李蕙君

不再優(yōu)秀的我喘不過氣！

我剛考進了最好的高中、最好的實驗班。但班級里每個人都很優(yōu)秀，我也不受老師重視，一學(xué)期都比較消極，連演講發(fā)言我都不敢參加了，特別怕被別人嘲笑，郁悶得喘不過氣。我該怎么辦？鞍山讀者：顏悅

蕙君：感謝信任，看了你的傾述，能夠感受到你是一個非常優(yōu)秀的學(xué)生，又在一個非常優(yōu)秀的群體當中生活。來到你們班級的同學(xué)都也都是來自于不同學(xué)校的非常優(yōu)秀的學(xué)生，我覺得你通過自己以前的努力，現(xiàn)在能夠在這樣的群體當中是非常幸運也是很值得驕傲的。

你說到感覺不如他人，在意他人的看法，這點看出你非常有心理學(xué)頭腦，將自己的問題原因分析得很到位，那么怎么才能不在意別人的看法呢？第一，將自己的心態(tài)放平和，因為在你們這個優(yōu)秀的群體當中，每個人都把時間和精力放在自己該放的學(xué)習(xí)和工作當中，很少有人去思考其他的人言行什么的，這或者只是我們內(nèi)心的感受。第二，一個人要建立充分的自信，將目標分解。第三，可以嘗試用些情緒緩解的方法，比如規(guī)律性的運動、聽聽舒緩的輕音樂（可以是巴洛克音樂）、與好朋友談心等等，也可以約面談的心理老師幫助你快速調(diào)整。第四，做些提高專注力的訓(xùn)練。最后祝一切順利，早日回復(fù)到以前自信開朗與陽光努力的狀態(tài)。

媽媽反對，我們要分手嗎？

我今年29歲，父母都是教師，男友家農(nóng)村的。

上個月雙方家長見面談結(jié)婚的事談崩了，主要是因為彩禮和房子裝修等事情。現(xiàn)在媽媽非常反對這門婚事，男友兩次上門道歉都不起作用，他也很灰心，緩和關(guān)系也不積極了。我倆很相愛，可又不想讓我媽傷心。我們要分手嗎？青島讀者：艷玲

蕙君：非常理解你內(nèi)心的困擾與煎熬?；橐鍪莾蓚€人的事，同時也是兩個家庭的結(jié)合，你和男友很相愛，面對來自兩個家庭的矛盾，需要你們?nèi)闹姓{(diào)和。重要的是你們是否堅持在一起，同時取得雙方家長的祝福也很重要！

來信能夠看出你因為男友家人與自己親人之間因結(jié)婚的事談得不是很和諧，內(nèi)心體驗到了很多沖突，一方面是相愛的人，自己并不是在意在結(jié)婚這個儀式感，所以可能覺得媽媽有點想得太多，另一方面又覺得媽媽一切是為女兒好，為女兒爭“口袋”，替女兒的未來擔心，所以這些沖突讓你這個懂事的女孩無力承受。建議你一方面跟男友好好談?wù)?，給他打打氣；另一方面你們一起跟父母好好談?wù)?，拿出你們的誠心。此外也可以尋求“親友團”的力量，讓他們感受到你們真心相愛，又非常體諒父母的良苦用心，借用第三方的口將這一切表達給父母，讓他們感受到你的無助與為難，其實他們都是愛你的，只是有時在氣頭上，又好面子而已，或許找個“中間人”給說和一下也不失為一個好辦法。祝你們幸福！