五月長假，桃紅柳綠，春江水暖。在這樣的美好時(shí)刻，不如親手準(zhǔn)備—些便當(dāng)，帶上孩子、帶上美食，唱著歡樂的歌謠，一起去郊游吧！

達(dá)人說

如蓮靜心新浪、美食天下等美食網(wǎng)站知名美食博主

帶寶寶出游，光有主食和肉食可不行，蔬菜和水果也要盡可能準(zhǔn)備進(jìn)去。寶寶通常都喜歡土豆泥，將不同的蔬菜和土豆泥一起搭配，可以攝入更多的蔬菜。為了口感更好，食用時(shí)還可以調(diào)入適量的罐裝肉泥或魚泥。

花菜土豆泥

材料：土豆100g 西蘭花50g 胡蘿卜50g 寶寶芝士1片橄欖油

做法：

1.土豆去皮切成小塊，隔水蒸熟后，用勺碾壓成泥。

2.西蘭花去掉硬梗切成小小朵，胡蘿卜去皮切片用模具壓成小花，放入沸水焯熟。

3.將寶寶芝士切成碎，一起與土豆泥攪拌均勻。

4.便當(dāng)盒中鋪入土豆泥，用西蘭花或胡蘿卜裝飾得有趣一些。

Mini三明治

材料：吐司片4片 雞蛋1個(gè) 牛油果1個(gè) 鮮蝦4個(gè) 沙拉醬

做法：

1.將雞蛋打散用少許油炒熟，邊炒邊鏟碎；蝦焯熟后取蝦仁，微微切碎；牛油果取果肉切丁。

2.把牛油果碎、雞蛋碎、蝦粒用少量沙拉醬拌勻。

3.將吐司片去掉四邊，和芝士片切成均等大小的方塊。

4.每兩片吐司片中間夾入芝士片并抹上餡料，最后放在餐盒里即可。

達(dá)人說

塵歡

搜狐、美食天下、好豆網(wǎng)等

平臺(tái)美食博主

同樣的食材換個(gè)花樣吃通常能引起小朋友的興趣，增加食欲。這款寶寶迷你三明治，小巧的造型很能吸引小朋友的眼球，里邊填入適合寶寶口味且豐富的食材，美味又方便，出游時(shí)攜帶，讓寶寶在戶外也能吃到營養(yǎng)全面的食物。

達(dá)人說

一碗清粥

新浪美食推薦人氣博主，新浪生活專欄作者

三文魚肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美，口感爽滑，可直接生食，用它做成的可愛飯團(tuán)，吃起來口感清新又有飽腹感，是出游的必帶食物之一。但考慮到5月的氣溫已經(jīng)相對較高，最好將三文魚加工熟，這樣給寶寶食用起來會(huì)更安全衛(wèi)生。

小熊貓飯團(tuán)

材料：米飯100g 三文魚50g 黃瓜 玉米粒 海苔

做法：

1.三文魚切成粒，用少許油微微煎熟；黃瓜去皮后切成丁；玉米粒焯熟。

2.將溫?zé)岬男旅罪埛湃肷僭S壽司醋，攪拌均勻。

3.在卡通模具中鋪一層米飯，中間放入混合后的三文魚、黃瓜丁和玉米粒。

4.將米飯包好壓實(shí)后取出，最后用海苔裝飾小熊貓的眼睛和嘴巴。