蔣鳳寶

摘 要：本文主要對(duì)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況和影響心理健康的一些因素進(jìn)行了詳細(xì)的分析和研究，并且針對(duì)所研究出來的結(jié)果提出了一些心理健康教育工作的方法，希望能夠?qū)δ壳绑w育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生的心理健康情況進(jìn)行改善，使體校教練通過專業(yè)的訓(xùn)練方法，來提高學(xué)生的專項(xiàng)技術(shù)和專項(xiàng)成績(jī)，讓心理健康教育的真正作用能夠在培養(yǎng)體育后備人才的教育中積極地發(fā)揮出來。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 體育教學(xué) 心理健康教育 研究

中圖分類號(hào)：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）02（b）-0132-02

對(duì)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的學(xué)生來說，他們和其他普通中學(xué)的學(xué)生相比起來，雖然都是處在尋求知識(shí)的黃金期，但是體育學(xué)校的學(xué)生除了與普通學(xué)生有著同樣繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)以外，還有著比較大的訓(xùn)練壓力。再加上學(xué)生自身的調(diào)節(jié)能力比較差。經(jīng)過對(duì)學(xué)生的健康狀況調(diào)研后發(fā)現(xiàn)，有很大一部分學(xué)生在生理上或者心理上都存在著大大小小的不良狀態(tài)。而目前，因?yàn)閷W(xué)生的心理問題而引起的社會(huì)矛盾也越來越多，因此，學(xué)生的心理問題也就成了社會(huì)性的熱點(diǎn)問題。在這樣的環(huán)境下，一些教育工作者開始重新對(duì)教育工作展開了審視研究。學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中通過練習(xí)來提高了自身的身體素質(zhì)，但是同時(shí)由于高負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)給身體上也帶來了極大的挑戰(zhàn)，如果學(xué)生還沒有很好的掌握此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么對(duì)于學(xué)生來說，這就是一項(xiàng)極具危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。

1 影響體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生心理健康狀況的因素

科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，在提高了人們生活質(zhì)量的同時(shí)，也加快了人們生活的節(jié)奏。因此人們之間的關(guān)系變得更加復(fù)雜化和利益化。對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的學(xué)生來說，學(xué)習(xí)壓力的增大、體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的增多使對(duì)一些事物進(jìn)行認(rèn)知時(shí)，太過于現(xiàn)象化，加上自身的調(diào)節(jié)能力比較弱，最容易與教練出現(xiàn)對(duì)抗情緒，在訓(xùn)練中不夠用心，以至于使專業(yè)課成績(jī)和訓(xùn)練技術(shù)總是提不上去。加上學(xué)生文化課成績(jī)下降，早戀，處在叛逆期容易違犯校紀(jì)校規(guī)等，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行管理時(shí)，難度相當(dāng)?shù)拇蟆６@些都是容易影響體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校學(xué)生心理健康狀況的因素。

2 在體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)中融入心理健康教育

在體校訓(xùn)練中融入心理健康教育，不但從本質(zhì)上解決了學(xué)生心理健康方面的難題，而且還使體校訓(xùn)練的活動(dòng)出現(xiàn)了一些多樣性的元素。在現(xiàn)代化的教育中，提倡教師要對(duì)每一個(gè)學(xué)生都要進(jìn)行全面性的教育培訓(xùn)。體校的學(xué)生科學(xué)訓(xùn)練程度高，訓(xùn)練內(nèi)容增多，再加上自身的調(diào)節(jié)能力比較差，使很多學(xué)生在繁重的訓(xùn)練后不知道該怎么調(diào)節(jié)自己，使得很多學(xué)生出現(xiàn)逃課、早戀、叛逆等行為。而如果教練在訓(xùn)練中只當(dāng)?shù)娜谌胄睦斫】到逃?，以學(xué)生的個(gè)體性生理和心理作為依托，用關(guān)聯(lián)性的心理學(xué)教育教學(xué)途徑，促使學(xué)生的心理狀態(tài)達(dá)到良性發(fā)展的狀態(tài)。那么學(xué)生就會(huì)懂得如何在訓(xùn)練中釋放自己內(nèi)心的壓力，如何對(duì)自身的情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣學(xué)生也就能夠更加全心的投入到學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中。如此一來，教練也就會(huì)在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生的平衡發(fā)展進(jìn)行把握。以此來促進(jìn)體校學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

3 體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)和心理健康教育相結(jié)合的主要途徑

3.1 加強(qiáng)體校訓(xùn)練中健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，將體校學(xué)生的心理健康因子進(jìn)行激活

目前，大多數(shù)體校學(xué)生在剛開始時(shí)都是憑興趣選擇了體校的教育。但是經(jīng)過一年以上訓(xùn)練以后，大部分學(xué)生就覺得自己已經(jīng)有了一定的體育基礎(chǔ)，開始出現(xiàn)了驕傲的行為和情緒，就開始不削于教練平時(shí)的訓(xùn)練，隨意的出現(xiàn)一些自我的行為。因此在體校訓(xùn)練中，教練可以針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)組織一些教學(xué)活動(dòng)，但是要把活動(dòng)的基礎(chǔ)性知識(shí)傳授給學(xué)生，以便于在腦海中建立起體育教育的體系，讓學(xué)生對(duì)健康的內(nèi)涵做出重新審視。這里的健康不僅僅指學(xué)生的身體健康，還應(yīng)包括學(xué)生的心理健康和認(rèn)知健康等。除此之外，教練應(yīng)該讓學(xué)生充分的了解到身體健康與心理健康的關(guān)系。以便于讓學(xué)生能夠?yàn)榱吮３中睦斫】刀３忠粋€(gè)健康的身體狀態(tài)。最后還可以加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生心理健康的意識(shí)，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的思維模式和生活習(xí)慣。

3.2 塑造學(xué)生良好心理素養(yǎng)的基本路徑就是體育教學(xué)的實(shí)踐性活動(dòng)

體校訓(xùn)練有著自身的特點(diǎn)，它與其他的學(xué)科是不同的。因此體校訓(xùn)練的自身特點(diǎn)也就賦予了體校訓(xùn)練活動(dòng)的活力和生機(jī)。從體校訓(xùn)練的本質(zhì)上來看，它是一種集競(jìng)技、教育、運(yùn)動(dòng)、健康、心理為一體的教育性活動(dòng)。而在體校訓(xùn)練的活動(dòng)中又融合了創(chuàng)新的理念和奮斗的精神。通過這些大大小小的體校訓(xùn)練活動(dòng)，還讓學(xué)生感受到了團(tuán)體合作的重要性，也感受到了人與人之間的和諧友善，這為建立學(xué)生的人際交往關(guān)系是非常重要的，最終能夠讓學(xué)生在心理上形成正確的人生觀和價(jià)值觀。

4 體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校心理健康教育的方法

4.1 認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性

學(xué)校應(yīng)該將心理健康教育納入到對(duì)學(xué)生的德育教育體系中。加強(qiáng)教師、教練、學(xué)生以及家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)。對(duì)學(xué)生的心理問題及時(shí)的進(jìn)行分析和指導(dǎo)。有意識(shí)的對(duì)教師和教練進(jìn)行培訓(xùn)，以此來提高其對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)，了解到對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性，學(xué)校還可以通過家長(zhǎng)會(huì)等形式及時(shí)與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，一起分析并解決學(xué)生出現(xiàn)的心理問題；

4.2 對(duì)教育方式進(jìn)行轉(zhuǎn)變，在訓(xùn)練中多鼓勵(lì)學(xué)生

（1）這樣能夠讓更多的學(xué)生更加快樂的參與到體育運(yùn)動(dòng)來，使學(xué)生能夠從中找到樂趣，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，通過訓(xùn)練將興趣運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化為自覺自愿的運(yùn)動(dòng)。（2）教練在教學(xué)中，應(yīng)該多以激勵(lì)為主，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的心理健康。在現(xiàn)代化的教學(xué)中，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)拿銊?lì)、贊賞等，能夠使學(xué)生將其的潛能最大化的發(fā)揮出來。這種方法對(duì)一些少年兒童隊(duì)尤為適合。少年兒童正處在叛逆的青春期，而一些生硬的命令會(huì)使他們更加想要逃脫這種束縛，從而使學(xué)生失去了主動(dòng)性，時(shí)間一長(zhǎng)，學(xué)生就失去了對(duì)訓(xùn)練的熱情，甚至對(duì)體育的熱情。所以教練在教學(xué)中，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)拿銊?lì)，使學(xué)生在沒有心理負(fù)擔(dān)的條件下心甘情愿的去訓(xùn)練，這樣一定會(huì)達(dá)到事半功倍的效果；

4.3 開展多種形式的心理健康教育工作

學(xué)校應(yīng)設(shè)立專門的心理健康咨詢中心，可以定期對(duì)學(xué)生的心理健康進(jìn)行普查。還應(yīng)開設(shè)一些心理健康教育知識(shí)的講座，通過廣播、宣傳報(bào)等讓更多的學(xué)生從多個(gè)角度接受正規(guī)的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理健康的特點(diǎn)，杜絕一些不良行為，提高學(xué)生的心理和社會(huì)的適應(yīng)能力。學(xué)校還應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的課余生活，豐富學(xué)生的課余文化知識(shí)，進(jìn)而以多種形式來開展對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作。

5 結(jié)語

總之，體校學(xué)生心理健康的可持續(xù)發(fā)展必須要在正確的引導(dǎo)下進(jìn)行，只有這樣，才能避免學(xué)生走彎路?？蒲泄ぷ髡邆儜?yīng)該大力開展對(duì)體校學(xué)生心理健康教育工作的研究，將其主導(dǎo)作用充分的發(fā)揮出來，對(duì)教師、教練進(jìn)行有效的指導(dǎo)，才能正確指導(dǎo)學(xué)生健康身心的健康發(fā)展。體育學(xué)校的學(xué)生是青少年團(tuán)體中一個(gè)比較特殊的團(tuán)體，在加強(qiáng)重視學(xué)生的心理健康這個(gè)趨勢(shì)下，體校、教師、教練、學(xué)生以及家長(zhǎng)都應(yīng)該將學(xué)生的心理將康教育重視起來，用恰當(dāng)?shù)姆椒?，讓心理健康教育在為國家、省、大專院校輸送體育后備人才的過程中發(fā)揮出積極性的作用。

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