亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        麻辣“壓腿”

        2018-03-09 21:34:02馬胤龍
        關(guān)鍵詞:寫(xiě)錯(cuò)字示范動(dòng)作壓腿

        馬胤龍

        看到這個(gè)題目,你一定以為我寫(xiě)錯(cuò)字了吧?應(yīng)該是那麻麻的、辣辣的、香香的“鴨腿”吧?如果你這樣想可就錯(cuò)嘍!看仔細(xì)哦,我這個(gè)是“壓”腿!想知道為什么前面加上“麻辣”兩字嗎?聽(tīng)我細(xì)細(xì)道來(lái)吧。

        今天體育課的時(shí)候,老師宣布:這節(jié)課練習(xí)壓腿。我們乍一聽(tīng)感覺(jué)非常好笑:鴨腿不是用來(lái)吃的嗎?怎么還練習(xí)?接下來(lái)聽(tīng)了老師的講述我們才明白此“壓腿”不是彼“鴨腿”。壓腿學(xué)名叫“體前屈”,分立位和坐位兩種。體育老師先講解了“立位體前屈”動(dòng)作要領(lǐng),接著給我們做了示范動(dòng)作。最后特別強(qiáng)調(diào):做這個(gè)動(dòng)作時(shí)自始至終腿都要伸直,不能彎曲。

        看了老師的示范動(dòng)作后大家都認(rèn)為太簡(jiǎn)單了,于是沒(méi)等老師說(shuō)“開(kāi)始”就迫不及待做了起來(lái)。我和同學(xué)們一樣,先是兩腿并立站好,然后上體前屈,雙臂充分伸直盡力向下觸摸??墒诌€沒(méi)碰到鞋呢,就感到大腿和小腿傳來(lái)一陣麻酥酥的感覺(jué),還有些疼痛。嗯?不是想象的那么簡(jiǎn)單呀!大家試過(guò)之后也都紛紛說(shuō):“哎喲!腿麻死了!”體育老師太厲害了,怎么做到的呢?我和幾個(gè)男同學(xué)不服氣又做了幾次,可仍然達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。不是沒(méi)等手碰到鞋腿就彎了,就是腿支撐不住了一屁股坐在地上。做完后,我們都使勁跺腳,以此解除腿上的那種麻勁。

        體育老師看我們站立著壓腿比較費(fèi)勁,便又教了我們第二種方式“坐位體前屈”。在講解和示范之后老師說(shuō)道:“雙手碰不到鞋者不及格,指尖碰鞋者得60分,想滿(mǎn)分必須超過(guò)手掌中間的紋絡(luò)才行。”我們看了看手,發(fā)出一聲驚叫:“我的天啊,真是要命了!”

        做吧!拼了!我們坐在墊子上,兩腿并攏,膝關(guān)節(jié)保持伸直狀態(tài),身體前傾,雙手盡量伸直。越往前伸腿越疼,又麻又疼,火辣辣的疼。還是看看別人做的情況吧!我四下一望,王景連鞋都碰不到,劉旭只碰上了一點(diǎn)點(diǎn)。大家和我的狀況差不多,我的心里微微平衡了點(diǎn)。咦!當(dāng)看到李翰宇的時(shí)候,我一下子呆了。他的手腕都過(guò)腳了。什么情況?真是神人呀!沒(méi)想到他接下來(lái)的動(dòng)作更是讓我們大吃一驚——先是向空中一跳,接著落地時(shí)直接來(lái)了個(gè)一字大劈叉。我和我的小伙伴們都驚呆了!我們下意識(shí)地用兩手捂住自己的襠部,這樣劈叉,還不得疼死呀?可李翰宇竟像沒(méi)事人一樣輕松地站了起來(lái),什么反應(yīng)都沒(méi)有。這是特異功能嗎?后來(lái)一問(wèn)才知道,他天生就能這樣。原來(lái)是先天的,唉!這個(gè)是學(xué)不來(lái)了,還是慢慢練習(xí)吧!于是我們繼續(xù)坐下來(lái),咬緊牙關(guān)挺著,忍著疼,一點(diǎn)一點(diǎn)往前伸……

        下課的時(shí)候,除了李翰宇外,其他人都已經(jīng)狼狽不堪了。不是相互攙扶著,就是一瘸一拐的。呵呵!還是麻辣鴨腿好吃呀!這個(gè)麻辣“壓腿”不容易做到啊!

        指導(dǎo)老師/馬洪吉

        發(fā)稿/莊眉舒

        “鴨腿”好吃,“壓腿”好疼。這個(gè)諧音真有趣!//@鬧鬧:沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害,李翰宇同學(xué)太讓人妒忌了。endprint

        猜你喜歡
        寫(xiě)錯(cuò)字示范動(dòng)作壓腿
        寫(xiě)錯(cuò)字
        壓腿不要比高
        老年人壓腿把握度
        勇敢的小魚(yú)鷹
        兒童繪本(2018年18期)2018-10-31 14:47:42
        老師寫(xiě)錯(cuò)字
        淺談上體校普修田徑課的方法
        壓腿不是越高越好
        壓腿兩腿間別超45度
        高校體育教師的課堂語(yǔ)言技巧
        考試周刊(2016年7期)2016-03-11 15:57:25
        “弗”字歌
        欧美日韩一区二区综合| 国产精品日韩亚洲一区二区 | 最新高清无码专区| 中文字幕在线日韩| 国产成人久久综合第一区| 日韩精品在线视频一二三| 在线 | 一区二区三区四区| 伊人99re| 玩弄极品少妇被弄到高潮| 2020国产在视频线自在拍| 欧洲熟妇色xxxx欧美老妇多毛| 91免费永久国产在线观看| 黑人免费一区二区三区| 精品女同一区二区三区免费战| 亚洲人成网站色www| 国产小视频网址| 国产精品一级黄色大片| 免费观看91色国产熟女| 免费无码黄动漫在线观看| 亚洲五月激情综合图片区| 一区二区日本免费观看| 国产精品国产三级国产av剧情| 少妇人妻偷人精品视蜜桃| 亚洲AV日韩Av无码久久| 国产一区二区三免费视频| 女女女女女裸体处开bbb| 国产在视频线精品视频www666| 久久天堂精品一区专区av| 久久免费看黄a级毛片| 无码综合天天久久综合网| 久久亚洲AV无码一区二区综合| 少妇又紧又爽丰满在线视频| 欧美日韩国产精品自在自线| 91精彩视频在线观看| 在线亚洲国产一区二区三区 | 国产精品片211在线观看| 亚洲大片一区二区三区四区| 午夜无码一区二区三区在线观看| 亚洲av无码精品色午夜果冻不卡| 亚洲αv在线精品糸列| 日本亚洲视频一区二区三区|