李曼曼

(安徽藝術(shù)職業(yè)學院，安徽合肥 230000)

中國舞具有悠久的歷史，汲取了民族文化的精華，繼承了民間舞蹈、武術(shù)、雜技、古代壁畫以及雕塑中的各種舞蹈造型，同時也發(fā)揚了“規(guī)范化的舞蹈技藝以及表現(xiàn)手法”。中國舞受到了民族風俗、哲學思想的影響，凝聚成獨具特色的民族文化形式。

1 民間舞應有的基本功訓練

(1)基本能力。民間舞的基本能力指的是基本功，是其他訓練的基礎(chǔ)。技巧、風格、體態(tài)等都是深層的訓練，主要目的是方便演員的表演，使其能更好地表達舞蹈的神韻。

(2)體態(tài)韻律。從民族文化上看，各個民族的舞蹈文化與特征皆不相同，每個民族的舞蹈都具有不同的體態(tài)韻律。

(3)技巧技藝。運用技巧在藝術(shù)創(chuàng)作上有重要作用。舞者一般會采用高難度的技巧表達其情感高潮，以滿足舞蹈表演和審美的要求。

(4)風格韻味。民間舞的風格韻味、體態(tài)以及技巧技藝關(guān)系到舞蹈的表現(xiàn)力。要明確舞蹈特征，重視民族舞蹈的生態(tài)發(fā)展。

2 民間舞基本功訓練的重要性

舞蹈基本功基礎(chǔ)訓練是舞者學習舞蹈的最基本的基礎(chǔ)訓練。民間舞基本功基礎(chǔ)訓練汲取了芭蕾、戲曲、武術(shù)的訓練精髓，形成了一套完整的民間舞訓練體系。基本功基礎(chǔ)訓練是學生學習民間舞的第一步，是學生欣賞和創(chuàng)造民間舞神韻的起點。

在民間舞的傳統(tǒng)訓練中，應特別重視學生的“腰腿功”，即學生腰部、腿部的柔韌性訓練。通過對這些部位的柔韌性訓練，能使舞者更好地刻畫舞蹈中的人物形象，為舞者的技術(shù)技巧訓練打下堅實的基礎(chǔ)。民間舞舞姿復雜，技術(shù)難度高，運動幅度大，舞者必須努力提高自己的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的柔韌性和身體各部分的機能。

3 中國舞基本功訓練在民間舞中的作用分析

3.1 中國舞技術(shù)技巧對民間舞的作用

3.1.1 跳躍的作用

中國舞具有獨特的性質(zhì)，因此需根據(jù)人體自身的共同運動規(guī)律來訓練跳躍運動。訓練跳躍動作時的地面動作，應該有目的地將跳躍特性與跳躍技術(shù)的運動規(guī)律及訓練進行有機結(jié)合，使跳躍過程中的空中動態(tài)和跳躍的展現(xiàn)得以完美展示。跳躍技術(shù)適用于各種各樣的民族民間舞。比如山東鼓子秧歌的跳躍技巧的重點在于上竄，只有熟練地掌握中國舞基本功中的跳躍部分訓練，才能使鼓子秧歌表演完美地展現(xiàn)出淳樸剛勁的風格。

3.1.2 旋轉(zhuǎn)的作用

舞蹈中的旋轉(zhuǎn)是以人體為軸的一種運動技巧，在舞蹈語言中起著不可替代的重要作用。比如蒙族的盅碗舞給人以動作舒展、自然、流暢的印象，維吾爾族舞蹈中的許多舞蹈動作如跪轉(zhuǎn)、空轉(zhuǎn)、掖腿立轉(zhuǎn)、平轉(zhuǎn)等動作均來自中國舞中基本功訓練。

3.1.3 翻騰的作用

在中國舞的技巧中，翻身具有民族性的特殊技巧，以腰為軸的翻轉(zhuǎn)自始至終貫穿于上身擰傾仰俯以及旁提的動作形態(tài)，完美地融合中國古典文化及民族審美特征。比如苗族、侗族等民族，很多翻身和跨腿翻騰的技巧都是根據(jù)現(xiàn)實生活中的各種動作形成的。在第八屆桃李杯的舞蹈比賽中，《爬坡上坎》作為民間舞一等獎的舞蹈作品，通過翻身展現(xiàn)了選手肩部的柔韌性，呈現(xiàn)給觀眾的是后過肩的翻身旋轉(zhuǎn)技巧，使觀眾感受到舞蹈的技巧魅力。很多中國民族民間舞，都吸收了武術(shù)、戲曲及雜技等精髓，如飛腳、蹦子、旋子等動作均有中國舞及民族舞的共性。中國舞與中國民族民間舞的技術(shù)技巧之間的關(guān)系密不可分。要想完成各個民族特有的技巧，需熟練運用中國舞技術(shù)技巧。

3.2 中國舞身韻在民間舞中的作用

在學習的過程中，不僅要有扎實的基本功和技術(shù)技巧，也要兼具其特有的藝術(shù)規(guī)范、審美特征等，其特殊表現(xiàn)方式也就是我們所說的身韻。身韻作為中國舞的藝術(shù)靈魂，也是重要的藝術(shù)元素。

3.2.1 形于其中，規(guī)范掌握

在不同的時代背景和民族大環(huán)境下，對形態(tài)的要求不盡相同。拿藏族舞蹈來說，其基本的形體狀態(tài)為坐胯、弓腰及曲背等，均需訓練才能完成動作;朝鮮族舞蹈則以含、垂、穩(wěn)、柔為主，其動律、形態(tài)特征都基于中國舞基本功;傣族舞蹈三道彎特征也需要訓練身形彈性。

3.2.2 神于其中，仔細觀察

各民族不同的技術(shù)技巧賦予本族的舞蹈不同的生命力，其意境與神態(tài)也各不相同，而中國舞的神韻對民族舞的訓練起著基礎(chǔ)性作用。比如藏族舞蹈體現(xiàn)了藏族人民熱情淳樸、善良好客的性格特點，與地域及民族特色的關(guān)系密不可分。藏舞的神態(tài)表達應該是沉穩(wěn)、堅毅或是輕巧歡樂的，而東北秧歌的表現(xiàn)則伴有限、俏、幽、穩(wěn)、關(guān)等韻律特點。民間舞形態(tài)千變?nèi)f化，不是一成不變的。

3.2.3 勁于其中，畫龍點睛

因為各種中國舞舞蹈的節(jié)奏不同，舞者表現(xiàn)出的力度、情緒、規(guī)律等都不相同。而對于民間舞來說，需要舞者在創(chuàng)編舞蹈及表現(xiàn)舞蹈時有自己對舞蹈的領(lǐng)會和表現(xiàn)。比如維族的三步一踢，其節(jié)奏就是中國舞中附點的轉(zhuǎn)化。在民間舞舞者的表演過程中，“勁”則是畫龍點睛的一筆，可以使舞者的表演水平有質(zhì)的飛躍。

3.2.4 律于其中，瞬息萬變

“律”具體有兩層意義，分別為其自身的律動性和應遵循的規(guī)律。中國舞特別重視“不順則順”的“反律”。民間舞如壯族、侗族及苗族等舞蹈動作經(jīng)常運用中國舞中“不順則順”的反律。此外，藏族舞蹈中的欲左先右、欲前先后和蒙古族舞蹈中表現(xiàn)出的逢沖先靠、逢開必合等舞蹈技巧，均來源于“律”。

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