文劉健春

生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，熱水是個好東西，只要用對了癥，能治療一些疼痛酸麻的病，也堪稱“良藥”。

我身體就算不錯，但是歲數(shù)漸漸大了，就難免這疼那疼。吃藥有時(shí)倒是立竿見影，但怎么著也有副作用，有時(shí)就想起用一些理療的辦法，來緩解疼痛。

例如，我有偏頭痛的毛病，從年輕時(shí)就常犯，一有個著急、緊張、焦慮、睡不好覺的情況，腦袋的右側(cè)就跳痛。用鏡子照照，右側(cè)太陽穴處青筋暴露。以前常服腦寧片，后來我就熱敷。方法是用毛巾澆上熱水，擰干，趁熱焐在痛處。毛巾涼了再澆熱水，擰干再焐。如是者三，往往手到病除，沒幾分鐘就不痛了，看看該處青筋，基本平復(fù)。當(dāng)然，如果同時(shí)再沏一杯熱咖啡，稍溫后一口氣喝下去，好得就更徹底了。

有時(shí)周身還經(jīng)常有神經(jīng)痛的情況。這往往發(fā)生在沒睡好覺的時(shí)候，比如，有時(shí)夜里因某種原因睡眠不足，身上的某一個點(diǎn)就突然疼痛起來。疼痛點(diǎn)很不固定，通常是在肚皮、大腿或大臂處，痛得摸都摸不得，使勁按才舒服。要是不管它，要疼好幾天。于是我就用熱毛巾敷，方法如同熱敷頭部一樣，往往焐幾次，大約五六分鐘，疼痛就消失了，很是管用。

我年輕時(shí)在工廠當(dāng)工人，干了二十多年的力氣活兒，落下了腰痛的毛病。經(jīng)過幾次檢查，骨骼倒是沒問題，不是器質(zhì)性病變，屬于腰肌勞損，軟組織損傷。但這也是一個頑癥，常年疼痛，時(shí)輕時(shí)重，往往與用力情況有關(guān)，例如蹲得時(shí)間長一點(diǎn)兒，就要疼好幾天，于是我就用熱水治療。我買了熱水袋，疼痛時(shí)，就把它灌上開水，隔衣服放在腰的部位，保持半小時(shí)左右，往往癥狀見輕。

有時(shí)睡覺，枕頭放得不合適或是躺的姿勢不對，轉(zhuǎn)天早晨起來就有脖子不適的時(shí)候，就是民間俗稱的“落枕”。對付落枕，熱敷絕對是個好方法。很簡單：用熱水袋灌上開水，放在脖子痛處，不時(shí)地挪挪位置，免得燙得太痛，再配合輕輕轉(zhuǎn)頭，一會兒就能緩解。

胃脹胃痛，熱敷效果也不錯。有時(shí)不知怎么就吃得不對勁兒了，胃口出現(xiàn)脹痛等不適。于是就用熱水袋灌熱水后放胃口處焐，一會兒癥狀就大為緩解。

去年夏天，有一次不小心，上臺階時(shí)把腳崴了，腳腕腫老高，走路一瘸一拐的。拍了片子骨頭沒事，于是回家熱敷，熱水袋派上用場。一天三次，一次焐20分鐘。只一周，就消腫了，腳腕活動自如。

前二年有一陣兒我左腳后跟痛，幾乎不敢著地，估計(jì)是長骨刺了，老年人患這病的很多。醫(yī)生當(dāng)然有辦法，但大部分也不能根治，只能緩解。我就根據(jù)自己掌握的知識，從藥店買點(diǎn)兒紅花、皂角，用一搪瓷盆，將二藥水煎后稍晾，趁熱把腳后跟放在水里燙；太燙了就抬起腳，緩一緩再浸水里；水涼了再放灶上煮一下，再燙。每天燙半個多小時(shí)，連著燙了半個月，徹底好了，至今再也沒犯。

熱敷不是什么新鮮事，中醫(yī)早有記載。我這里不過是在講述自己“用”的體會罷了。