青山

我身邊很多人都覺得心理咨詢沒有效果，為了給心理咨詢正名或者說找到支撐我信念的理由，我特地到重慶觀摩心理咨詢行業(yè)的領(lǐng)軍人物、人格重塑專家馮大榮老師的心靈成長工作坊。

馮老師除了接受電話或視頻遠程咨詢外，這里常年有很多的求助者參加心靈成長工作坊。這些求助者中有的是因為情感問題，有的是因為人際關(guān)系問題，也有的是因為子女教育問題，還有的是因為學(xué)習(xí)或者工作壓力問題。他們來到中心，有些人在禪坐，有些人在大聲練習(xí)，有些人在閉目冥想，問大家在做什么，大家異口同聲地說：“我們在給人生做減法！”

為什么需要給人生做減法呢？為了試圖找到這個答案，我找到了馮老師的著作《你可以擁有想要的一切》。

讀這本書讓我知道馮老師的觀點，原來人生因為不正當?shù)慕逃纬傻姆N種束縛，種種束縛就如同一個厚厚的蠶繭一樣把人們牢牢地捆綁，讓人們失去自由，也增加了人生的痛苦，這個厚厚的蠶繭就是心理學(xué)上的“小我”。

要讓人生獲得自由，就需要把如同蠶絲一樣的思想束縛一絲一絲地剝離。如果剝離的過程持續(xù)下去，最終我們就能找回真實的自我，這個真實的自我就是心理學(xué)上的“大我”，人生一旦找回了大我，人的生命就達到了最大值。

而這個剝離的過程心理學(xué)上就是接受的過程，也稱之為做減法的過程。

既然人生做減法這么好，為什么大多數(shù)心理咨詢師卻棄之而不用呢？我又找到了幾個做心理咨詢師的好友，想聽聽他們的想法。

他們告訴我，其實心理咨詢師都想用這個方法，但是真正能用好這個方法的人比較少，究其原因，用這個方法一個重要的前提就是要內(nèi)心純凈，正如一則礦泉水廣告一樣，“只有純凈的內(nèi)心，才能讓我們發(fā)現(xiàn)真正的自己”。

因為內(nèi)心純潔的人才有穿透力，才能穿透厚厚的蠶繭，并把它們一絲一絲地融化。如果內(nèi)心不通透，像蠶絲一樣的思想就根本沒有辦法識別，減法自然就沒有辦法做下去。

那馮老師為什么能用這個方法呢？他們告訴我，馮老師之所以能用這個方法，是因為馮老師每天堅持內(nèi)求，他內(nèi)心的自我成長已經(jīng)有十多年了，他求內(nèi)的功夫在心理咨詢行業(yè)家喻戶曉。因為他內(nèi)心通透，求助者內(nèi)心的一思一念很快就能被他所照見，做起減法來自然就得心應(yīng)手，咨詢效果自然就好。還有一個有趣的現(xiàn)象，馮老師是因為徹底融化像蠶繭一樣一絲一毫的束縛，他是在引導(dǎo)人們發(fā)現(xiàn)大我，所以馮老師的咨詢范圍也就涵蓋了大多數(shù)的心態(tài)問題。

這突然讓我想到了太極，一般人學(xué)習(xí)太極沒有用，因為他們沒有內(nèi)功，或者說沒有掌握真功夫，所以搏擊時都干脆改用拳擊。雖然搏擊不可能達到武術(shù)的最高境界，但是因為拳擊好學(xué)，學(xué)了幾招怎么也可以簡單應(yīng)付一下。但是真正的頂尖高手一定是長期修煉的太極高手，只有他們才可以登峰造極。

我明白了，不是心理咨詢沒有效果，而是看心理咨詢師怎么學(xué)習(xí)和運用心理技術(shù)，這也就是為什么這么多年來，很多心理咨詢師門庭冷落，與此對應(yīng)的是，馮老師這邊卻是風(fēng)景獨秀，成千上萬的家庭從馮老師這里走出困境并找回久違的幸福。順便告訴大家一個好消息，為了讓更多的心理咨詢師掌握人格重塑技術(shù)，讓更多的求助者受益于這項技術(shù)，馮老師準備在2018年國慶期間組織一期心理咨詢師督導(dǎo)培訓(xùn)。

（與馮老師互動可以登錄網(wǎng)址www.csrs.cn或者掃描下方二維碼）

（圖/張翀）