王文儉

摘 要：中學(xué)生要德、智、體、美、勞全面發(fā)展，已經(jīng)不再是一句空口號，全國各個中學(xué)都在積極推動學(xué)生的全面發(fā)展。中學(xué)體育課的設(shè)立是為了讓學(xué)生有一個更健康的體魄，提高學(xué)生的運動素質(zhì)，可在平時的教學(xué)活動中，學(xué)生在上體育課的時候并未達(dá)到教學(xué)要求，好動的他們總是不愿配合教師，針對這樣的狀況，可在體育教學(xué)中多設(shè)計一些小游戲，讓孩子的興奮度提高之后他們參與體育活動的熱情才會大幅提升。

關(guān)鍵詞：熱身；全面；量體裁衣

一、中學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀與分析

“不言體育而空言道德，空言智識，言者暗矣，聽者心厭矣，究于事實能使他養(yǎng)成忍受痛苦的習(xí)慣；為了使他將來受得住關(guān)節(jié)脫落、腹痛和疾病的折磨，就必須使他歷盡體育鍛煉的種種艱苦?！蔽覀円獮閲液蜕鐣囵B(yǎng)有健康體魄的接班人，現(xiàn)在很多中學(xué)都打著“每天運動一小時”的口號，但是由于功課給學(xué)生排的很滿、場地受限、空氣質(zhì)量等原因?qū)W生們根本達(dá)不到每天運動一小時的目標(biāo)。每個中學(xué)的教學(xué)樓和辦公樓都是現(xiàn)代化的、嶄新的，但是健身設(shè)備依然維持之前陳舊的狀態(tài)。不僅如此，大多數(shù)學(xué)校的運動器材都是供不應(yīng)求，教師在授課的時候非常容易因為場地器材的限制達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果。每天的新聞都在說要給學(xué)生減負(fù)，關(guān)注學(xué)生身體健康，卻也并沒有落到實處。近幾年來，相關(guān)媒體每年都會報道某某中學(xué)生因跑八百米突然猝死，每次都會引人深思，但學(xué)校還是遲遲不愿采取行動。這樣的狀況其實我們早就可以預(yù)料到，中學(xué)生的柔韌度、爆發(fā)力、力量、速度、耐力等一系列指標(biāo)不斷下降，相應(yīng)的，肥胖指數(shù)和近視率卻直線上升。

二、游戲在熱身運動中的必要性

蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說我們力求使學(xué)生深信，由于經(jīng)常的體育鍛煉，不僅能發(fā)展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意志力。增加體育鍛煉有助于培養(yǎng)學(xué)生的毅力與耐性，但是不恰當(dāng)?shù)倪\動（無熱身運動）也會存在一定的安全隱患。在日常教學(xué)中，我們的一些熱身運動進行的時間會比較長，學(xué)生的注意力也容易分散，教師就需要借助一些游戲集中學(xué)生的注意力，讓課堂教學(xué)的參與度有所提高。一般的熱身活動教師都會讓學(xué)生通過跑步或是做一些簡單的伸展運動來完成。我們要想教會中學(xué)生熟練掌握體育動作，就一定要讓他們對特定的動作進行重復(fù)練習(xí)，在一次又一次的訓(xùn)練中掌握動作技巧。體育活動都會有一些危險性，熱身活動就會顯得尤為重要。如果之前的熱身活動學(xué)生沒有做到位，不僅會導(dǎo)致一整節(jié)課都“前功盡棄”，還會對體育動作的強度與密度產(chǎn)生影響，嚴(yán)重的話甚至?xí)綄W(xué)生身體。利用小游戲熱身學(xué)生不會感到乏味枯燥，積極配合也會讓之后的體育課進展很順利。比如說，上課的開始教師就可以帶著學(xué)生在操場上圍成一個圈在一起，一起做“丟手絹”游戲，只不過由于體育課的特殊性，學(xué)生都要站起來一起拍手唱歌，提高熱身效率。教師也要參與到游戲當(dāng)中，作為“領(lǐng)頭羊”，教師要本著公平、公正、公開的原則，我們要通過這樣的活動讓學(xué)生感覺到公正與團結(jié)。課堂的整體性、組織的紀(jì)律性、學(xué)生的自覺性都是我們在設(shè)計游戲的時候需要考慮的重要因素。

三、注重游戲全面性

我們授課的對象不同，就要設(shè)定不同的游戲。只有量體裁衣才能夠提高授課效率。一些小游戲可能會有性別差異，比如說跳皮筋、踢毽子等，這些小游戲就會比較適合女生，而打籃球、踢足球，這也是男生的專屬。我們不能眉毛胡子一把抓，不分性別讓所有孩子都去玩同一種游戲。這樣極有可能打擊一部分孩子的自信心。除了性別，我們還要注重學(xué)生的年齡，不同年齡段所要設(shè)置的小游戲也不盡相同。因為每個游戲的強度、密度、運動量都是不一樣的，所以我們在備課的時候要考慮學(xué)生身體發(fā)育的狀況與年齡階段，不要在游戲的過程中對他們造成不必要的傷害。中學(xué)體育教師在選擇體育游戲的時候務(wù)必要與教學(xué)內(nèi)容結(jié)合在一起，不能因為游戲?qū)е陆虒W(xué)計劃的延誤。雖然學(xué)校的體育器材配備不完善，場地也有所限制，但教師可以博采眾長，巧妙選擇并運用這些現(xiàn)有的器材完成教學(xué)任務(wù)。利用場地和器材是為了凸顯游戲的趣味性，比如說我們常見的一些小游戲由于體育課的授課地點比較空曠，學(xué)生玩這種游戲不方便，還會顯得有一些枯燥與乏味，倒不如帶著學(xué)生一起玩“蘿卜蹲”的游戲，既解決了場地受限的問題，又讓學(xué)生能夠充分體驗游戲的樂趣，鍛煉學(xué)生的反映能力，一舉多得。

中學(xué)體育課往往是家長和學(xué)校最容易忽視的一門課，應(yīng)試教育讓我們把關(guān)注的目光更多放到了學(xué)生的成績單上，忽略了他們身體素質(zhì)的發(fā)展，但沒有身體作為保證，我們又怎么讓孩子保證學(xué)習(xí)成績的提升呢？作為一名中學(xué)體育教師，我們就更要明白陽光體育、健康體育對學(xué)生的重要意義?！盀榱耸顾袌詮姷男?，就需要使他有結(jié)實的肌肉；使他養(yǎng)成勞動的習(xí)慣，才能使他養(yǎng)成忍受痛苦的習(xí)慣；為了使他將來受得住關(guān)節(jié)脫落、腹痛和疾病的折磨，就必須使他歷盡體育鍛煉的種種艱苦。”法國教育家盧梭在之前就已經(jīng)對體育的重要性做了強調(diào)，我們更是要重視體育的力量，利用一些游戲增添課堂趣味，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神，讓學(xué)生擁有健康的體魄。

編輯 孫玲娟