技術(shù)和技能，有利于促進(jìn)青少年兒童的身心全面發(fā)展。本文主要通過(guò)文獻(xiàn)資料法、訪談法、邏輯分析法來(lái)分析體操對(duì)青少年兒童身體形態(tài)發(fā)展和心理發(fā)展都有不同程度的影響，分析其原因，并提出有效的建議。

關(guān)鍵詞：體操 青少年兒童 身心發(fā)展

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）02（c）-0184-02

體操是體育教育的一個(gè)重要組成部分，普及和學(xué)習(xí)體操的基本知識(shí)、技術(shù)，進(jìn)行體操知識(shí)方面的教育，能使人們了解體操對(duì)人們身心發(fā)展變化的影響，并且根據(jù)自身的身體特點(diǎn)進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。體操對(duì)青少年兒童的身體發(fā)育有特別重要的作用，可促進(jìn)青少年兒童的身體正常發(fā)育，提高身體全面發(fā)展水平，改善和增強(qiáng)人民的體質(zhì)，同時(shí)也為提高體操運(yùn)動(dòng)的技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以體操對(duì)青少年兒童身心發(fā)展價(jià)值為研究對(duì)象

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

從中國(guó)知網(wǎng)和全文期刊數(shù)據(jù)庫(kù)下載與體操相關(guān)的論文，查閱大量權(quán)威性的有關(guān)文獻(xiàn)、論文，并對(duì)收集的資料進(jìn)行仔細(xì)閱讀，從而較系統(tǒng)地掌握本研究最前沿的發(fā)展?fàn)顩r，為本研究提供一定的理論依據(jù)。

1.2.2 訪談法

結(jié)合本研究的需要，就體操對(duì)兒童身心發(fā)展方面的問(wèn)題，對(duì)成都體育學(xué)院體操教研室的教育學(xué)、心理學(xué)以及體育學(xué)教授、副教授等進(jìn)行訪談。

1.2.3 邏輯分析法

運(yùn)用分析、歸納、綜合等邏輯分析方法對(duì)各問(wèn)題進(jìn)行分析，對(duì)收集的文獻(xiàn)、期刊和專家訪談情況整理后進(jìn)行邏輯分析，論證相關(guān)結(jié)果與建議。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 體操的概念

在公元前5世紀(jì)，希臘人把鍛煉身體的一切活動(dòng)，諸如跑、跳、投擲、攀登、摔跤、舞蹈、騎馬、軍事游戲等等統(tǒng)稱為體操，這一概念被沿用了很長(zhǎng)時(shí)間。體操是一種體育手段，它是人們鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、延長(zhǎng)壽命的方法之一。體操在全面發(fā)展身體素質(zhì)的同時(shí)也可以增強(qiáng)各個(gè)器官的功能，對(duì)人們的身心發(fā)展起到一定的促進(jìn)作用。

2.2 體操提升青少年兒童各方面素質(zhì)

2.2.1 體操對(duì)青少年兒童身體健康的影響

實(shí)踐表明：體操對(duì)兒童養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)，規(guī)范兒童正確動(dòng)作有著促進(jìn)作用，對(duì)發(fā)展兒童的身體部位以及四肢等肌肉群發(fā)展起到促進(jìn)作用。同時(shí)，提高兒童的平衡與協(xié)調(diào)能力，身體動(dòng)作能力和準(zhǔn)確性有著重要的作用。中國(guó)的兒童肥胖率已擊敗日本和韓國(guó)，中國(guó)兒童的肥胖率居于世界第二位，僅次于飽受肥胖困擾的美國(guó)。這樣的數(shù)據(jù)表明，人們運(yùn)動(dòng)起來(lái)刻不容緩。通過(guò)美國(guó)高中的體育改革計(jì)劃、真實(shí)的案例以及親身的經(jīng)歷、很多項(xiàng)科學(xué)研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)人們身體健康有影響，它還能鍛煉人們的大腦，改造心智與智商，讓參與者變得聰明，變得更加快樂(lè)和幸福。

根據(jù)不同的年齡、性別、身體條件、訓(xùn)練水平以及不同的設(shè)備和要求，人們可以選擇不同的項(xiàng)目與動(dòng)作進(jìn)行身體練習(xí)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇因人而異。以達(dá)到增強(qiáng)人們體質(zhì)、促進(jìn)身體健康的目的。同時(shí)，可以根據(jù)不同的需要，合理地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與內(nèi)容，能全面地增強(qiáng)各身體器官和系統(tǒng)，促進(jìn)人體全面發(fā)展。

2.2.2 體操可增強(qiáng)青少年兒童意志品質(zhì)的培養(yǎng)

體操是一項(xiàng)循序漸進(jìn)的技能。在練習(xí)過(guò)程中，從簡(jiǎn)到繁，從易到難，從不敢到敢于嘗試，不怕困難的自我提高訓(xùn)練。當(dāng)自己通過(guò)不斷的嘗試和提高，自身的技能得到提高的同時(shí)，意志品質(zhì)也得到培養(yǎng)。在體操教學(xué)和訓(xùn)練中采用保護(hù)與幫助的方法，防止傷害事故發(fā)生的同時(shí)加速人們對(duì)動(dòng)作的掌握有一定的促進(jìn)作用，而且能培養(yǎng)練習(xí)者互幫互助的精神，孩子就會(huì)主動(dòng)關(guān)心他人。同時(shí)，體操會(huì)讓練習(xí)者集中精力投入練習(xí)。比如在練習(xí)平衡木時(shí)，練習(xí)者會(huì)集中注意力，提高了練習(xí)者的專注力。對(duì)于注意力不是很集中的孩子，可以通過(guò)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)來(lái)提高自身的注意力。

2.2.3 體操可增強(qiáng)自信心培養(yǎng)以及塑造美的形體

在體操練習(xí)過(guò)程中，從簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)步到復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，孩子們的成就感就會(huì)油然而生，對(duì)自身的能力產(chǎn)生一定程度的自信。比如玩平衡木時(shí)，難度會(huì)逐漸增加，在練習(xí)過(guò)程中，逐步克服怕摔怕掉下來(lái)的心理，每一次成功完成技術(shù)動(dòng)作都會(huì)逐步樹(shù)立我可以、我能行以及戰(zhàn)勝自己的自信心。另外，體操的表現(xiàn)力會(huì)影響練習(xí)者的氣質(zhì)和審美，體操最大優(yōu)點(diǎn)就是舉手投足都很漂亮。每年世界體操錦標(biāo)賽都會(huì)獲得一個(gè)優(yōu)雅獎(jiǎng)，這也是體操優(yōu)于其他項(xiàng)目的地方。

2.3 體操對(duì)青少年兒童身體發(fā)育及心理的作用

2.3.1 體操對(duì)身體發(fā)育的作用

體操的平衡性練習(xí)能使兒童的感覺(jué)和知覺(jué)進(jìn)一步準(zhǔn)確和敏感，體操的柔韌性練習(xí)能使兒童的身體變得輕巧靈活，動(dòng)作舒展優(yōu)美，感知覺(jué)機(jī)敏度高，體操的耐力練習(xí)能使兒童變得勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、果斷以及有毅力，體操動(dòng)作的爆發(fā)力練習(xí)能使兒童的肌體得到增強(qiáng)和鍛煉，體操動(dòng)作的協(xié)調(diào)性練習(xí)能使兒童身體得到全面的發(fā)展。

2.3.2 體操對(duì)心理健康發(fā)展的作用

體操不僅可以增強(qiáng)兒童的體質(zhì)，培養(yǎng)他們的性格，培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，又能陶冶他們高尚的情操，提高其鑒賞美的能力，而且在一定的程度上反映兒童的精神面貌。體操練習(xí)中包含許多因素，符合兒童生理及心理特征的同時(shí)對(duì)兒童進(jìn)行美的教育有一定的培養(yǎng)，也是完成美育教育的一種有利手段。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）體操的基本技能所培育的各種素質(zhì)是進(jìn)一步從事其它運(yùn)動(dòng)的最好開(kāi)端。體操使兒童的靈活性、平衡性、協(xié)調(diào)性等方面得到一定的培養(yǎng)。在體操練習(xí)的過(guò)程中，促進(jìn)兒童的身體發(fā)育和素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，對(duì)青少年兒童身體形態(tài)發(fā)展和心理發(fā)展都有不同程度的影響。

（2）體操動(dòng)作、技術(shù)以及技能并不是只有復(fù)雜的一面，我們可以從最基礎(chǔ)的開(kāi)始學(xué)習(xí)，循序漸進(jìn)、逐步提高技術(shù)動(dòng)作。在體操的練習(xí)過(guò)程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)體操培養(yǎng)孩子的德智體美全面發(fā)展，對(duì)青少年兒童身心發(fā)展非常有益。

3.2 建議

很多父母認(rèn)為，體操是一項(xiàng)技術(shù)復(fù)雜和危險(xiǎn)性大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從小就得讓孩子接受艱苦的訓(xùn)練，不愿意讓孩子吃苦。同時(shí)，隨著學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的增大，在課余生活中，很多父母并不愿意孩子學(xué)習(xí)體操，更愿意參加各種舞蹈、鋼琴培訓(xùn)班以及學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班。更何況，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目豐富多彩，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目增多的同時(shí)人們的選擇也變多，寧愿讓孩子參加籃球、武術(shù)等培訓(xùn)進(jìn)行身體練習(xí)，也不考慮體操項(xiàng)目，對(duì)體操的開(kāi)展造成了一定的困難。讓父母和孩子重新認(rèn)識(shí)體操，轉(zhuǎn)變觀念是最關(guān)鍵的。因此，對(duì)于體操運(yùn)動(dòng)，我們不應(yīng)只宣傳冠軍精神，不應(yīng)只把眼光放在爭(zhēng)金奪銀，忽視學(xué)校、社會(huì)的普及。加強(qiáng)體操在社會(huì)群體普及度，讓更多的人自發(fā)的參與到體操中來(lái)，積極推動(dòng)體操在校園與社會(huì)的開(kāi)展，政府可以通過(guò)新聞媒體以及各大體育賽事來(lái)宣傳體操的新概念和內(nèi)涵。只有人們真正認(rèn)識(shí)到體操的內(nèi)涵和價(jià)值，才能發(fā)動(dòng)群眾自愿參與到快樂(lè)體操活動(dòng)中，才能讓體操走進(jìn)人們的生活。

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