合谷穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴道，具有疏風(fēng)止痛、通絡(luò)開(kāi)竅之功。保健按壓時(shí)，右手拇指岔開(kāi)，捏拿左手合谷穴50下，換左手捏拿右手合谷穴50下，每天一次，需堅(jiān)持?jǐn)?shù)月甚至數(shù)年才會(huì)有效果。

1.按捏合谷穴對(duì)于牙痛、神經(jīng)性頭痛、失眠和神經(jīng)衰弱等有一定的治療作用。

2.感覺(jué)寒冷時(shí)按壓合谷穴，可促進(jìn)血液循環(huán)，防治“畏寒癥”。

3.夜里突然腿腳抽筋時(shí)，可迅速掐壓合谷穴，有緩解止痛的作用。掐壓20～30秒鐘之后，肌肉就會(huì)松弛，疼痛隨之緩解。

4.中暑、中風(fēng)、虛脫等所致暈厥，他人用拇指、食指捏壓患者合谷穴十余下，暈厥病人一般可以蘇醒。

5.如果有輕微感冒時(shí)，可以按合谷穴，左右各按摩10分鐘，按摩后喝一杯熱開(kāi)水，感冒癥狀就可以緩解。

指壓合谷穴時(shí)應(yīng)朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好地發(fā)揮此穴道的療效。只要按揉合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除。大腸經(jīng)從手走頭，凡是顏面上的病，像牙痛、頭痛、發(fā)熱、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其他五官疾病等都有療效。但體質(zhì)較差的人不宜給予強(qiáng)刺激，孕婦以及空腹饑餓時(shí)一般都不要按摩合谷穴。