張輝

摘 要：隨著社會經(jīng)濟水平的不斷提升，在當(dāng)前，民眾對于健康的重視程度也在不斷提升。在對體育與健康的內(nèi)容進行深入研究時，相關(guān)工作人員提出了以民族傳統(tǒng)體育手段，改善民眾體育生活方式的理念，提升整體的生活質(zhì)量，唯有如此，才能夠推動健康促進策略的順利實施。

關(guān)鍵詞：民族傳統(tǒng)體育；健康促進；分析

民族傳統(tǒng)體育主要是指那些生活在一定地域，且在大眾生活之中有著廣泛傳承性、修身性和健身性，并能夠?qū)⒚袼赘栉鑳?nèi)容融入其中的體育活動形式，進而實現(xiàn)其功能和價值。針對這方面的內(nèi)容，相關(guān)專家、學(xué)者進行了專題式的研究，認為民族傳統(tǒng)體育主要體現(xiàn)在競技、教育、表演和健身等方面，而其中居于首位的正是健身功能，強調(diào)民族傳統(tǒng)體育所起到的強身健體作用，這也順應(yīng)了人們的生存發(fā)展理念。

一、融合民族傳統(tǒng)體育與健康促進理念的關(guān)鍵點

在對民族傳統(tǒng)體育進行運用的過程中，應(yīng)該以更好的方式來發(fā)揮其健康價值，而將其與健康促進理念進行融合，則是體現(xiàn)其價值的關(guān)鍵性手段，在應(yīng)用上，應(yīng)該對這方面的內(nèi)容給予高度重視。首先，應(yīng)該要重視民族傳統(tǒng)體育中的養(yǎng)生保健、強身健體功能發(fā)展性，引導(dǎo)民眾積極參與，這樣才能對健康狀況進行有效改善；其次，由于民族傳統(tǒng)體育具有一定的地域性，所以其具備廣泛的群眾基礎(chǔ)，成本不受限制，可以建立長效性的訓(xùn)練機制；最后，民族傳統(tǒng)體育建立在我國傳統(tǒng)文化的基礎(chǔ)之上，內(nèi)容比較豐富，且訓(xùn)練形式更為多樣，參與者可以根據(jù)個人的實際需求來進行選擇，盡可能將其與健康促進所倡導(dǎo)的理念展開融合。

二、民族傳統(tǒng)體育實現(xiàn)健康促進的價值趨向

（一）多維性價值趨向

在利用民族傳統(tǒng)體育實施健康促進的過程中，其表現(xiàn)出了較為明顯的多維度趨向。首先，以民族傳統(tǒng)體育方式所獲得的健康，是一種比較全面、整體的健康模式，而其對健康所起到的促進作用，是多角度的接入，同時也是對各項健康要素所進行的均衡化促進；其次，健康促進所倡導(dǎo)的是利用一切可用的方法來提升健康水平，鼓勵人們進行健康選擇，并通過民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容，從精神、形式等內(nèi)容上進行多層次的推動，達到理想化的效果；最后，民族傳統(tǒng)體育具有地域性的特點，其內(nèi)容、形式比較豐富，因而具備覆蓋性和適應(yīng)性，可以滿足不同的健康訓(xùn)練需求。

（二）現(xiàn)實性價值趨向

在利用民族傳統(tǒng)體育對健康進行促進的過程中，其表現(xiàn)出了現(xiàn)實性的趨向，這與當(dāng)前社會的狀況，有著較為緊密的聯(lián)系。像在醫(yī)療保障體系照顧不到的偏遠地區(qū)，將民族傳統(tǒng)體育作為促進健康的一種豐富，可以將其操作性體現(xiàn)出來；還有，就當(dāng)前的總體經(jīng)濟水平而言，民眾在選擇體育訓(xùn)練方法的時候，投入成本仍舊是一項極為重要的因素，而民族傳統(tǒng)體育的低成本投入特征，也更容易被大眾所接收；還有，在民眾選擇利用民族傳統(tǒng)體育項目的時候，不僅僅可以豐富身心健康，同時也能夠滿足人們對于促進健康的真實期待。

三、以民族傳統(tǒng)體育實現(xiàn)健康促進的具體途徑

（一）從核心精神層面推動健康促進

民族傳統(tǒng)體育的內(nèi)容，可以對參與者的內(nèi)在精神進行改造。隨著社會的不斷發(fā)展，綜合環(huán)境較為惡化，民眾的社會壓力也在不斷提升，在此背景下，首先應(yīng)該從核心精神層面來推動健康的促進。一方面，民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容應(yīng)該按照我國的傳統(tǒng)哲學(xué)觀念，形成較為深厚的文化底蘊，幫助參與者感受民族情感，以及社會人文氣息的內(nèi)容；另一方面，由于民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容起源于各個特定的民族，所以發(fā)起者應(yīng)該將其寶貴的民族風(fēng)貌展現(xiàn)出來，讓參與者置身其中，從精神層面進行升華。

（二）從相關(guān)技術(shù)層面推動健康促進

在具體的技術(shù)應(yīng)用上，應(yīng)該把握技術(shù)層面的相關(guān)內(nèi)容。首先，民族傳統(tǒng)體育項目應(yīng)該提升參與者的身心健康。也即是對人體的機能形態(tài)、體制體能等，展開更為健康、強壯的發(fā)展，并且對人的心理活動進行有效調(diào)節(jié)，增強人的身心健康發(fā)展，這樣也可以對參與者自身的應(yīng)變能力、意志品格進行塑造；其次，要豐富民族傳統(tǒng)體育的內(nèi)容性，根據(jù)動作結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求、運動風(fēng)格等，幫助參與者選擇適合自己的健身運動項目，并鼓勵參與者按照個人意志，對訓(xùn)練項目進行自由化的選擇。從這方面的內(nèi)容出發(fā)，既能夠體現(xiàn)這項體育內(nèi)容的廣適性特點，同時也可以令健康促進的目標(biāo)更容易達成。

總而言之，在實際訓(xùn)練的過程中，將民族傳統(tǒng)體育的內(nèi)容作為健康促進的一種方式，不僅僅可以幫助訓(xùn)練者感受豐富、完善的文化底蘊，同時還可以從精神、觀念和形式等層面對參與者進行全面性的健康引導(dǎo)，切實改善整體的體育訓(xùn)練質(zhì)量，提升我國的國民素質(zhì)。

參考文獻：

[1]丁輝.少數(shù)民族傳統(tǒng)體育對全民健身運動發(fā)展的促進作用[J].文理導(dǎo)航（下旬刊），2013（08）：4.

[2]晏全委.論民族傳統(tǒng)體育與健康促進[J].體育科技文獻通報，2012，20（10）：114-116.

[3]郭永東. 論民族傳統(tǒng)體育的價值取向與婦女健康促進[A]. 中國體育科學(xué)學(xué)會（China Sport Science Society）.2011第九屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編（1）[C].中國體育科學(xué)學(xué)會（China Sport Science Society）：2011：1.