劉進(jìn)

〔摘要〕本文立足于當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育實(shí)際，指出心理健康教育課的教學(xué)要以學(xué)生的活動(dòng)和體驗(yàn)為主，著重對(duì)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)在心理健康教育中的重要意義和運(yùn)用方法進(jìn)行探究，嘗試提出一些思考方法和教學(xué)策略。

〔關(guān)鍵詞〕體驗(yàn)式學(xué)習(xí)；自我認(rèn)知；心理成長(zhǎng)

〔中圖分類(lèi)號(hào)〕 G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2018）36-0039-02

國(guó)家教育部制訂的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》多處提到要提高學(xué)生的自我體驗(yàn)，主要涉及情緒體驗(yàn)和人際關(guān)系體驗(yàn)兩個(gè)方面。同時(shí)在心理健康教育的途徑和方法中強(qiáng)調(diào)心理健康教育課應(yīng)以活動(dòng)為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問(wèn)題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專(zhuān)題講座等。心理健康教育要防止學(xué)科化的傾向，避免將其作為心理學(xué)知識(shí)的普及和心理學(xué)理論的教育，要注重引導(dǎo)學(xué)生心理、人格積極健康發(fā)展，預(yù)防學(xué)生發(fā)展過(guò)程中可能出現(xiàn)的心理和行為問(wèn)題。因此，加強(qiáng)活動(dòng)開(kāi)展，突出體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，有利于提高學(xué)生自我認(rèn)知能力，強(qiáng)化心理調(diào)控能力，是提高學(xué)生心理健康水平的重要途徑。

體驗(yàn)是指?jìng)€(gè)體通過(guò)某種真實(shí)的或虛擬的情境經(jīng)歷，獲得認(rèn)知、情感、意志和行為等方面意義建構(gòu)和價(jià)值生成的一種活動(dòng)和心理感受。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是一個(gè)過(guò)程，而不是一個(gè)結(jié)果。體驗(yàn)應(yīng)當(dāng)貫穿于整個(gè)學(xué)習(xí)（成長(zhǎng)）過(guò)程的始終，是以體驗(yàn)為基礎(chǔ)的持續(xù)過(guò)程。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是一個(gè)適應(yīng)世界的過(guò)程。我們應(yīng)當(dāng)領(lǐng)悟?qū)W習(xí)即適應(yīng)，是一個(gè)全身心投入的過(guò)程，是個(gè)體全部功能的整合。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是個(gè)體與環(huán)境之間連續(xù)不斷的交互作用過(guò)程。體驗(yàn)不能被繞過(guò)，它是所有學(xué)習(xí)的核心事件。

海德格爾認(rèn)為，體驗(yàn)是一種非規(guī)定性的思考。人生離不開(kāi)思考，體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是借助于回放、重播別人的、自己的過(guò)往人生，強(qiáng)化對(duì)生命的探索與反思，以此保證我們今后的人生腳步更加堅(jiān)實(shí)，更有力[1]。由此出發(fā)，讓我們來(lái)對(duì)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)進(jìn)行一些思考。

一、讓學(xué)生在體驗(yàn)中認(rèn)識(shí)自己

眾所周知，“認(rèn)識(shí)你自己”是鐫刻在雅典阿波羅神廟門(mén)楣上的偉大箴言，是令偉大哲學(xué)家蘇格拉底不斷詮釋的不朽命題。在古代先賢們看來(lái)，認(rèn)識(shí)自我是如此充滿智慧。因此，老子在他的《道德經(jīng)》中說(shuō)：“知人者智，自知者明。”由此可見(jiàn)，人貴有自知之明，人同樣也苦于不自知。從我們自己開(kāi)始，越熟悉我們的內(nèi)心領(lǐng)域，我們的行動(dòng)就越穩(wěn)健，我們的生活就越踏實(shí)。

認(rèn)識(shí)自己為什么如此困難呢？一種可能是沒(méi)有這方面的意識(shí)和習(xí)慣，中小學(xué)生尤其如此；二是沒(méi)有掌握方法。自我善于隱藏，按照弗洛伊德的觀點(diǎn)，人的某些想法隱藏在潛意識(shí)中，需要一定的方法和技術(shù)才能將其呈現(xiàn)在意識(shí)層面[2]。

體驗(yàn)式學(xué)習(xí)有助于學(xué)生加深對(duì)于自身的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)生在事實(shí)基礎(chǔ)上進(jìn)行反思。《論語(yǔ)》上說(shuō)“吾日三省吾身”，就是一種很好的認(rèn)識(shí)自我的習(xí)慣。有的教師在心理課上會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生做一個(gè)“一分鐘擊掌次數(shù)”的測(cè)試活動(dòng)，先讓學(xué)生估測(cè)，然后再進(jìn)行實(shí)測(cè)，對(duì)比結(jié)果差異，讓學(xué)生在實(shí)際體驗(yàn)中領(lǐng)悟到對(duì)自身認(rèn)識(shí)的不足，激發(fā)學(xué)生客觀認(rèn)識(shí)自我的興趣，起到了非常好的效果。

在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中，常用的方法還有角色扮演法，它建立在模仿學(xué)習(xí)理論的基礎(chǔ)之上，是一種通過(guò)行為模仿或行為替代來(lái)影響個(gè)體心理過(guò)程的方法。學(xué)生可以在活動(dòng)中扮演分派給自己的角色，也可以反角色扮演，甚至猜想與自己不同的角色的觀點(diǎn)，主要針對(duì)害羞、內(nèi)向和防御心理較強(qiáng)的學(xué)生。

在角色扮演活動(dòng)中，假如學(xué)生明顯表現(xiàn)出害怕，不要勉強(qiáng)他們扮演，而是分給他們一些其他任務(wù)，直到他們主動(dòng)參與。鼓勵(lì)學(xué)生把角色扮演當(dāng)作一種游戲，把注意力集中在所扮演的角色而不在自己身上；注重角色所表現(xiàn)的意義和感覺(jué)，而不是自己表演得多么好。教師應(yīng)創(chuàng)造一種非批判的氣氛，使學(xué)生積極關(guān)注表演者，給予表演者更多的支持和鼓勵(lì)。應(yīng)使課堂氣氛活躍，非表演者積極關(guān)注表演者，具體的形式有相聲、啞劇、角色互換、小品表演等。

二、讓學(xué)生在體驗(yàn)中領(lǐng)悟生活

人的心理有其自身發(fā)展規(guī)律，非常復(fù)雜。世界上有多少人，就有多少條生活道路，就有同樣多的豐富多彩的思想與行為。讓孩子從小掌握一定的心理活動(dòng)規(guī)律，學(xué)會(huì)調(diào)適自身的心理活動(dòng)，能夠積極地應(yīng)對(duì)生活中的各種事件，對(duì)于孩子一生的發(fā)展具有重大意義。然而抽象的理念對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是困難的，所以體驗(yàn)式學(xué)習(xí)就顯得非常必要。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)還可以繞過(guò)阻抗，相對(duì)容易地進(jìn)入個(gè)體的思想，效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過(guò)單純的說(shuō)教。

例如，在分析情感體驗(yàn)時(shí)，如果涉及糾正錯(cuò)誤歸因傾向的問(wèn)題，我們可以向?qū)W生展示雙義圖，揭示因?yàn)榭磫?wèn)題角度不同而帶來(lái)的不同歸因，從而引發(fā)不同的情緒反映，讓學(xué)生在探究中領(lǐng)悟到要多角度、全面看待問(wèn)題。再如，活動(dòng)課中還可以開(kāi)展分組占圈游戲，將學(xué)生分組，要求成員想方設(shè)法、團(tuán)結(jié)協(xié)作，進(jìn)入圈內(nèi)最多的組獲勝，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)合作的重要性。

體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中有時(shí)會(huì)用到價(jià)值觀辨析法，即在教師的安排下，學(xué)生通過(guò)討論、辯論等方法，通過(guò)理性思維和情緒體驗(yàn)來(lái)檢查自己的行為模式，并把自己的行為模式與他人的行為模式進(jìn)行比較，解決價(jià)值沖突，進(jìn)而按照符合社會(huì)要求的價(jià)值觀支配自己的言行。教師應(yīng)當(dāng)注意，首先必須引出學(xué)生的態(tài)度和價(jià)值陳述，必須無(wú)批判地接受學(xué)生的思想、情感、信念和觀點(diǎn)，向?qū)W生提出問(wèn)題以幫助學(xué)生思考。具體方法有小組討論法（提出開(kāi)放性問(wèn)題—設(shè)置情境—分組—組織討論—總結(jié)）、 兩難問(wèn)題法（提出問(wèn)題—學(xué)生判斷—啟發(fā)思考交流辯論—尋找正確答案）、腦力激蕩法（允許學(xué)生對(duì)一個(gè)問(wèn)題自由地考慮可采用的解決方法—智力訓(xùn)練）等。

三、讓學(xué)生在體驗(yàn)中實(shí)現(xiàn)心理成長(zhǎng)

一般來(lái)說(shuō)，知識(shí)是固化的，而體驗(yàn)是鮮活的，突出了學(xué)習(xí)者的主體地位，體現(xiàn)了生命的活力。例如，課例“九點(diǎn)連線”是關(guān)于創(chuàng)新意識(shí)和思維訓(xùn)練的，它的導(dǎo)入部分很好，給了兩個(gè)例子，分別是蘇聯(lián)科學(xué)家用鉛筆解決太空中水筆由于失重不能書(shū)寫(xiě)的問(wèn)題以及日本一家化妝品公司在質(zhì)檢中用風(fēng)扇檢查排除沒(méi)有放香皂的空盒。活動(dòng)中先給出問(wèn)題，讓學(xué)生思考解決辦法，然后揭曉實(shí)際結(jié)果。通過(guò)對(duì)比，讓學(xué)生體驗(yàn)在創(chuàng)新中超越定勢(shì)思維的重要意義。

開(kāi)展體驗(yàn)學(xué)習(xí)的難點(diǎn)在于課堂活動(dòng)多，不但要有好的導(dǎo)入，還要把人員安排好，要講解規(guī)則，監(jiān)督程序的執(zhí)行，安排好場(chǎng)地及道具，調(diào)控好過(guò)程，進(jìn)行解說(shuō)和總結(jié)評(píng)價(jià)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)反饋，等等。其中，活動(dòng)的順利進(jìn)行主要依靠規(guī)則，需要心理輔導(dǎo)教師在課前預(yù)設(shè)好規(guī)則及程序并向?qū)W生進(jìn)行詳細(xì)闡釋。無(wú)序的活動(dòng)是不允許的，因?yàn)樗鼤?huì)造成大量浪費(fèi)，甚至引發(fā)安全問(wèn)題。游戲活動(dòng)中教師的講解也很重要，講解除了進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)規(guī)則、組織協(xié)調(diào)之外，還有一個(gè)重要目的是闡釋游戲的意義。

學(xué)習(xí)的本意是促進(jìn)人的成長(zhǎng)，促進(jìn)生命的升華，而這一切離不開(kāi)生命的親自參與。很多事情、很多書(shū)本知識(shí)離開(kāi)學(xué)校后會(huì)忘記，但是有些東西是忘不掉的，忘不掉的是那些最值得紀(jì)念的東西，是那些我們親身經(jīng)歷的體驗(yàn)。作為學(xué)校心理健康教育工作者，應(yīng)當(dāng)努力探索體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的形式和內(nèi)容，不斷拓展心理健康教育的深度和廣度，為學(xué)生心理素質(zhì)的提高和全面發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

注：本文獲第七屆“健康杯”中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀成果評(píng)選二等獎(jiǎng)。

參考文獻(xiàn)

[1]田國(guó)秀. 團(tuán)體心理游戲?qū)嵱媒馕鯷M].北京：學(xué)苑出版社，2010.

[2]馬建青. 心理咨詢(xún)流派的理論與方法[M].杭州：浙江大學(xué)出版社，2004.

（作者單位：安徽省合肥市瑤海區(qū)廬東學(xué)校，合肥，230011）

編輯/于 洪 終校/肖亦華