陳五妹

第一對是合谷、魚際配列缺。左手中指放到右手合谷穴上，拇指放到魚際穴上，食指放到列缺穴上，用力按住不動，要產(chǎn)生強烈的酸麻脹痛之類的感覺，心里默念四百個數(shù)，再換右手壓左手。

第二對是手穴的左肺、氣管和右肺。左手食指放到右手左肺穴上，中指放到氣管穴上，無名指放到右肺穴上.然后左手用勁壓，右手同時用力壓左手手指，兩手雙管齊下，也是默念四百個數(shù)，然后換手。

第三對是太淵、神門和內(nèi)關(guān)。左手中指放到右手太淵穴上，拇指放到神門穴上，食指放到內(nèi)關(guān)穴上，用力壓。心里默數(shù)四百個數(shù)，然后換手。

一壓靈：壓百會治感冒。

到各地講課時，課下來找我咨詢的人多是問些疑難雜癥。因為這些病難治，患者往往是治療了多年而無效果，所以抱著最后一絲希望找到我。但其實對老百姓來說，對我們生活影響最大的，最頻繁的是容易被忽視的小病，也就是頭疼腦熱的問題。一是這些病經(jīng)常發(fā)作，大部分人。都會得；二是大家對它們都習(xí)以為常了，所以平時防范和治療的意識不強，一拖就容易拖成大病，或者拖成慢性病。

老年人尤其應(yīng)該警惕小病。一到冷暖交替的季節(jié)，醫(yī)院里因為感冒打點滴的老人就排成了隊，稍不留神還容易引起肺炎等大病。有個身體一向虛弱的老人曾跟我說：“我家里的孩子都管我叫‘運動員，凡是到了該感冒的季節(jié)，或者有流行性感冒，我準不落下，次次都趕上，他們總開玩笑說我每次運動都響應(yīng)。”

感冒都是邪氣侵害了肺臟導(dǎo)致的問題，大多正氣比較虛弱的人才容易得。無論風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒，再或是流行性感冒，對付它們的最好辦法是強健肺臟的功能，讓自己身體強壯起來，這樣即便別人得了，你也會好好的。我們常聽說“防患于未然”，對于老年人來說更是如此，那有沒有一個既能防又能治感冒的方法呢？

為了尋求簡單易行的方法，我把自己當成試驗田；“經(jīng)過多次實踐，終于找到了一個簡單的按壓穴位對付感冒的方法。這個方法不但能預(yù)防感冒，讓肺臟變強，更能快速治愈感冒，這就是“三角壓”！三角壓一共有三對，各有自己擅長的作用。

第一對是合谷、魚際配列缺。左手中指放到右手合谷穴上，拇指放到魚際穴上，食指放到列缺穴上，用力按住不動，要產(chǎn)生強烈的酸麻脹痛之類的感覺，心里默念四百個數(shù)，再換右手壓左手。

列缺：兩手虎口相交，一手食指壓另一手突起的骨頭上，食指尖凹陷處就是。

魚際：第一掌骨外側(cè)中點，赤白肉際處。

合谷：手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。

壓的時候第一是要找準穴；第二是要產(chǎn)生類似于扎針灸的針感，就是能忍受范圍內(nèi)的酸麻脹痛的感覺；第三是要壓滿五分鐘，或數(shù)夠四百個數(shù)。這組穴位最適合用于感冒引起的鼻塞、頭疼、打噴嚏等問題，也有一定的退燒作用。

第二對是手穴的左肺、氣管和右肺。左手食指放到右手左肺穴上，中指放到氣管穴上，無名指放到右肺穴上，然后左手用勁壓，右手同時用力壓左手手指，兩手雙管齊下，也是默念四百個數(shù)，然后換手。這組穴位對咳嗽、哮喘等氣管的問題效果顯著。

第三對是太淵、神門和內(nèi)關(guān)。左手中指放到右手太淵穴上，拇指放到神門穴上，食指放到內(nèi)關(guān)穴上，用力壓，心里默數(shù)四百個數(shù)，然后換手。這組穴位不僅有治感冒的作用，還能安眠、安心、提神，可以增強身體的抵抗力，能迅速治療感冒，還能強健心肺功能。

這三組穴可以經(jīng)常壓，出去遛彎時、聊天時、看人家打牌下棋時、看電視時，都可以壓穴，一點事都不耽誤。除了三角壓，我還推薦指壓百會穴治感冒的“一壓靈”，即用指壓在百會穴1小時以上，要有較強的壓迫感，可以一次治好感冒。這個方法很神奇，心急的朋友不妨用用一壓靈。感冒得的少了，后患就小了，因為大病都是從小病來的。希望大家都能小病少得，大病不得，這不也就是我們最大的希望嗎。

神門：掌面腕橫紋小拇指側(cè)，肌腱外側(cè)。

內(nèi)關(guān)：掌橫紋上兩寸，兩根肌腱中間。

太淵：掌心向上，掌側(cè)腕橫紋外側(cè)摸到動脈，動脈外側(cè)就是。