張揆一

血管年輕是人長(zhǎng)壽的標(biāo)志。血管軟，壽命長(zhǎng)；血管硬，壽命短。血管堵塞是有原因的。上了年紀(jì)的朋友，年老退化、高鹽高脂、吸煙喝酒、缺乏運(yùn)動(dòng)……都會(huì)造成血脂沉積，血管內(nèi)膜增厚，形成斑塊，動(dòng)脈狹窄。如果斑塊結(jié)在血管分支的路口，血流過不去，就容易發(fā)生閉塞，后果不堪設(shè)想。那么，如何自測(cè)下肢血管堵塞呢？

血管堵塞自測(cè)法

腳是人體末梢心臟最遠(yuǎn)端，血管有問題，腳會(huì)有感覺。開始腿有點(diǎn)怕冷；走路較長(zhǎng)，一邊的腿容易疲勞酸痛。這時(shí)您就會(huì)開始出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、易疲勞，甚至?xí)霈F(xiàn)頻繁的胸悶氣短。這些都是血脂升高的先兆。血脂高會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化是冠心病、心肌梗死、腦梗死的主因。防治血管堵塞，應(yīng)從高血脂、動(dòng)脈硬化入手。

自查血管堵塞有一個(gè)比較簡(jiǎn)單的檢驗(yàn)方法：把腳擱高成45度左右，時(shí)間2分鐘，然后觀察自己的兩條腿。如果有一條腿蒼白，甚至有點(diǎn)蠟白，感覺腿的皮膚有點(diǎn)透明狀；等腳拿下去，恢復(fù)正常坐姿，這條腿會(huì)發(fā)生潮紅，就說明這條腿已經(jīng)發(fā)生了缺血癥狀。這時(shí)，需要到醫(yī)院血管外科做相應(yīng)的檢查，一般通過動(dòng)脈測(cè)壓、B超，就能診斷出腿部血管的厚度、斑塊的位置等。

中醫(yī)認(rèn)為，高血脂、動(dòng)脈硬化的根本原因在于氣血虧虛，常伴有心悸氣短、失眠、多汗的癥狀，建議服用針對(duì)氣血虧虛引起的心悸氣短、失眠、多汗的中成藥。

血管堵塞自測(cè)法

血管堵塞情況加重，就會(huì)出現(xiàn)一種奇怪的狀況，即間歇性跛行。比如，有些老人家走了幾百米就感覺走不動(dòng)了，腿酸痛，休息一會(huì)兒又能走了。這種酸痛不是來源于關(guān)節(jié)疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因?yàn)榧∪膺\(yùn)動(dòng)需要耗氧量大，而血管沒有及時(shí)供給造成的酸痛，這也是典型的血管動(dòng)脈堵塞的癥狀。

還有一個(gè)比較明確的信號(hào)可以驗(yàn)證。人的足部足背正中最高點(diǎn)，輕輕摸，能感受到脈動(dòng)。平時(shí)能摸到這個(gè)足部的脈搏，證明我們的動(dòng)脈血一直通到了足背部。可當(dāng)走一段距離之后再摸，如果摸不到這個(gè)脈搏，此時(shí)就可能發(fā)生了輕度的動(dòng)脈血管堵塞。endprint