文/花姐

據(jù)說(shuō)愛(ài)吃魚(yú)的寶寶，會(huì)更聰明。 在給寶寶做輔食的時(shí)候，鱈魚(yú)當(dāng)然少不了啦！ 刺少、營(yíng)養(yǎng)又豐富的鱈魚(yú)，加上為寶寶提供充沛能量的土豆，組成了這道美味又補(bǔ)鈣的寶寶輔食！

魚(yú)肉薯泥糕

食材準(zhǔn)備：

鱈魚(yú)1塊

土豆1個(gè)

制作步驟

1.土豆去皮，切成小塊，土豆切得越小越容易熟。

2.把切好的土豆放在蒸鍋上蒸透。

3.鱈魚(yú)去皮去骨，切成塊狀。

4.水沸騰后，將魚(yú)肉倒入鍋中，稍微煮一下，魚(yú)肉發(fā)白就可以撈出備用啦。

5.土豆和鱈魚(yú)放入輔食機(jī)中打碎，注意，可以加一小湯勺水，更好打哦。

6.將土豆和鱈魚(yú)在輔食機(jī)中攪拌上勁。

7.用模具做出可愛(ài)的造型。

8.做出可愛(ài)的造型后，可以和寶寶一起動(dòng)手，用海苔裝飾哦！

營(yíng)養(yǎng)小貼士

1.鱈魚(yú)高蛋白、低脂肪，刺少，肉質(zhì)鮮嫩易消化，含有維生素及鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)，特別是DHA等多種人體必需的氨基酸，對(duì)寶寶的大腦和神經(jīng)發(fā)育裨益良多。

2.土豆含有豐富的淀粉和碳水化合物，為寶寶提供充沛的體能。

參考月齡：9個(gè)月及以上