□ 陳麗嬋（廣州市南沙魚窩頭中學(xué) 廣東 廣州 510000）

1、前言

在訓(xùn)練中教師應(yīng)該重視防止或減少不必要的損傷事故，因此，本文通過在廣州市南沙區(qū)體育教師在體育生訓(xùn)練中出現(xiàn)的運(yùn)動損傷情況進(jìn)行調(diào)查，試圖揭示訓(xùn)練中常見運(yùn)動損傷的成因，為今后做好預(yù)防工作提供有益依據(jù)，同時，一旦出現(xiàn)運(yùn)動損傷，在治療運(yùn)動損傷過程中、急救處理等措施對傷員的痊愈和以后的運(yùn)動能力有極大影響。為此帶來的影響有，影響學(xué)生以后的運(yùn)動能力，影響身心健康。因此，本文對老師在學(xué)生運(yùn)動損傷過程中的應(yīng)急處理能力進(jìn)行了調(diào)查分析，并給出了一些應(yīng)對運(yùn)動損傷能力的建議，為保障體育訓(xùn)練順利進(jìn)行提供參考。

2、研究對象和研究方法

2.1、研究對象

以廣州市南沙區(qū)體育教師在體育高考生訓(xùn)練中常見運(yùn)動損傷及應(yīng)急處理能力為研究對象，以廣州市南沙區(qū)體育教師及高考生為調(diào)查對象。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

根據(jù)本文課題研究的需要，查閱了相關(guān)期刊及相關(guān)方面的書籍等知識，通過萬維網(wǎng)數(shù)據(jù)庫，中國知網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)收集文獻(xiàn)為本研究提供參考依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法。

根據(jù)研究目的和內(nèi)容，設(shè)計關(guān)于體育教師在體育高考生訓(xùn)練中常見運(yùn)動損傷及應(yīng)急處理能力的調(diào)查問卷，以廣州市南沙區(qū)體育教師及高考生為調(diào)查對象。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

根據(jù)社會學(xué)統(tǒng)計方法和統(tǒng)計原理，對調(diào)查收集的有效數(shù)據(jù)，采用常用的體育數(shù)理統(tǒng)計方法，借助計算機(jī)運(yùn)用excel社會統(tǒng)計軟件包進(jìn)行數(shù)據(jù)方面的相關(guān)統(tǒng)計、分析處理。

（4）訪談法。

通過面談、微信、QQ、電話、郵箱等線上線下交談，有關(guān)本研究內(nèi)容的相關(guān)問題走訪相關(guān)專家學(xué)者。

3、結(jié)果與分析

3.1、訓(xùn)練中常見運(yùn)動損傷特征的調(diào)查與分析

（1）訓(xùn)練中常見的運(yùn)動損傷類型。

表1訓(xùn)練中常見運(yùn)動損傷類型調(diào)查統(tǒng)計表（多選）

從表1可以看出，訓(xùn)練中常見的運(yùn)動損傷主要有：擦傷31.7%、扭傷19.3%、肌肉拉傷17.6%、韌帶損傷16.3%、疲勞性骨膜炎等。從受傷類型來看自我傷害占絕大部分，這與項(xiàng)目特點(diǎn)有關(guān)，各項(xiàng)目除接力外都是獨(dú)立的個體在從事著運(yùn)動，很少有個體間身體的沖撞，互相傷害事件很少發(fā)生。

（2）運(yùn)動損傷發(fā)生的時間特征。

表2 運(yùn)動損傷發(fā)生的時間特征 （n=96）

從表2看出在訓(xùn)練外發(fā)生運(yùn)動損傷的頻率高于訓(xùn)練中，而訓(xùn)練中受傷多產(chǎn)生于基本部分。通過談話得知在準(zhǔn)備部分受傷的三例中其中兩例是忽視場地設(shè)施，踩踏到內(nèi)突沿上扭傷，一例是同學(xué)間嘻嘻打鬧摔倒擦傷。

在訓(xùn)練當(dāng)中常見的導(dǎo)致運(yùn)動損傷的原因有：①準(zhǔn)備活動不充分導(dǎo)致拉傷；②技術(shù)動作錯誤導(dǎo)致扭傷、擦傷；③基本身體素質(zhì)弱承受不了運(yùn)動強(qiáng)度導(dǎo)致肌肉拉傷；④運(yùn)動量過大導(dǎo)致疲勞性骨膜炎。

表3 運(yùn)動損傷發(fā)生的季節(jié)特征 （多選）

表3顯示運(yùn)動損傷發(fā)生的季節(jié)特征：春冬季節(jié)損傷發(fā)生率較高，這與當(dāng)?shù)氐臍夂蛱卣饔嘘P(guān)，當(dāng)?shù)貧夂蜃兓闆r是夏冬季節(jié)明顯，春季多雨偏寒冷，而秋季幾乎還未體現(xiàn)就漸轉(zhuǎn)冬季。寒冷天氣準(zhǔn)備活動部充分肌肉粘滯性大未充分伸展就進(jìn)行劇烈運(yùn)動易發(fā)生運(yùn)動損傷。

（3）造成運(yùn)動損傷原因分析。

表4 損傷發(fā)生原因統(tǒng)計表 （多選）

由上表可以看出，造成運(yùn)動損傷的原因依次是技術(shù)動作失誤、錯誤；準(zhǔn)備活動不充分；身體機(jī)能狀態(tài)不佳；安全因素；思想麻痹、精力不集中；心理因素。從訪談中得知1）很多學(xué)生從思想上缺乏安全防范意識，他們認(rèn)為既然參與運(yùn)動那么運(yùn)動損傷就是不可避免的，因而對熱身運(yùn)動輕視隨意，認(rèn)為熱身運(yùn)動多此一舉，致使受傷事件發(fā)生。一些訓(xùn)練內(nèi)容的技術(shù)性較強(qiáng)且競技性過強(qiáng)，并且學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性以及自我保護(hù)能力比較差導(dǎo)致受傷率較高。對場地設(shè)施安全檢查忽視，學(xué)生在運(yùn)動時容易摔倒或扭傷。

3.2、教師應(yīng)急處理能力的調(diào)查與分析

（1）處理運(yùn)動損傷時的態(tài)度。

表5處理運(yùn)動損傷時的態(tài)度（n=8）

表5顯示只有12.5%的教師能夠很自信的處理常見運(yùn)動損傷，84%的教師有害怕心理，還有25%的教師不能夠?qū)ΤＲ娺\(yùn)動損傷做應(yīng)急處理，教師對自身應(yīng)急處理能力的認(rèn)同處于教低水平。

（2）教師對運(yùn)動損傷現(xiàn)場應(yīng)對情況調(diào)查。

表6對運(yùn)動損傷現(xiàn)場應(yīng)對調(diào)查表（n=8）

表6列出了運(yùn)動損傷應(yīng)急處理調(diào)查結(jié)果，在調(diào)查回收的96份有效問卷中，主要以選擇題形式對各種運(yùn)動損傷應(yīng)急處理措施進(jìn)行調(diào)查選擇，答題錯誤率由高到低的選項(xiàng)分別是：“腦震蕩”、“開放性軟組織傷”、“肌肉痙攣”、“四肢骨折”、“扭傷和挫傷”，平均錯誤率高達(dá)62.5%。統(tǒng)計結(jié)果反映了學(xué)生對急性運(yùn)動損傷的現(xiàn)場應(yīng)對能力不容樂觀。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

（1）在日常訓(xùn)練中運(yùn)動損傷的發(fā)生是很常見的，例如：擦傷、扭傷、肌肉拉傷、韌帶損傷、甚至骨裂骨折等。運(yùn)動包含了跑、跳、投等多樣式的運(yùn)動模式，因此從受傷類型來看自我傷害占絕大部分；

（2）訓(xùn)練中運(yùn)動損傷發(fā)生具有一定的時間特征，表現(xiàn)為春冬季節(jié)損傷發(fā)生率較高，夏秋季發(fā)生率較低于春冬季；

（3）訓(xùn)練中造成運(yùn)動損傷的主要原因根據(jù)課的常規(guī)進(jìn)行可依次分為：技術(shù)動作失誤、錯誤——準(zhǔn)備活動不充分——身體機(jī)能狀態(tài)不佳——安全因素——思想麻痹——精力不集中——心理因素等；

（4）教練對自身應(yīng)急處理能力的認(rèn)同處于較低水平。而調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明教練對急性運(yùn)動損傷的現(xiàn)場應(yīng)對能力較差。

4.2、建議

（1）提高學(xué)生認(rèn)知能力,貫徹預(yù)防為主原則。

平時要加強(qiáng)運(yùn)動安全教育，在訓(xùn)練中摒棄麻痹思想，加強(qiáng)學(xué)生對訓(xùn)練、學(xué)習(xí)安全意識的喚醒，提高學(xué)生的自主性，使學(xué)生養(yǎng)成安全意識常伴的思想認(rèn)知。

（2）培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動的習(xí)慣。

使學(xué)生認(rèn)識到充分做好準(zhǔn)備活動的重要性，教師及時指導(dǎo)學(xué)生依據(jù)所學(xué)單項(xiàng)的動作特點(diǎn)、訓(xùn)練內(nèi)容安排及比賽強(qiáng)度和運(yùn)動負(fù)荷來制定練習(xí)方案。

（3）合理安排訓(xùn)練、訓(xùn)練內(nèi)容及比賽。

加強(qiáng)全面訓(xùn)練和基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練，運(yùn)用多形式全面的身體練習(xí)方法，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，合理安排運(yùn)動負(fù)荷，尤其要注意運(yùn)動器官的局部負(fù)擔(dān)量；要遵循循序漸進(jìn)原則，分層訓(xùn)練等訓(xùn)練原則，根據(jù)學(xué)生情況區(qū)別對待。

（4）教師在訓(xùn)練過程中要注重將保護(hù)與自我保護(hù)以及加強(qiáng)保護(hù)與輔助保護(hù)的知識與方法傳授給學(xué)生。

（5）課前要備場地、備器材，認(rèn)真做好場地設(shè)施、使用的器材和個人防護(hù)用具的運(yùn)用與管理以及安全衛(wèi)生檢查，及時維修損壞的場地器材設(shè)施。

（6）多種渠道宣傳、傳播體育保健知識和常見運(yùn)動損傷應(yīng)急處理知識與能力，提高學(xué)生運(yùn)動傷防護(hù)意識以及損傷應(yīng)急處理能力。

[1]陶磊,鄭延峰.中長跑運(yùn)動員運(yùn)動損傷的預(yù)防與治療[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報,2009(05).

[2]龐蘭霞.淺析運(yùn)動損傷形成的原因及預(yù)防措施[J].科技資訊,2007(04).

[3]田春霞.中學(xué)生運(yùn)動損傷的原因分析及預(yù)防[J].南陽師范學(xué)院學(xué)報,2005(06).

[4]仇乃民,李少丹.我國足球運(yùn)動損傷的特點(diǎn)、原因及其預(yù)防[J].運(yùn)動訓(xùn)練與競賽,2010(08).

[5]易志成,周文婷.大學(xué)生急性運(yùn)動損傷的現(xiàn)場應(yīng)對能力調(diào)查分析[J].廣東白云學(xué)院學(xué)刊,2005.

[6]黃彩華.體育系學(xué)生運(yùn)動損傷調(diào)查分析[J].福建醫(yī)學(xué)學(xué)院報,1993.

[7]樊玲.運(yùn)動中常見的運(yùn)動損傷的原因分析及預(yù)防[J].昌言學(xué)院學(xué)報,2005.