鐘擺停止

“娜娜，快來看我買的新鞋！”林頌把腳上的新鞋子秀給閨蜜馮娜看。這是一雙緩沖型運動鞋，鞋底有氣墊，非常有彈性，穿起來很舒服。

馮娜老嚷嚷著說買不到舒服的鞋，據(jù)她說，不管什么樣的好鞋子到了她的腳上，都會和她的腳“鬧別扭”。所以，同學之間流行的那些好看的鞋，她大多都穿不了。

聽到林頌在喊她看新鞋，她低頭看了一眼，覺得很喜歡這款鞋的樣子。林頌看到她心動的表情，立馬把鞋子脫了下來，遞給她說：“給，試一下吧！”

她倆穿的鞋碼一樣，試一下也未嘗不可——馮娜心里想?？墒?，當她把鞋子穿上腳走了幾步之后，她又有一種鞋子在“鬧別扭”的感覺，腳底傳來了隱約的不舒服，可具體是什么，她又說不上來。她失望地搖了搖頭，準備把鞋子脫下來還給林頌。

在她脫鞋的時候，坐在一旁的楊菲突然說：“馮娜，你是扁平足?。俊?/p>

“什么是扁平足？”林頌好奇地問，馮娜也是一臉問號。

“你看，咱們腳的內側都有一個自然的弧度，腳踩在地上的時候，內側中間的位置是不會接觸地面的，這個懸空的地方就是足弓。你看，馮娜的腳上應該有足弓的地方卻是平的?！睏罘浦噶酥噶猪炦€沒穿鞋子的腳，又指了指馮娜的腳，“要是你倆的腳都沾了水踩在A4紙上，林頌的腳內側中間的地方會沒印子，而馮娜的腳印肯定是‘實心的。”

林頌和馮娜互相比較了一下，果然發(fā)現(xiàn)了不同。馮娜說：“我平時確實能感覺到自己腳的內側是完全緊貼地面的，而且我的鞋子總是前內側和后外側磨損得特別快。”

“這就難怪你總覺得買不到舒服的鞋了！”楊菲說。

“難道這和鞋也有關系？”林頌問。

“當然啊，扁平足由于腳型的原因，很容易導致腳腕往內側彎，走路姿勢會變得不美觀，腿型也不好看，有時還會伴隨X型羅圈腿。并且，久而久之很可能會出現(xiàn)足部疼痛、腫脹，膝關節(jié)也可能會出現(xiàn)問題。選錯鞋的話，這些癥狀就會更加明顯！”楊菲說。

“那什么鞋是錯的呢？”馮娜迫不及待地問。

“首先，絕對不能買那種內側沒有鞋幫和鞋底沒有足夠的支撐力的鞋子，比如說現(xiàn)在雜志上經(jīng)常出現(xiàn)的那種‘奧賽鞋，它就是內側沒有鞋幫的款式?！睏罘聘嬖V她，“像林頌腳上這種緩沖型的跑鞋也不行，很多人認為這種鞋子適合扁平足，但這種觀點是錯的，它其實是為高足弓的人設計的；還有很多人喜歡穿像芭蕾舞鞋一樣的無跟軟底鞋，這種鞋會惡化你的走路習慣和體態(tài)，讓你的腳部狀態(tài)越來越差。內側縱弓很大的鞋子也不要買，穿上它會讓你走路更難受?！?/p>

馮娜想到此前她曾買過的幾款不好穿的鞋，好像都在楊菲說的范圍之內。“那我穿什么樣的鞋才會舒服呢？”她追問。

“要挑內側縱弓部位弧度比較平的鞋子，這樣的話鞋子就能為你的腳內側提供足夠的支撐，讓你的腳受力更均勻。比如可以讓導購給你拿控制型跑鞋，也可以穿鞋底偏硬一點的平底鞋，比如樂福鞋就很適合你?。　?/p>

原來是這樣啊，馮娜覺得自己終于找到了讓鞋子不“鬧別扭”的方法了。

“你怎么會知道這么多?。俊绷猪炄滩蛔枟罘?。

“因為我妹妹就是扁平足啊，我媽媽做足了功課，順便就教給了我！”楊菲笑著回答。

（圖/千圖網(wǎng)）