王智明

（遼寧工業(yè)大學 體育部，遼寧錦州121001）

近年來，美國健康體適能教育逐漸被我國眾多體育工作者所關注，相關研究也層出不窮，主要集中在以下幾個方面：體適能或體能的相關概念研究［1］，健康體適能產生背景及發(fā)展研究［2］，以及健康體適能課程模式的教學實驗研究［3］等，這些研究成果對我國中小學體育課程的改革產生了一定的積極影響。但是，隨著對美國健康體適能教育認識的不斷深入，發(fā)現其通過身體機能素質測量和評定以幫助學生理解健身的重要性，激發(fā)學生的內在動機，培養(yǎng)學生的自我學習能力，懂得怎樣設計和實施個人健康教育計劃等［4］所形成的一系列比較穩(wěn)定的操作模式，在一定程度上體現了自組織理論的教育實踐。因此，為了更好地深入分析美國健康體適能教育的運行原理和作用機制，同時促進我國中小學體育課程在體質健康教育方面的改革不斷創(chuàng)新發(fā)展，從“自組織理論”視角重新審視美國健康體適能教育，以期為我國中小學體育課程改革提供更具操作意義的參考和借鑒。

1 健康體適能教育的自組織原理

1.1 自組織理論概述

自組織一詞源自self-organization的英文翻譯，主要指自我自主地組織化、有機化［5］。它是復雜系統(tǒng)演化時出現的一種復雜現象。自組織理論是包括“耗散結構論”“協(xié)同學”“突變論”“超循環(huán)論”“混沌理論”的一種系統(tǒng)理論。該理論研究對象主要是系統(tǒng)在沒有外部力量強行驅使下進行演化的過程所表現出的內部各要素在空間、時間、功能上聯合協(xié)調運作，自動地由無序走向有序，由低級有序走向高級有序進化特征的復雜自組織系統(tǒng)形成和發(fā)展機制問題［6］。具體而言，自組織過程包括三個層次：組織的起源，即由非組織到組織、從混沌到有序的過程；組織層次的躍遷，如從原子到分子、從分子到細胞、從細胞到生命有機體、從生命有機體到人類、從人類到社會有機體等一系列由組織程度低到組織程度高的過程；同層組織的復雜演化，如從單細胞到多細胞體系、從低等哺乳動物到高等哺乳動物等在相同組織層次上由簡單到復雜的過程［7］。在復雜系統(tǒng)現實演化過程中，通過開放系統(tǒng)、遠離平衡、微小漲落以及非線性作用機制，使這三個過程又呈現出交互作用的狀態(tài)。雖然該理論產生于自然科學，但是堅持發(fā)展、生成不追求固定演化結局的方法論觀點，迅速在社會科學各個領域得到了廣泛應用，特別是對一些教育現象和行為具有很強的解釋性。

1.2 健康體適能教育的自組織特性

在自組織理論視角下，健康體適能教育是一個由教師、學生、教材、教學環(huán)境等若干要素組合而成，而每個要素又根據不同外界輸入，協(xié)同有序發(fā)生躍遷而成為具有自組織機制的一個系統(tǒng)，它們彼此之間相互聯系、制約、促進與依賴。健康體適能教育自組織系統(tǒng)在運行過程中不斷在開放的非線性區(qū)域里與外界環(huán)境進行物質和能量的交換。一旦外界條件達到相應的閾值，該系統(tǒng)便在序參量的役使下，通過漲落從原來混沌無序的混亂狀態(tài)自組織為一種新的有序結構，達到原有結構的逐步消亡。新穩(wěn)定結構在新條件下產生的結果［8］，在此過程中表現出如下特征：1）系統(tǒng)開放性，主要指健康體適能教育自組織系統(tǒng)在產生和發(fā)展過程中不可避免地要與外界保持充分的開放性，通過與外界進行物質、能量和信息的交換以引入負熵流，使內部熵值負增長，達到無序度降低有序度增加以維持結構和功能的相對穩(wěn)定與完整。例如，健康體適能教育是在工業(yè)化、信息化帶給人們的“運動不足”和青少年體質下降等社會背景下產生，此后又隨著社會的發(fā)展陸續(xù)研發(fā)了“Physical Best”“Spark”和“Catch”等項目［9］，它的每一次變化都離不開來自系統(tǒng)外社會、經濟等方面的影響。2）系統(tǒng)非衡性，主要指健康體適能教育自組織系統(tǒng)必須在遠離平衡態(tài)下才具有可持續(xù)發(fā)展的內在潛力。也就是說如果健康體適能教育以統(tǒng)一教材、課時、教學目標表現出滿足共性需求、平等原則的平衡穩(wěn)定態(tài)，就會與學生由于不同身體素質、學習基礎、學習能力的個體差異性而表現出的非衡態(tài)產生矛盾。因此，健康體適能自組織系統(tǒng)通常針對不同類型的學生，設置非平衡的健身教學目標和內容以實現可持續(xù)發(fā)展。例如，健康體適能教育分為依賴階段、決策階段和自主階段，學生可以根據自己的鍛煉能力和水平以及可以完成的各項指標，選擇不同的學習階段，從而實現學生不斷發(fā)展的目標。3）系統(tǒng)非線性，主要指在健康體適能教育過程中，教師、學生、教學媒體之間發(fā)生著認知、情感、行為等多維度的聯系，體現在學生對不同的教學信息可能產生相同的效應，而同一教學信息又可能引起不同的反應?？梢?，教與學之間存在著一種典型的非線性關系。具體而言，健康體適能教育通過設計不同的練習內容和練習條件［10］，使教師與學生在認知、情感、行為等多方面發(fā)生的非線性關系得以不斷的演化與發(fā)展。4）系統(tǒng)漲落，主要指相對健康體適能教育自組織系統(tǒng)平均狀態(tài)的偏差波動，使系統(tǒng)不斷從不穩(wěn)定狀態(tài)躍遷到新的穩(wěn)定有序結構。這種“漲落”出現在健康體適能教育遠離平衡態(tài)的區(qū)域里，它是學生在面對新知識、新問題時，思維系統(tǒng)內部諸要素之間發(fā)生碰撞與磨擦的創(chuàng)造性結果。如果“漲落”出現在近平衡態(tài)，則會因受到某種限制而很快消失。具體而言，在健康體適能教育中學生最開始是處于依賴階段，但是隨著學生鍛煉能力不斷提高，逐漸出現了對鍛煉內容和任務的不適應性。這種不適應性如果程度很小，學生還會保持在這個階段；如果程度很大，學生就會從依賴階段發(fā)展到決策階段，達到新的平衡，完成系統(tǒng)的漲落。綜上，通過對美國健康體適能教育自組織系統(tǒng)的分析，發(fā)現健康體適能教育存在著系統(tǒng)開放性、系統(tǒng)非衡性、系統(tǒng)非線性、系統(tǒng)漲落等自組織特性，這些特性可以進一步幫助我們理解美國健康體適能教育在學習目標設計、學習過程控制、學習評價激勵等方面的自組織教學實踐。

2 健康體適能教育在教學實踐中自組織表現

2.1 學習目標的自我認同

美國健康體適能教育根據學生身心發(fā)展的非衡態(tài)，即學生的體質健康現狀，為他們提供有計劃且連續(xù)的課程目標，以達到把學生的健身能力從依靠外部教導和推動的狀態(tài)發(fā)展到可以獨立、自覺地做出決定的狀態(tài)（圖1）。同時，在每個階段和層級中又細化為6個學習領域且設置具體目標，即生活方式、學習選擇、達成水平、健身評估、目標制定、健身原理［8］。例如，如果學生處于依賴階段的第一級，在這6個學習領域中的目標分別為：生活方式——在體育環(huán)境下探索適當的體育活動；學習選擇——有喜歡的健身活動；達成水平——能意識到健身活動既有趣又有益；健身評估——可以用屈膝兩頭起、俯臥撐、跑步、拉伸等健身活動評價健康水平；目標制定——拓展健康挑戰(zhàn)，有目的地練習獲得更多的成功；健身原理——可以根據活動強烈程度評價自身運動程度［11］。各種具體的目標指向使學習者自身系統(tǒng)對環(huán)境作用有了選擇、吸納、整合等行為，從而使行為目的明確、提高效率。同時，在學習內容方面所有影響身體健康要素（心血管健康、肌肉力量、身體成分、能量平衡）、身體素質要素（速度素質、力量素質、耐力素質）的健康評價方法、健身訓練方法、健身訓練原則、自我營養(yǎng)管理以及設計個人健身計劃和生活方式管理等知識都提供給學生自我選擇［12］，教師在掌握了解學生知識結構與運動機能的基礎上不斷推動學生對新知識和運動技術做出嘗試與體驗，為學習者系統(tǒng)提供一種由某種穩(wěn)態(tài)躍遷到另一種穩(wěn)態(tài)需要的能引起系統(tǒng)自動演化、發(fā)展的條件，從而產生新的活動以構建新的圖式。

圖1 健身階梯范例

2.2 學習過程的自我調控

在美國健康體適能教育過程中，教師能夠充分利用教學內容、教學方法、教具等要素為學生創(chuàng)設豐富而充滿想象空間的教學場景，把握與界定學生在學習過程中產生的創(chuàng)新性思維和創(chuàng)造性技術，并給予充分肯定與適時點撥，使運動能力結構通過各要素的非線性相互機制得以擴展形成遠離平衡態(tài)的巨漲落，最終產生質的飛躍［13］。具體而言，健身教育中多采用多重任務互動及團隊競爭合作的形式組織練習。首先，把學生分成不同的小組，組內成員之間要達成協(xié)議共同完成鍛煉任務。然后，通過任務卡片設置不同練習站的練習強度，包括時間、距離、次數、站間休息等變量。最后，學生按照任務卡片通過合作完成本組的鍛煉任務?；蛘哌€可以采用“學習邀請”的方式，使學生進行自我調整，產生多種練習的組合。需要注意的是教師可以指導幫助初學者設計任務卡片，使學生了解鍛煉不同肌肉群的練習方法，逐漸提高自我設計能力，提高個人的健康水平。在此過程中，每一個學習者系統(tǒng)都有自己的自組織創(chuàng)造性，而由這些不同水平、愛好和需要的學生所組合成的學習群體系統(tǒng)則把組內所有人的創(chuàng)造性耦合在一起，呈現出一種混沌的復雜性。各學習者系統(tǒng)之間通過彼此之間的合作競爭來溝通與交流，在自發(fā)的基礎上產生彼此影響，完成“競爭對手→競爭→協(xié)同→更高層次的競爭……”的循環(huán)鏈條，完成新系統(tǒng)的自組織、自協(xié)同、自有序，最終達到一種新的平衡，即一種新的競爭或合作的局面。

2.3 學習評價的自我激勵

在美國健康體適能教育中，往往采用鼓勵性語言、活動日志、團隊評價、個人評價等多種形式對學生學習效果進行外部評價和自我評價［14］。因為，對于學生學習效果的評價，除了教師的外部評價外，還必須有學生的自我評價，這樣才能提高學生的自我評價能力，激發(fā)學生自我調節(jié)、自我控制能力的發(fā)展，在得到教師肯定的自我評價中形成一定的自我激勵能力，從而能以積極的非平衡行為獲得自我優(yōu)化發(fā)展。也就是說，教師通過對學生參與活動、計劃能力、領導能力、鍛煉能力等表現綜合評價學生對健身知識的掌握程度以及健身水平，并以反饋的形式幫助學生理解健身的意義，能夠正確評估自己的態(tài)度、能力、健身效果，從而激勵學生的自主學習，改進健身方法，完善個人健身計劃，形成終身健身生活習慣（表1）。

綜上，美國健康體適能教育通過學習目標、學習過程、學習評價之間的協(xié)同效應，不斷向有結構、有組織、多功能方向發(fā)展，很好地完成了學生的自組織學習，這些對于我國學校體育課程改革中不斷發(fā)展體質健康教育也具有一定的啟示作用。

3 啟示

3.1 建立“以測促動”的體質健康教育價值取向

我國中小學體育課程中的體質健康教育往往采用“以考促練”的方法，考什么練什么，甚至出現了體育中考補課班，以應對體育中考項目，而學生只為了考試得分去練習中考的幾個體育加試項目，根本沒有自主選擇和自我學習的機會，也沒有形成自我鍛煉的意識和習慣，這些做法顯然違背了學生的自組織學習特性。所以，在我國學校體育課程中開展體育健康教育時，應該采取“以測促動”方法調動學生的自我學習意識，即通過有目的地教育學生運用有關身體機能、身體形態(tài)及身體素質等體質健康指標監(jiān)測自己的健康狀況，讓學生設計簡單的健身方法練習，學會制定健身計劃并實施健身計劃，隨著學習過程的推進，逐步掌握活動頻率、活動時間和活動強度，提高學生自我管理能力和對自身健康的責任感，解決生活中所面臨的健康問題，成為一個可以自我規(guī)劃健身方案的具有豐富健身經驗的人。

表1 中學生健身學習評價示例

3.2 強調體質健康教育中健身理論學習與實踐練習的有機結合

我國中小學體育課程中的體質健康教育往往只告訴學生“練什么”和“怎么練”，而缺乏“為什么這么練”的理論學習［15］。也就是說，大多數體育教師只是把精力放在了傳授運動技術層面，而缺少對教學原理的深刻反思，因此也難以為學生的健康問題、鍛煉計劃、鍛煉結果給出有價值的積極反饋，提出建設性的健身鍛煉方案?？梢?，體育教師在開展體質健康教育時，不能僅僅關注某種健身技術和方法的學習，而是要反思教學活動的基本假設及深層意義，即體育教師要通過觀察、傾聽、評價學生問題解決能力等方法掌握學生的基本情況，進而了解學生的自組織學習情況，包括學生對哪些健身知識掌握得牢固或不牢固，對哪些健康行為的認識是錯誤的及如何消除，從而設計符合學生學習健身理論和實踐健身技術的初始環(huán)境、監(jiān)控和反饋機制，把自組織現象人為地“組織”出來，為學生自我生成和自我發(fā)展創(chuàng)造良好的外部條件，以促進體質健康教育教學活動的有效開展。

3.3 促進體質健康教育中教與學的有效互動，滿足師生間的心理契約

我國中小學體育課程中的體質健康教育往往過多地強調教師的作用，即教師安排什么，學生就做什么，教師和學生之間總是處于領導和被領導的關系，造成了教師教得很累卻不見成效，學生學得很多卻不會運用，教師與學生之間難以形成互投、互動及互助的心理契約，以至于無法通過師生之間的互動提高學生的自組織能力，達到雙方期望的平衡和相互的滿足。因此，在體質健康教育過程中，體育教師需要與學生之間建立相互激發(fā)、相互支持的關系，通過廣泛開展民主教學，與學生經常溝通交流，了解學生的內在需求，架起學習內容與學生之間的橋梁，重視身體活動價值的討論，在盡可能掌握學生知識結構與運動能力的前提下，不斷推動學生對新知識和新技術做出嘗試，拓寬學生的創(chuàng)新空間，增加學生的身體活動時間，注重學生的健康增進，從而避免體質健康教育過程中的“一廂情愿”與“無的放矢”，使學生更加主動自覺地參與到健身學習和鍛煉中，讓學生的個性得以舒展，潛力得以挖掘，一旦離開教師后能夠繼續(xù)獨立地開展自我學習和自覺鍛煉。著實培養(yǎng)學生的身體運動習慣，提高體育鍛煉行為水平，真正體現學校體育教育對學生健康增進的貢獻。

4 結語

美國健康體適能教育的成功經驗告訴我們，學生在體育學習過程中，從學習目標的自我認同、學習過程的自我調控、學習評價的自我激勵都體現著自組織原理與機制的運用。這些原理與規(guī)律的運用對于我國更好地在學校體育課程中開展體質健康教育具有深刻的借鑒意義，幫助我們不斷提高體育教學效果，幫助學生奠定良好的健康基礎，更好地促進學生的健康發(fā)展。

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