崔久鋒

摘 要：初中階段開設(shè)體育課的主要目的是為了增強學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生擁有健康的體魄。初中時期正是學(xué)生身體發(fā)育階段，這時候需要增強鍛煉來加強體質(zhì)，但是體育課課上時間有限，所以教師可以給學(xué)生安排一些課余的體育作業(yè)，讓學(xué)生在課余時間也能進(jìn)行體育鍛煉。

關(guān)鍵詞：初中體育；課余作業(yè)；設(shè)計；優(yōu)化

新版《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出促進(jìn)學(xué)生在參與技能、運動技能、身體健康的教學(xué)目標(biāo)。但初中階段學(xué)校每周只有兩節(jié)體育課，僅僅憑借這短短的兩節(jié)課是很難實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的，這時教師應(yīng)該合理地給學(xué)生布置一些課后作業(yè)，那么如何巧妙地布置課后作業(yè)，成為體育教師進(jìn)一步關(guān)注的問題。

一、明確課余體育作業(yè)原則，提高教學(xué)有效性

1.堅持“以人為本”原則

教師在布置作業(yè)時，首先應(yīng)堅持“以人為本”的原則，即將學(xué)生放在首位，布置作業(yè)時盡量做到簡單、適當(dāng)、合理，不影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，而且要賦予學(xué)生足夠的自主權(quán)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生可以自由選擇進(jìn)行鍛煉的場所和鍛煉方式，充分利用學(xué)生周邊的體育器材。他們可以選擇自己喜歡的運動如跑步、跳繩等，也可以嘗試自己沒有接觸過的運動如游泳、網(wǎng)球等。學(xué)生自己選擇的體育運動能得到更好的鍛煉效果，而且學(xué)生在完成課余作業(yè)過程中，會真切地感受到鍛煉的益處，慢慢地，學(xué)生會養(yǎng)成定期運動的良好習(xí)慣。

2.堅持“因材施教”原則

教師在布置作業(yè)時應(yīng)遵循“因材施教”的原則，結(jié)合學(xué)生的專業(yè)和體育基礎(chǔ)，來給學(xué)生制定適當(dāng)?shù)捏w育課余作業(yè)，使作業(yè)成為課堂教學(xué)的延伸，讓學(xué)生可以把技能和倫理相結(jié)合，進(jìn)而促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提升。初中時期，大部分學(xué)校會有專門的體育班，所以教師在給其余班級布置課余作業(yè)時應(yīng)與它們有所區(qū)分，掌握好作業(yè)的多少和難易程度，讓學(xué)生在現(xiàn)有的技能基礎(chǔ)上得到提升。例如，教師在課上講的是“俯臥撐”和“仰臥起坐”的訓(xùn)練技巧，學(xué)生在課上進(jìn)行動作練習(xí)時各有差異，所以教師在布置課余作業(yè)時，應(yīng)考慮到大部分學(xué)生可以完成，不然學(xué)生會失去鍛煉的信心，如果學(xué)生長期不能完成教師所布置的課余作業(yè)，會對自己喪失信心，覺得自己體育很差。由此可見，體育教師在設(shè)置體育課余作業(yè)時，要注重學(xué)生體育技能和理論相結(jié)合，真正做到因材施教。

3.堅持“科學(xué)育人”原則

教師在設(shè)置課余作業(yè)時，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生接觸一些體育基礎(chǔ)理論知識、運動欣賞、運動保健、運動損傷及健康等理論知識。例如，可以安排學(xué)生利用課下的時間去觀看不同種類的賽事視頻，從而提高自己對體育運動的熱情，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，而且通過觀看視頻，學(xué)生可以直觀地了解到賽事的流程，有助于學(xué)生更進(jìn)一步的體育學(xué)習(xí)。

二、根據(jù)學(xué)生特點安排課余作業(yè)，激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣

1.根據(jù)學(xué)生的興趣愛好

“興趣是學(xué)生最好的老師”，所以教師在安排課余作業(yè)時應(yīng)根據(jù)學(xué)生不同的興趣愛好來給學(xué)生布置不同的課后作業(yè)，比如有的學(xué)生比較偏愛球類，教師在布置作業(yè)時可以為女生安排一些羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等運動，給男生安排籃球、足球等易操作的球類運動。根據(jù)學(xué)生的興趣愛好來安排課后作業(yè)，讓學(xué)生身體和心理上得到了雙重的滿足感，不僅激發(fā)了學(xué)生的鍛煉欲望，還調(diào)動了學(xué)生的積極性，而且體育運動不僅對學(xué)生的身體健康發(fā)展有益，還對學(xué)生的學(xué)習(xí)有很大的促進(jìn)作用，有助于增強學(xué)生的記憶力，能有效地提升學(xué)生學(xué)習(xí)效率。

2.根據(jù)學(xué)生年齡特點

初中階段的學(xué)生年齡比較小，對待事物容易產(chǎn)生“喜新厭舊”的情緒，所以教師在布置體育課余作業(yè)時，要有針對性地布置一些有趣的、多形式的課后作業(yè)，讓學(xué)生樂于去完成課余作業(yè)。比如，教師可以給學(xué)生布置家庭體育作業(yè)，讓家人陪學(xué)生一起來進(jìn)行體育運動，如騎自行車、爬山、放風(fēng)箏等，這些戶外活動不僅鍛煉了學(xué)生的身體，而且還有益于學(xué)生身心的健康發(fā)展。

三、改善家長對體育課的認(rèn)識，鼓勵學(xué)生進(jìn)行體育運動

很多父母認(rèn)為，孩子在學(xué)校的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)，進(jìn)不進(jìn)行體育鍛煉無所謂，教師在給學(xué)生布置體育作業(yè)之后，有的家長持反對態(tài)度。這時，教師應(yīng)想辦法改善家長對體育鍛煉的認(rèn)識，讓家長和學(xué)校一起幫助并鼓勵學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，體育教師可以聯(lián)合學(xué)校不定期開展“關(guān)于體育運動座談”，讓家長們到校參與了解體育鍛煉的好處，從而改善家長固有的理念。或者，組織學(xué)生和家長共同參與一些體育活動，讓家長體會到進(jìn)行體育運動的樂趣，進(jìn)而鼓勵學(xué)生勇于參與體育活動。如果家長擁有良好的體育鍛煉理念，那么對學(xué)生的體育運動會起到促進(jìn)作用，而且這些家長會主動配合孩子完成教師布置的作業(yè)，督促并鼓勵孩子進(jìn)行體育鍛煉，讓自己的孩子擁有強健的體魄。并且還能幫助教師對學(xué)生進(jìn)行體育綜合評價，因為學(xué)生在完成作業(yè)的過程中，是需要有家長陪同和監(jiān)督的，家長可以及時了解到孩子的運動技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)能力等，家長應(yīng)與體育教師進(jìn)行溝通和交流，從而有效地提升孩子的體育運動技能。

總之，學(xué)生通過完成教師布置的體育課余作業(yè)，既增強了自身的身體素質(zhì)，又養(yǎng)成了良好的運動習(xí)慣，對學(xué)生以后的成長起到了很大的促進(jìn)作用。體育教師在布置課余作業(yè)時應(yīng)做到科學(xué)、合理，在教學(xué)過程中要不斷探索真正適合學(xué)生的作業(yè)，從而有效提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

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編輯 張 俐