張星宇 李讓菲

摘 要：我們正處于一個(gè)偉大的時(shí)代，這個(gè)時(shí)代賦予了我們開闊的視野和更多的機(jī)會(huì)。面對(duì)越來越多的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，大學(xué)生的心理健康狀態(tài)已成為社會(huì)發(fā)展與前進(jìn)的重要因素。文章針對(duì)當(dāng)前新疆鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院（以下簡稱我校）高職學(xué)生心理健康問題，結(jié)合團(tuán)體輔導(dǎo)方式，有針對(duì)性地改善我校高職學(xué)生的心理健康狀態(tài)，對(duì)提升學(xué)生自信心、增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)能力、促進(jìn)學(xué)生人際交往具有重要意義。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生;心理健康;團(tuán)體輔導(dǎo)

中圖分類號(hào)：B844.2?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A?收稿日期：2018-10-17

作者簡介：張星宇（1989—），女，講師，本科，研究方向：心理學(xué);

李讓菲（1988—），女，講師，本科，研究方向：思想政治教育。

團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是一個(gè)以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過團(tuán)體成員間的互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)來認(rèn)識(shí)自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的過程[1]。

研究證明：團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)促進(jìn)學(xué)生某些人格品質(zhì)的發(fā)展是有效的，它可以提高大學(xué)生的自信心，改善大學(xué)生人際交往中的羞怯、恐懼、回避等現(xiàn)象，也可以促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)的提高。

一、研究對(duì)象及方法

1.研究對(duì)象

在對(duì)2017級(jí)高職新生進(jìn)行心理建檔之后，筆者從普測問題較多的班級(jí)中選擇29位學(xué)生作為研究對(duì)象。此班中有男生20人，女生9人，平均年齡18歲左右。

2.方法

團(tuán)體輔導(dǎo)前一周，筆者先采用癥狀自評(píng)量表（SCL-90）對(duì)被試學(xué)生的心理狀況進(jìn)行前測，接著讓該29名學(xué)生接受為期8次的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，每周1次，每次90分鐘。團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)圍繞自我認(rèn)識(shí)與接納、人際交往、情緒管理、自我探索與成長、團(tuán)隊(duì)合作、價(jià)值選擇、開拓創(chuàng)新、人生生涯8個(gè)主題展開，每周一個(gè)主題，每次活動(dòng)分為3個(gè)階段，即熱身階段、運(yùn)行階段、結(jié)束階段。每次活動(dòng)都要嚴(yán)格按照?qǐng)F(tuán)體心理輔導(dǎo)的標(biāo)準(zhǔn)模式進(jìn)行，不得無故遲到、缺席，不得泄密。每次活動(dòng)均選定一個(gè)主題。

團(tuán)體輔導(dǎo)后，筆者再次使用《癥狀自評(píng)量表（SCL-90）》對(duì)被試進(jìn)行后測然后使用SPSS 25.0對(duì)所有數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。

二、研究結(jié)果

1.團(tuán)體活動(dòng)前后SCL-90各因子均值比較

由表1可知，團(tuán)體輔導(dǎo)后SCL-90因子中的人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)和精神病性7個(gè)因子的評(píng)分明顯下降，與團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)前形成顯著差異。

2.團(tuán)體滿意度自我評(píng)價(jià)

在團(tuán)體輔導(dǎo)后，筆者組織學(xué)生填寫《團(tuán)體活動(dòng)成員自我評(píng)價(jià)量表》，以此了解學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)中的總體感受。本量表采用10級(jí)計(jì)分法，1表示“極不符合”，10表示“極符合”。

由表2可以看出，學(xué)生在這10個(gè)項(xiàng)目中的平均得分大致相同，且分?jǐn)?shù)大多分布在5～7之間。由此圖表可看出，團(tuán)體成員對(duì)于本次團(tuán)體輔導(dǎo)的滿意度較高。

三、討論

通過團(tuán)體輔導(dǎo)后，比較顯示學(xué)生后測與前測的平均分，后測的各項(xiàng)得分都明顯低于前測得分，人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)和精神病性7個(gè)因子的評(píng)分明顯下降，與團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)前形成顯著差異。軀體化和強(qiáng)迫這兩個(gè)因子的變化雖不顯著但也有明顯的下降。團(tuán)體輔導(dǎo)之后，學(xué)生對(duì)團(tuán)體的自我評(píng)價(jià)滿意度還是較好的，學(xué)生認(rèn)為在團(tuán)體中可以放開自我，表達(dá)自我，個(gè)別學(xué)生在團(tuán)體中的孤獨(dú)感、自卑感也有所降低，認(rèn)為自己能夠更加信賴他人。此外，學(xué)生更加深刻地認(rèn)識(shí)自我、接納自我、探索自我，從而改善了個(gè)別同學(xué)對(duì)自己過低的自我認(rèn)識(shí)。從以上的數(shù)據(jù)和學(xué)生的自我評(píng)定結(jié)果可以看出，團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)提高我校高職生的心理健康水平有明顯作用，這也與國內(nèi)研究結(jié)果一致，即團(tuán)體訓(xùn)練在促進(jìn)大學(xué)生心理健康、優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)方面是有效的，尤其是在調(diào)節(jié)學(xué)生人際關(guān)系、改正不良認(rèn)知方面有明顯的效果。

本次團(tuán)體輔導(dǎo)效果明顯，主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1.提高學(xué)生自信水平

自信心是影響學(xué)生心理健康水平的一個(gè)重要因素。部分學(xué)生缺乏對(duì)自我的正確評(píng)價(jià)，缺乏對(duì)他人的信任，尤其是大學(xué)新生，其孤獨(dú)感和自卑感都比較強(qiáng)烈。團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠給學(xué)生營造一個(gè)溫馨、安全、開放的氛圍，當(dāng)學(xué)生與其他同學(xué)比較后發(fā)現(xiàn)自己的心理問題并不特殊時(shí)，就會(huì)逐漸改善自我評(píng)價(jià)。

2.進(jìn)行情緒管理

進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生的學(xué)習(xí)生活和環(huán)境發(fā)生了巨大的變化，情感的體驗(yàn)也隨之豐富起來，由過去的成績、家庭從而擴(kuò)展到更為廣闊的世界里，如對(duì)愛情的追求，為大學(xué)生的情感開辟了新天地。大學(xué)生的情緒容易心境化，有的負(fù)性事件可能引發(fā)狂躁、憤怒等情緒。通過團(tuán)體訓(xùn)練，大學(xué)生的情緒能夠保持穩(wěn)定，避免經(jīng)常出現(xiàn)兩極性的波動(dòng)。

3.提高人際交往水平

大學(xué)生的人際交往更為復(fù)雜和廣泛，他們開始嘗試獨(dú)立的人際關(guān)系并試圖發(fā)展這方面的能力。交往能力也越來越成為大學(xué)生衡量自己能力的重要標(biāo)準(zhǔn)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠培養(yǎng)大學(xué)生多層次的人際交往策略，處理好競爭與合作的關(guān)系，幫助其學(xué)會(huì)積極主動(dòng)地與人交往。

參考文獻(xiàn)：

[1]樊富珉.團(tuán)體咨詢的理論與實(shí)踐[M].北京：清華大學(xué)出版社，1996.

[2]樊富珉.團(tuán)體心理咨詢[M].廈門：高等教育出版社，2005.

[3]汪向東，王希林，馬 弘.心理衛(wèi)生評(píng)定量表手冊(cè)[M].北京：中國心理衛(wèi)生雜志，1999.