周士成　李　飛

(江蘇省灌南縣田樓中學　222500)

一、提高教師素質(zhì)，實現(xiàn)減壓增效

在社會發(fā)展中，教師是人類文化科學知識的繼承者和傳播者，對學生來說，他們又是學生智力的開發(fā)者和個性的塑造者，教師在教學過程中有著獨一無二重要的地位，只有高素質(zhì)的教師隊伍，才能培養(yǎng)出具有高素質(zhì)高思想的學生.因此，要想做到為學生減壓減負，就必須切實做到提高教師隊伍的素質(zhì)，這一點十分關(guān)鍵.首先必須要提高教師的職業(yè)素養(yǎng)，讓教師做到愛教育，愛學生，能夠做到為人師表，可以用自己的優(yōu)秀思想去感化學生，去教育學生，不能體罰學生，如此會打消學生的學習積極性，傷害學生的自尊，這樣只會使得減壓工作的效果適得其反.其次作為教師，就必須具備過硬扎實的專業(yè)知識水平，同時也要順應(yīng)時代發(fā)展的要求不斷更新自己的知識，對此學校可以增設(shè)相關(guān)的機會和平臺，鼓勵教師參加培訓來提高自身的專業(yè)素質(zhì)和知識水平.

二、選擇合適方式，提高課堂效率

在課堂教學中，學生是主體，必須要積極參與其中，能夠進行自主學習而不是被動地接受老師教授的內(nèi)容.課堂教學不僅是老師的主場，更應(yīng)該變成學生的主場.因此就要求教師采取適當?shù)慕虒W模式，利用有趣的活動來激發(fā)學生的興趣，使學生一直處于在線狀態(tài)，要做到能夠結(jié)合新舊教學方式，當然這不意味著要全部運用所謂的新穎方式老教學，而是要精，在講授重難點時使用電教工具，要合理運用而不能讓它分散掉學生的經(jīng)歷.

三、因材施教

學生的個性千差萬別，因此教師不能用單一的教學方式來進行教學，充分了解每個人的特點，然后做到因材施教.比如有的學生能力很強但有時會馬虎粗心，對于這種學生就應(yīng)該布置一些難度相對大一點的作業(yè)，但要讓他們細心認真的對待；對于學習能力不太強注意力不能很好集中的學生，要多關(guān)注一下他們的課堂表現(xiàn)，多提問一下他們；對個別學習很差的學生適當進行課后幫助，多多鼓勵他們;對于反應(yīng)不太靈敏的同學，要鼓勵他們在課堂上跟金老師的腳步，積極配合老師，隨時提問他們，要讓他們敢于回答敢于爭辯.

四、布置合理的當堂作業(yè)

課后作業(yè)，雖然學生都可以完成但不排除一部分學生只是敷衍了事，這樣作業(yè)就不能真正起到它的意義和目的，反而變成了學生的負擔，因此教師最好在課堂布置作業(yè)讓學生當堂完成，這樣才能及時檢驗學生對課堂知識的掌握，也可以做到減壓減負.教師可以在課堂上留出一小部分時間供學生做課堂作業(yè)，同時在學生作業(yè)的同時教師可以隨處巡視，隨時為學生改正錯誤解決問題，查漏補缺，課后可再布置少量高質(zhì)量作業(yè)，減少學生的壓力以及他們對作業(yè)的抵觸心理.這樣才能提高學生的學習積極性以及學習的探索性，讓他們對以后的學習產(chǎn)生興趣，讓他們愛上學習.

五、認真批改作業(yè) 及時講解錯誤

對于學生完成的課堂作業(yè)，教師要認真嚴格及時批改，不能拖拖拉拉，這樣才能及時指導學生的易錯點和沒有及時掌握的知識點，以便于能夠及時做到查漏補缺.對于問題比較多的學生，可以適當對他們進行個別輔導，這樣他們才能真正對課堂上的知識有所掌握，而對于學生普遍存在的知識漏洞和易犯的錯誤，教師可以選擇在上課前幾分鐘著重講解一下，做到所有是知識點都被學生吸納并能很好的消化吸收.如果能堅持做到這些，就會獲得到很好的教學成果，學生的成績會有所提高，且不會再有很大的心理壓力，對學習也不會再有所抵觸，學習積極性也會大大提升.

六、合適把握考試的“度”

考試可以檢測學生是否對前階段所授知識掌握以及教師的教學質(zhì)量，因此不能以任何理由取消考試，因為考試是檢驗學生和教師的很好的方式.對于考試，要注重“如何考”，而不是“考什么”，要做到能夠?qū)⒄n本課堂上的知識與課外知識相結(jié)合，不能只拘泥于課堂上教師講授過的知識，要真正做到發(fā)散思維，給學生自由發(fā)揮能力的機會，充分挖掘?qū)W生的內(nèi)在能力，也可以適當改變學生的考試環(huán)境，讓學生在輕松愉悅的氛圍中完成考試，而不是在緊張壓抑的氣氛下完成考試，緊張壓抑的氣氛會擾亂學生的思緒，可能會使學生沒辦法發(fā)揮出自己的真實水平，當然要嚴厲杜絕作弊行為的出現(xiàn)，使考試真正做到公平公正，發(fā)揮出考試應(yīng)有的作用.

七、豐富課余生活 提高各項能力

經(jīng)過一系列舉措以后學生就可以得到減壓減負，課余時間增多，自由時間充裕，學生就可以根據(jù)喜好和特長自由選擇自己感興趣的活動或者學習.當然如果學生在此期間渾渾噩噩，選擇網(wǎng)吧游戲廳等成人娛樂場所，就會變得無所事事，自由散漫，失去了素質(zhì)教育的目的.所謂的減壓減負，只是減掉那些過于繁重的負擔，不讓學生有壓力，防止因為課業(yè)負擔使他們的學習積極性降低，但是這并不意味著完全沒有負擔，而是做到適量.對于自控能力較差的學生，教師就要對他們做一些有效的指導，絕對不能放任自流，比如可以建立一些學習興趣小組或者學習體驗課等等.

“減壓減負”和“提高效率”是很系統(tǒng)的工作，不能僅僅注重表面工作，更要從本質(zhì)上全面貫徹執(zhí)行素質(zhì)教育的各項要求，一次才能推進中國教育的可持續(xù)發(fā)展.