文深圳市龍崗中等職業(yè)技術學校 肖文勝

良好的歌唱心理會給歌唱者帶來莫大的快樂和幸福，反之將會給歌唱者帶來痛苦和失望。作為一名中職音樂教師，在教學中一方面要幫助學生克服演唱的心理障礙，分擔學生演唱前的心理壓力，調(diào)動學生的內(nèi)在積極性，誘發(fā)學生內(nèi)心美好的歌唱欲望，啟發(fā)學生的歌唱激情。另一方面，還要鼓勵他們在實踐中不斷改善自身的心理素質(zhì)，消除“怯場”的心理障礙，實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)；隨著演唱技巧與藝術修養(yǎng)的不斷提高，使他們越來越對自己的歌唱充滿信心。為此本人結合多年的音樂教學實踐和演唱的切身體會，對怎樣培養(yǎng)學生良好歌唱心理進行了探究，獲得了一些行之有效有效的策略。

一、激發(fā)歌唱欲望，積極主動的歌唱

歌唱欲望的激發(fā)應首先從培養(yǎng)學生對歌唱的愛好著手。古今中外大多數(shù)藝術家對自己所從事的事業(yè)有著強烈的執(zhí)著追求和情感。這種情感當初就是從有興趣開始的，它是興趣的升華。當學生對歌唱產(chǎn)生了興趣，便能形成刻苦練習的內(nèi)部動力，學習就會采用積極主動的態(tài)度，從而就能取得良好的歌唱效果，使之增強唱好歌的自信，并能誘發(fā)美好的歌唱欲望。因堅信自己能夠唱好歌，于是就有了想唱、要唱的強烈欲望，這樣也就自然地沖淡了歌唱時的"怯場"心理。

二、一絲不茍，練好基本功

藝高人膽大，扎扎實實練好基本功，具備一定的技能技巧，提高演唱能力是克服歌唱心理障礙的根本。首先，對一首即將演唱的歌曲，要熟練樂譜，注重音準、節(jié)奏、速度，一絲不茍。其次，熟練歌詞，歌詞要背得熟練，達到不加思考地脫口而出的程度，這樣就不必擔心錯詞、忘詞。第三、解決歌曲難點，找出歌曲中的難點，分別磨練解決，如某個字、某個音、某個行腔等等都要準確無誤。第四，要多合伴奏，在合伴奏時，可以借助伴奏的力量更好地把握音樂的感覺，表達歌曲情感。有了一定的基本功和充分的歌唱準備，心理才會相對輕松，這樣才能避免過重的心理負擔沖淡場心理。

三、進行聯(lián)想和想象，創(chuàng)設意境

聯(lián)想與想象是一種復雜的心理過程，它與感覺、知覺、思維、情感及意志活動有著密切聯(lián)系。它不僅是一種客觀反映過程，而且還是一種主觀積極的心理活動。在課堂上我經(jīng)常對學生說：“唱歌不是力氣活，不能用蠻勁，也不是單純的發(fā)聲匠。要有音樂，要多動腦子，將技巧與音樂有機結合起來去唱，否則是唱不好的?！边@就要求學生們在演唱時，要打開思維，充分發(fā)揮自己的想象力，根據(jù)歌曲的內(nèi)容創(chuàng)設出一種意境，將自己融入進去，做到情中有聲，聲中有情。如當我們在演唱內(nèi)蒙民歌《草原上升起不落的太陽》時，可以根據(jù)歌詞所描繪的情景，展開我們的想象：在一望無際的綠油油的大草原上，天上是漂浮的白云，地上是牧民在草原上放牧的情景，一片寧靜、祥和、色彩鮮明的大自然美麗的畫卷，仿佛展現(xiàn)在我們眼前。進而觸景生情，在歌聲中盡情地抒發(fā)牧民對大自然、對家鄉(xiāng)、對黨的熱愛之情。于是“聲情并茂、情景交融”的歌唱藝術效果便自然地產(chǎn)生了。

四、建立信心，放松歌唱

演唱者要想在舞臺上或考場上能夠很好地把歌曲演唱好，一定要有足夠的信心，克服緊張的情緒。在演唱之前，不知道自己是不是能正常發(fā)揮，不知道自己能否自如地演唱，不知道能否把高音唱得圓潤悅耳等等，全然不知，一點把握也沒有，這些“未知”正說明了歌唱者沒有成功的信心。信心和技術對于演唱同等重要，信心越大，心理就越放松，演唱水平就越高；信心越小，心理就越緊張，演唱水平就越低。因此，要建立獲勝的信心，信心是放松的基礎。沒有信心，或信心不足都會產(chǎn)生緊張心理，導致演唱的失敗。要對自己有一種“能演唱成功!我一定能獲勝!”的信心，就會大大削弱緊張情緒，就會沉著冷靜地演唱。

五、穩(wěn)定情緒，保持興奮度

在演唱前預備活動時，想象曾經(jīng)或即將成功的映象，并要沉浸在這種美好的想象中，逐漸將注意力集中到越來越多的獲勝或成功的細節(jié)上。如獲勝和成功的總體感覺、興奮感覺、放松意念、競技能力等等。演唱前盡量避免會友、交談、興奮等，要牢記自己的目標，把注意力和意志集中到演唱的過程中去。做些擴胸運動、伸展運動，與自己交談：“我預備好了”，“一切都不會有問題”，“我一定能唱好”。這樣，能達到一種自我心理的調(diào)整，穩(wěn)定緊張情緒。