文 廣州市南沙區(qū)金洲小學(xué)　朱　駒

現(xiàn)在是信息時(shí)代，我們的生活離不開電子產(chǎn)品，但是為了讓孩子免受其害，家長(zhǎng)應(yīng)該掌握科學(xué)的方法，正確引導(dǎo)，積極預(yù)防，不要使孩子對(duì)電子產(chǎn)品產(chǎn)生依賴或上癮。家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子的方式方法不能簡(jiǎn)單粗暴，避免引起逆反心理。家長(zhǎng)可以嘗試從下面幾個(gè)方面進(jìn)行教育或干預(yù)。

一、明晰嚴(yán)重后果

犯錯(cuò)源于無(wú)知，讓孩子知道沉迷電子產(chǎn)品的嚴(yán)重后果，這是使孩子從心理上遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的一種有效策略。身邊的朋友發(fā)現(xiàn)了上中學(xué)的兒子開始沉迷上網(wǎng)，并有網(wǎng)戀的傾向，但他們沒(méi)有直接找孩子指出這是不對(duì)的，擔(dān)心這樣會(huì)挫傷孩子自尊或引起逆反心理。夫妻商量后先是對(duì)兒子采取了經(jīng)濟(jì)制裁，把每月的零用錢減少一半。但是他們的兒子竟然把零用錢全部用在上網(wǎng)或玩游戲上。于是夫妻換了一種方法，在餐桌上看似不經(jīng)意地演了一出教育兒子的戲：先是爸爸說(shuō)起自己?jiǎn)挝灰粋€(gè)同事的孩子，原來(lái)在重點(diǎn)高中讀書，高一時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好，是家長(zhǎng)和老師經(jīng)常表?yè)P(yáng)的對(duì)象，但是三年后的高考考得很差，不但考不上重點(diǎn)大學(xué)，差點(diǎn)連普通大學(xué)都上不了，要提前走進(jìn)社會(huì)。媽媽在旁很惋惜地問(wèn)爸爸這孩子是怎么回事，爸爸說(shuō)，這同事的孩子從高二起就沉迷上網(wǎng)，浪費(fèi)了不少時(shí)間和精力，學(xué)習(xí)上當(dāng)然是無(wú)暇顧及，哪能學(xué)好呢！夫妻倆邊吃飯邊替那孩子唏噓不已。媽媽也開始說(shuō)她身邊有個(gè)同事的孩子，沉迷上網(wǎng)玩游戲和交網(wǎng)友，因?yàn)樯暇W(wǎng)玩游戲花費(fèi)了不少錢，于是開始偷父母、親戚朋友的錢，成績(jī)一落千丈，同學(xué)都對(duì)他敬而遠(yuǎn)之。有次這孩子約網(wǎng)友見面，被網(wǎng)友搶光身上財(cái)物還把他困在廢棄的房屋，后來(lái)被經(jīng)過(guò)的群眾解救出來(lái)……從頭到尾他們都在說(shuō)別人的故事，也沒(méi)和自己的兒子扯上任何關(guān)系，但是他們的兒子聽著聽著，臉色凝重，一聲不吭地沉思，后來(lái)，孩子上網(wǎng)的時(shí)間慢慢減少，幾個(gè)月后恢復(fù)了常態(tài)，學(xué)習(xí)成績(jī)恢復(fù)到原來(lái)的水平，網(wǎng)戀危機(jī)也過(guò)去了。

二、減輕心理依賴

青少年心智不成熟，當(dāng)遇到不如意或者挫折時(shí)容易產(chǎn)生空虛感，他們需要在其他途徑尋求心靈的慰籍，電子產(chǎn)品就是最好的依賴?？茖W(xué)家研究表明，過(guò)度使用電子產(chǎn)品帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)顯而易見。高血壓、高膽固醇、超重、肥胖等可能從青春期持續(xù)到成年期，注意力難以集中、學(xué)習(xí)困難、社會(huì)行為障礙等問(wèn)題可能隨之出現(xiàn)。此外，互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)為非法行為和危險(xiǎn)行為提供了平臺(tái)?，F(xiàn)在每天有百萬(wàn)以上的人使用電腦、電腦網(wǎng)絡(luò)，電腦對(duì)人體的危害卻往往被人們忽視。據(jù)國(guó)外調(diào)查表明，長(zhǎng)期使用電腦的操作人員，有 75%的人視力下降、眼睛疲勞、眼睛發(fā)干或是流淚，易疲勞、厭食、記憶力減退、頭痛腦脹。尤其是兒童對(duì)電腦的迷戀，使兒童的情緒急躁，性格孤僻自私，影響了兒童的正常發(fā)育。

當(dāng)遇到依賴電子產(chǎn)品的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該多和孩子溝通，了解他們遇到了什么挫折和困難，幫助他們分析，尋求正確方法解決這些挫折和困難。孩子們的挫折和困難一般不會(huì)是多大的事，對(duì)于生活、學(xué)習(xí)中的挫折和困難，要幫助孩子正確對(duì)待，給以親情的關(guān)懷，使他們不會(huì)感到心靈受傷，不需要從電子產(chǎn)品中尋求慰藉。

三、轉(zhuǎn)移注意力

人的精力是有限的，當(dāng)孩子被其它東西吸引，自然會(huì)減少對(duì)電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。所以，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品時(shí)，家長(zhǎng)可以創(chuàng)造條件讓孩子多與外界接觸，這樣接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間就減少了。家長(zhǎng)還可以多留意孩子的日常生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)孩子的愛好，用他們喜歡的健康的活動(dòng)轉(zhuǎn)移孩子的注意力。如果孩子喜歡玩，家長(zhǎng)可以陪他們玩耍，其實(shí)，有益的玩就是學(xué)，有趣的學(xué)就是玩，目的是引導(dǎo)孩子的注意力從沉迷游戲中轉(zhuǎn)移出來(lái)。研究表明，孩子多參加一些文體活動(dòng)，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)大有裨益，例如打球、跑步、聽音樂(lè)、制作航模、看一本自己喜歡的書等。

四、合理安排時(shí)間

家長(zhǎng)對(duì)于孩子的休閑時(shí)間應(yīng)該加以指導(dǎo)，讓孩子們學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間?！都~約每日新聞》統(tǒng)計(jì)稱，40%兩歲以下嬰兒已經(jīng)使用過(guò)智能手機(jī)或平板電腦。美國(guó) 《兒科》雜志稱，8歲至18歲的美國(guó)孩子每天大約在電子設(shè)備上花費(fèi)7小時(shí)。然而，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，3歲至18歲的孩子每天最多使用兩小時(shí)電子屏幕，3歲以內(nèi)的孩子應(yīng)遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。所以，3歲以內(nèi)的孩子家長(zhǎng)應(yīng)該不讓他們接觸電子產(chǎn)品，限制其它年齡段的孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。對(duì)于學(xué)齡段的孩子則加以指導(dǎo)，如孩子完成作業(yè)才可以玩游戲或上網(wǎng)，并限制時(shí)間，一般以每天半小時(shí)為宜。如果孩子遵守約定，給予表?yè)P(yáng)，予以強(qiáng)化；如果孩子違反約定時(shí)間就要批評(píng)，經(jīng)常違反的要沒(méi)收電子產(chǎn)品，一段時(shí)間內(nèi)不讓孩子玩游戲、上網(wǎng)。

孩子是未來(lái)的希望，家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子建好 “防護(hù)墻”，讓孩子遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，還孩子健康成長(zhǎng)。