林素華

摘 要：現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展極大地方便了人們的生活，但廣大中學(xué)生缺少良好的自我控制能力，手機(jī)、平板電腦、計(jì)算機(jī)等智能設(shè)備的出現(xiàn)極大地改變了中學(xué)生的生活方式與娛樂方式。越來越多的學(xué)生開始沉迷互聯(lián)網(wǎng)游戲無法自拔，學(xué)生們的休息時(shí)間主要投入到這些娛樂活動(dòng)之中，卻很少走出家門參與體育鍛煉，這對于學(xué)生的身體健康是非常不利的。中學(xué)學(xué)生正處于青春期發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，良好的體育鍛煉能夠促使學(xué)生夯實(shí)身體基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為學(xué)生未來的健康成長創(chuàng)造良好環(huán)境。趣味體育活動(dòng)的開展能夠有效改變中學(xué)體育課程新引力不強(qiáng)的現(xiàn)狀，吸引學(xué)生們更加廣泛地參與體育鍛煉，筆者結(jié)合自己教學(xué)實(shí)際對趣味體育活動(dòng)參與對中學(xué)生素質(zhì)的影響展開分析研究，同時(shí)探究趣味體育活動(dòng)優(yōu)化與推進(jìn)的具體策略。

關(guān)鍵詞：趣味體育活動(dòng);中學(xué)生;身體素質(zhì);影響

一、引言

（一）研究背景。中國經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展徹底改變了人們的生活方式，中學(xué)生對新鮮事物的接受能力與適應(yīng)能力都非常強(qiáng)，很多學(xué)生長期沉迷在網(wǎng)絡(luò)世界，另一方面沉重的學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致學(xué)生們很少有時(shí)間開展體育鍛煉，學(xué)生們的體質(zhì)健康受到了全方位的負(fù)面影響。近年來的多項(xiàng)調(diào)查顯示，我國中學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)快速下滑趨勢，學(xué)生身體肥胖、體測不達(dá)標(biāo)、運(yùn)動(dòng)量嚴(yán)重不足等問題普遍存在，這些問題將會在學(xué)生成年后逐漸暴露出來，如果不能找到有效的解決措施則必然會導(dǎo)致中國學(xué)生的身體素質(zhì)持續(xù)下滑，民族將為此付出沉痛代價(jià)。體育運(yùn)動(dòng)是鍛煉學(xué)生身體、提升學(xué)生體質(zhì)的有效方式，中學(xué)生需要大量的運(yùn)動(dòng)才能夠滿足身體發(fā)育需求。但目前很多學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)缺乏足夠興趣，體育運(yùn)動(dòng)的方式與類型難以適應(yīng)學(xué)生需求，這也迫使體育教育必須實(shí)現(xiàn)“以生為本”，全面提升教學(xué)的趣味性與有效性，為廣大中學(xué)生的健康成長構(gòu)建良好環(huán)境。

（二）趣味體育活動(dòng)概述。趣味體育活動(dòng)是體育教學(xué)與課外體育活動(dòng)的重要方式，趣味體育活動(dòng)突出趣味性，通過活動(dòng)內(nèi)容與形式的設(shè)計(jì)吸引更多學(xué)生參與其中。我國正在開展新一輪教學(xué)改革，體育教育也發(fā)生了翻天覆地的變化，傳統(tǒng)標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)模式得到根本性改變，體育教育更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生的參與和體驗(yàn)，期望學(xué)生能夠全面融入體育活動(dòng)。趣味體育活動(dòng)的引入能夠激發(fā)學(xué)生的興趣與參與積極性，促使學(xué)生通過體育活動(dòng)獲得更多快樂和享受，這能夠最大限度地完成教學(xué)改革目標(biāo)，推動(dòng)體育教育的多元化健康發(fā)展。而根據(jù)相關(guān)教育專家和學(xué)者的研究，趣味體育活動(dòng)確實(shí)能夠從根本上改變學(xué)生們的身體素質(zhì)，獲得與常規(guī)體育運(yùn)動(dòng)相同的訓(xùn)練效果，而為了更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)效果，趣味體育活動(dòng)必須要經(jīng)過精心而全面的設(shè)計(jì)，在各個(gè)教學(xué)階段充分體現(xiàn)教學(xué)特點(diǎn)，圍繞學(xué)生的發(fā)展需求及趣味特征做文章，保障趣味體育活動(dòng)得以順利實(shí)施。

二、趣味體育活動(dòng)對中學(xué)生身體素質(zhì)的影響案例分析

筆者選取初三年級幾個(gè)教學(xué)班作為研究對象，根據(jù)學(xué)生們的興趣愛好設(shè)計(jì)了多個(gè)趣味體育活動(dòng)項(xiàng)目，這些項(xiàng)目分別針對學(xué)生的力量、靈敏性、速度、耐力等等身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。在教學(xué)活動(dòng)開始前，筆者將每個(gè)班級作為一個(gè)研究課題小組，將每個(gè)班級學(xué)生隨機(jī)平均分為兩組并對學(xué)生的身體素質(zhì)展開測試，測試結(jié)果顯示學(xué)生們的各項(xiàng)身體素質(zhì)測試指標(biāo)不存在明顯差異，在開展為期一個(gè)月的趣味體育活動(dòng)后再次對學(xué)生展開測試并對測試結(jié)果進(jìn)行綜合分析。

（一）趣味體育活動(dòng)對學(xué)生力量的影響。為了判斷趣味體育活動(dòng)對學(xué)生力量的影響，筆者設(shè)計(jì)了激情跳躍和小小送水員兩個(gè)趣味體育活動(dòng)。前者主要活動(dòng)內(nèi)容包括排球練習(xí)、游戲、軟梯練習(xí)、托降落傘練習(xí)等內(nèi)容，后者主要包括主動(dòng)性拉伸練習(xí)、實(shí)心地球練習(xí)，這兩項(xiàng)體育活動(dòng)都將游戲與體育訓(xùn)練進(jìn)行了較好的融合，筆者帶領(lǐng)其中一組學(xué)生在常規(guī)體育鍛煉基礎(chǔ)上增加這些趣味活動(dòng)作為實(shí)驗(yàn)組，另外一組學(xué)生自由開展練習(xí)或游戲作為對比組。在實(shí)驗(yàn)前后分別通過網(wǎng)球投擲和立定跳遠(yuǎn)考察學(xué)生的上肢力量與下肢力量情況，實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生的網(wǎng)球投擲平均成績分別為21.3米和21.6米，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的網(wǎng)球投擲平均成績?yōu)?3.1米，對比組學(xué)生的網(wǎng)球投擲平均成為21.8米。實(shí)驗(yàn)前兩組學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)平均成績?yōu)?93.4cm和193.7cm，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)平均成績?yōu)?95.1cm，對比組學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)平均成績?yōu)?93.9cm。通過上述數(shù)據(jù)我們能夠發(fā)現(xiàn)，兩組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前的兩項(xiàng)測試數(shù)據(jù)基本一致，不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。而在實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在經(jīng)過一個(gè)月的趣味體育活動(dòng)練習(xí)后，網(wǎng)球投擲成績與立定跳遠(yuǎn)成績均有明顯提高，而觀察組學(xué)生的網(wǎng)球投擲成績與立定跳遠(yuǎn)成績卻未出現(xiàn)明顯變化，兩組學(xué)生的數(shù)據(jù)出現(xiàn)了統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。

三、趣味體育活動(dòng)優(yōu)化與推進(jìn)的策略

趣味體育活動(dòng)對于學(xué)生的健康成長和身體素質(zhì)改善具有非常重要的意義，而趣味體育活動(dòng)還未能得到全面的普及與應(yīng)用，我們要根據(jù)教學(xué)實(shí)際進(jìn)行優(yōu)化與推進(jìn)。各個(gè)中學(xué)可根據(jù)體育教學(xué)場地大小、周圍環(huán)境、操場質(zhì)地、器材好壞、教學(xué)任務(wù)要求進(jìn)行游戲的設(shè)計(jì)。根據(jù)學(xué)校硬件設(shè)施，軟件配套設(shè)施，學(xué)校環(huán)境的影響、學(xué)生的身體素質(zhì)，四季的變更對游戲進(jìn)行適時(shí)適季的編排。另外，在酷暑或嚴(yán)寒的季節(jié)不適合進(jìn)行劇烈的室外運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，設(shè)計(jì)室內(nèi)的活動(dòng)，可以讓學(xué)生在教室內(nèi)做益智游戲。制定趣味體育體育活動(dòng)要因地制宜，因人而異，因陋就簡。趣味體育活動(dòng)不應(yīng)該作為單獨(dú)的課程對學(xué)生進(jìn)行授課，還應(yīng)該涉及到與其他教學(xué)教材的合理搭配。不然趣味體育游戲也變得枯燥，更起不到趣味體育活動(dòng)在體育教學(xué)中應(yīng)有的價(jià)值，達(dá)不到趣味性教育的目的。在體育教育教學(xué)準(zhǔn)備活動(dòng)中，為了吸引同學(xué)們的興趣，活躍課堂的氣氛，應(yīng)該選擇趣味性比較強(qiáng)的游戲素材引入趣味性教學(xué)訓(xùn)練中。在結(jié)束部分時(shí)，也可做帶有放松性的趣味體育游戲配合老師指導(dǎo)做整理運(yùn)動(dòng)。在教學(xué)過程當(dāng)中，為了完成本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)與教學(xué)目標(biāo)，可以選取與教材內(nèi)容緊密關(guān)聯(lián)的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行配合。趣味體育活動(dòng)的開展要圍繞學(xué)生身體素質(zhì)提升與學(xué)生心理需求展開，真正有效地吸引廣大學(xué)生積極主動(dòng)參與。

參考文獻(xiàn)：

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