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        學(xué)齡前兒童學(xué)舞蹈要慎重

        2018-05-14 09:04:42李蕙君
        家庭科學(xué)·新健康 2018年4期
        關(guān)鍵詞:兒童

        李蕙君

        近日,一名5歲女孩因?yàn)榫毼柘卵鼘?dǎo)致雙下肢癱瘓的新聞令人唏噓不已。搜索相關(guān)新聞才發(fā)現(xiàn)這并非個(gè)例。“現(xiàn)在相當(dāng)一部分家長認(rèn)為越小培養(yǎng)孩子的才藝越好,其實(shí)這是誤區(qū),無論哪一項(xiàng)的學(xué)習(xí)都要尊重孩子的身體發(fā)展規(guī)律,否則就可能是傷害。”沈陽市骨科醫(yī)院軟傷科主任張成亮說。

        危險(xiǎn)動(dòng)作讓孩子很受傷

        在各種才藝班里,最受追捧的恐怕就是舞蹈班了。舞蹈對(duì)身體柔韌性、體態(tài)、協(xié)調(diào)性,甚至整個(gè)人的氣質(zhì)培養(yǎng)都有益。但若是孩子準(zhǔn)備活動(dòng)不夠,或做一些力不所能及的運(yùn)動(dòng),就很容易受傷。

        張成亮介紹說,學(xué)齡前兒童普遍缺乏收腹和繃緊大腿肌肉的控制力,從而無法控制、穩(wěn)定骨盆位置。此時(shí),讓孩子學(xué)做扭腰、曲腰等動(dòng)作,易造成骨盆前傾。再加上舞蹈中頸椎過伸、過度快速旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作,容易造成環(huán)樞椎旋轉(zhuǎn)半脫位,這些最終可能造成腰椎、頸椎問題。兒童脊柱在發(fā)育過程中,許多骨骺尚未閉合,骨質(zhì)還未長結(jié)實(shí),反復(fù)下腰、過度用力、過度負(fù)重劈叉等動(dòng)作,都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷,甚至腰椎峽部斷裂。若未及時(shí)診斷處理,今后就可能出現(xiàn)慢性腰痛,甚至可能腰椎滑脫,影響正常生活。此外,孩子平衡能力較弱,在高強(qiáng)度的舞蹈練習(xí)中站不穩(wěn),摔倒受傷更是常見。

        保護(hù)措施一定要到位

        溫州大學(xué)體育學(xué)院教授袁建國老師表示,自幼練舞本身對(duì)孩子的身心健康發(fā)展是有益的,像有些國家體工隊(duì)選拔的運(yùn)動(dòng)苗子從3、4歲就開始接受正規(guī)訓(xùn)練了,也就是常人口中的“童子功”,關(guān)鍵問題是訓(xùn)練方法及安全保護(hù)措施有沒有做到位。

        袁教授說,每個(gè)人都有其運(yùn)動(dòng)素質(zhì)敏感期,如3-5歲的孩子就處于柔韌性敏感期。因此老師們?cè)诮虒W(xué)過程中,對(duì)幼兒也要循序漸進(jìn)地加入一定的力量訓(xùn)練,柔韌性訓(xùn)練也不宜過度。做力量訓(xùn)練時(shí),一定要做好保護(hù),比如倒立,一定要在老師家長的幫助下完成。

        易被忽略的“青枝骨折”

        運(yùn)動(dòng)損傷種類繁多,成人在運(yùn)動(dòng)中也會(huì)出現(xiàn),可青少年的表現(xiàn)形式和成人有一定差異?!熬湍霉钦蹃碚f吧,兒童、青少年有一種特殊的骨折模式,叫做青枝骨折?!睆埑闪琳f。

        如果把骨骼看成一根柳枝,在試圖掰斷它的情況下,你會(huì)發(fā)現(xiàn),那些青青嫩嫩的柳枝反而更不易斷。這種“折而不斷”的情況如果發(fā)生在骨頭上,就是青枝骨折。這種骨折多發(fā)生在四肢。由于青枝骨折后一般沒有明顯的腫脹和畸形,所以一旦發(fā)生,比起普通骨折要難以發(fā)現(xiàn)?!八栽谶\(yùn)動(dòng)后,如果感覺某個(gè)地方受傷后持續(xù)疼痛,就要特別警惕了。一定要及時(shí)去就醫(yī)。有時(shí)候第一次X光片沒有發(fā)現(xiàn)問題,還可以過1-2周再查一次,那時(shí)候骨折部位開始自我修復(fù),醫(yī)生可以根據(jù)變化作出明確的診斷?!睆埑闪撂嵝鸭议L。

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