□ 門舒（廣州體育學(xué)院 廣東 廣州 510500）

啦啦操運動作為一個較為新興的體育項目，起源于美國，至今已有一百多年的歷史。隨著我國的改革開放及全球化進程的加速，啦啦操運動進入我國并得到了很好的發(fā)展。逐漸成為了一種融合舞蹈、健身、音樂、韻律和娛樂于一體的體育運動項目。在當(dāng)下國家大力提倡素質(zhì)教育的背景下，啦啦操是一種不可多得的兼顧體能和心理的運動，尤其是啦啦操已經(jīng)進入部分高校，在高校體育課程中具有不可或缺的地位，同時在對學(xué)生自信心的培養(yǎng)方面有著積極持久的作用。因此，本研究從啦啦操對大學(xué)生心理健康的培養(yǎng)上入手進行研究。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

中央民族大學(xué)100名在校大學(xué)生，主要以女生為主。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過到北京體育大學(xué)圖書館、首都體育學(xué)院圖書館并搜索“中國知網(wǎng)”，查閱各種有關(guān)大學(xué)生身心健康研究的著作、論文和報道等，尤其是啦啦操運動對心理健康影響的文章，對其中的各種觀點作出比較與分析。

（2）問卷調(diào)查法。

在中央民族大學(xué)的體育課上，隨機選取大二、大三的學(xué)生共100名，以女生為主。在開學(xué)初進行一次問卷調(diào)查，在學(xué)期末再進行一次問卷調(diào)查，通過前后兩次問卷的對比，研究啦啦操課程是否有利于提升自信心。發(fā)放問卷200份，學(xué)期初發(fā)放100份，回收100份，回收率 100%，有效問卷 97份，有效率 97%。學(xué)期末發(fā)放問卷100份，回收問卷 199份，回收率 100%，有效問卷 94份，有效率94%。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

運用SPSS 19.0對問卷獲取的數(shù)據(jù)進行分析處理。

2、結(jié)果與分析

2.1、自信心的概念及維度

心理塑造分為認知因素和非認知因素。所謂認知因素一般是指認知活動或認知過程，包括信念和信念體系、思維和想象。認知因素與人的生理機能有著比較密切的聯(lián)系，是智商的重要基礎(chǔ)。而現(xiàn)在越來越多的教育工作者逐漸意識到學(xué)生的心理培養(yǎng)除了認知因素外，非認知因素扮演著越來越重要的角色，它主要包括動機、情感、意志等，這些因素被俗稱為情商。現(xiàn)代教學(xué)論認為情商是一種協(xié)調(diào)智商的能力，認知因素的缺陷可以在一定程度上被非認知因素彌補。

（1）自信心的概念。

自信心屬于人的意志、性格范疇的非認知因素。自信心給予人勇于嘗試和拼搏的動力，也就無形中增加了人嘗試、拼搏的機會，所以自信心是成功的一條重要保證。

（2）自信心的維度劃分。

自信心的維度劃分存在著多種理論，但根據(jù)已知資料，本研究在自信心的維度劃分上更趨向于兩個主要的維度：整體自信和學(xué)業(yè)自信。

2.2、高校啦啦操教學(xué)對大學(xué)生自信心的影響

（1）啦啦操教學(xué)對大學(xué)生整體自信心的影響。

根據(jù)表1，在沒有上啦啦操課之前，學(xué)生的整體自信的平均得分是36.65分，這個分數(shù)超過了平均值33分，這說明當(dāng)代大學(xué)生對自身的整體自信還是比較好的。因為大學(xué)生經(jīng)過12年的學(xué)習(xí)，經(jīng)歷了小升初、中考、高考的各種考試最終升入大學(xué)，是以勝利者的姿態(tài)進入了大學(xué)，而且在還沒有面對激烈的就業(yè)壓力的時候，對于自身的整體自信都是具備的，甚至有可能是過度自信的。而啦啦操課程結(jié)束后的調(diào)查結(jié)果進一步加強了這種自信，學(xué)生的平均分將近達到了48分。啦啦操課程使大學(xué)生的整體自信有了明顯的進步。

表1整體自信心得分前后對比

整體自信包括綜合確認、總體肯定、否定自我三個選項，經(jīng)過一個學(xué)期的啦啦操課程的學(xué)習(xí)，對三項得分進行了對比，如表2：

在整體自信的三個選項中，綜合確認的t=10.961（P＜0.001），說明在綜合確認一項中，學(xué)生經(jīng)過一學(xué)期的啦啦操課程后有了顯著性的差異，有了明顯提高?？傮w肯定一項中t=9.765（P＜0.001），也存在顯著性差異。而否定自我的 t=9.774（P＜0.001）也存在顯著差異，只不過是出現(xiàn)了分數(shù)的明顯下降。最終結(jié)論為，在整體自信心一項，學(xué)生在接受了啦啦操課程之后出現(xiàn)了明顯的分數(shù)提升，整體自信心得到了提升。

表2 啦啦操對大學(xué)生整體自信心的影響前后對比

（2）啦啦操教學(xué)對大學(xué)學(xué)業(yè)自信心的影響。

作為學(xué)生，學(xué)業(yè)是大學(xué)生活的最主要內(nèi)容，學(xué)業(yè)也決定著未來的事業(yè)方向，所以對于自己學(xué)業(yè)的自信就是對自己未來事業(yè)前途的自信。學(xué)業(yè)自信主要包括動手創(chuàng)造的自信，專業(yè)學(xué)習(xí)的自信和外語能力的自信，這些自信是學(xué)生對自己學(xué)業(yè)能力的認可。表3是大學(xué)生學(xué)業(yè)自信心前后測的分的對比分析。

表3學(xué)業(yè)自信心得分前后對比

開學(xué)前，100名學(xué)生在學(xué)業(yè)自信一項的得分僅有14.38分，低于平均分21分，主要原因是當(dāng)代大學(xué)生的教育形式?jīng)Q定了學(xué)生主要學(xué)習(xí)理論知識，對于動手實踐能力相對忽略，在各種升學(xué)考試中也沒有過多的要求，導(dǎo)致學(xué)生的動手創(chuàng)造自信分不高。而英語水平差成為了另一個低分的原因，多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出了對英語能力的充分不自信，有的在幾年的大學(xué)生活中多次四級英語考試不過關(guān)，所以對于英語的學(xué)習(xí)有一定的畏懼感。因此，在外語信息一項的得分也偏低，這就導(dǎo)致了整個學(xué)業(yè)自信的得分普遍偏低。而在經(jīng)過一學(xué)期的啦啦操學(xué)習(xí)后，在學(xué)業(yè)自信一項的得分提高了將近5分，雖然還沒有達到平均分21分，但已經(jīng)有了顯著提高。至于依舊低于平均值的原因，實踐能力的缺失和英語能力的不足不是短時間可以解決的，健美操課程只是緩解了學(xué)生在這些方面的過度緊張情緒，但并不能指望一學(xué)期的健美操課程就可以解決學(xué)生在學(xué)業(yè)上的所有憂慮，這是不現(xiàn)實的。

學(xué)業(yè)自信的各項統(tǒng)計見下表，顯示了在學(xué)習(xí)啦啦操前后的自信心提高的差異性。

表4 啦啦操對大學(xué)生學(xué)業(yè)自信心的影響前后對比

根據(jù)表4顯示，動手創(chuàng)造的t=2.945（P＜0.05）具有一定的差異，說明在學(xué)習(xí)了啦啦操課程后，學(xué)生對動手創(chuàng)造能力的自信有了一定的提高，但并不是非常明顯，原因是因為啦啦操課程只能解決精神上的自信，并不解決實際的動手能力，所以學(xué)生只是增強自信從而敢于動手創(chuàng)造，但并不是說動手能力有了明顯提高。專業(yè)信心t=6.296（P＜0.001）有十分顯著的差異，主要因為學(xué)生對于本專業(yè)的學(xué)習(xí)并不畏懼，而啦啦操的項目特點讓學(xué)生更加富有激情，所以對于專業(yè)學(xué)習(xí)更有信心。而外語信心t=3.012（P＜0.01），有一定的差異。主要是因為英語考試對選取對象來說是一項比較沉重的負擔(dān)，相當(dāng)一部分學(xué)生對英語考試倍感困難，加之大學(xué)后學(xué)習(xí)較輕松，很多學(xué)生不愿意再學(xué)習(xí)英語，可又被四六級考試所困擾。啦啦操課程同樣只能消減對英語的緊張情緒，建立信心，但不能提高英語能力，因此學(xué)生的自信提高不大。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

（1）啦啦操教學(xué)包括教師、學(xué)生、內(nèi)容、方法、場地、音樂諸要素，整個教學(xué)過程的成功與否都與這些要素息息相關(guān)，因此，這些要素也都影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)，而自信心也受到教學(xué)過程所有因素合力的影響；

（2）啦啦操課程對大學(xué)生整體自信心的提高有明顯的促進作用，在綜合確認、總體肯定、否定自我的三個選項中分別都有顯著性差異，說明大學(xué)生在整體自信方面的提高是全方位的；

（3）啦啦操課程對大學(xué)生學(xué)業(yè)自信新的提高有一定的作用，主要是因為學(xué)業(yè)自信中，只有專業(yè)信心得到了顯著的提高，而動手創(chuàng)造和外語信心對比不明顯。因為我國教育體制的現(xiàn)狀決定了這不是短期可以解決的，所以學(xué)生的學(xué)業(yè)自信心的提高不是很明顯。

3.2、建議

（1）教師根據(jù)實際情況和自己能力，在啦啦操課堂上調(diào)動一切可以調(diào)動的教學(xué)資源，合理安排課程，通過對每個環(huán)節(jié)的合理控制，不僅可以指導(dǎo)學(xué)生對啦啦操內(nèi)容的學(xué)習(xí)，而且可以潛移默化的促進學(xué)生的心理健康成長，包括自信心和情緒的調(diào)節(jié)；

（2）編排不同風(fēng)格的啦啦操，塑造最優(yōu)美的體態(tài)，使學(xué)生對自身的形態(tài)產(chǎn)生自豪感，自然會產(chǎn)生自信心；

（3）創(chuàng)造機會，讓學(xué)生在課堂上多多交流，增進互相間的默契和感情的同時，使其提高社交自信心；

（4）不僅要重視啦啦操教學(xué)對學(xué)生心理健康的促進作用，更要重視啦啦操運動對學(xué)生體質(zhì)健康的增強作用。

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