安瑜

摘 要：給七年級(jí)新生在開學(xué)伊始就介紹艾賓浩斯遺忘曲線，詳細(xì)講解讓學(xué)生利用其原理來幫助記憶英語單詞、短語、句子等，這樣做可以有效提高學(xué)生的英語學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)興趣；學(xué)習(xí)英語不是只靠死記硬背，花時(shí)間費(fèi)力氣的“死磕”知識(shí)點(diǎn)，我們平時(shí)學(xué)習(xí)中就要多利用一些科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。魯迅先生說過，“拿來主義，取其精華，去其糟粕?！?/p>

關(guān)鍵詞：艾賓浩斯遺忘曲線；學(xué)生；單詞記憶

在學(xué)習(xí)英語的過程中，學(xué)生要記憶大量的英語單詞、短語、句子、課文等，費(fèi)時(shí)耗力而且收效甚微，時(shí)間一長有些學(xué)生會(huì)形成一種強(qiáng)烈的挫敗感，甚至厭惡學(xué)習(xí)英語。那么有沒有一種辦法來幫助學(xué)生記憶英語知識(shí)呢？這里我們引進(jìn)的是“艾賓浩斯記憶曲線”。

首先，我們大家都知道人的大腦是有遺忘特性的，尤其是剛剛背誦過的知識(shí)，遺忘速度更快。

艾賓浩斯是德國的一位著名心理學(xué)家，他在1885年發(fā)表了他的實(shí)驗(yàn)報(bào)告后：人們接觸到的信息在經(jīng)過人的學(xué)習(xí)后。艾賓浩斯曾經(jīng)做了一個(gè)非常著名的實(shí)驗(yàn)——他選用了一些沒有意義的音節(jié)，毫無規(guī)律的的字母組合。他通過自我測試，得到了一些數(shù)據(jù)（如圖所示）：

后來艾賓浩斯又根據(jù)這些點(diǎn)描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規(guī)律的曲線。不使用任何工具的記憶效果圖（右側(cè)圖）。這條曲線告訴人們?cè)趯W(xué)習(xí)中的遺忘是有規(guī)律的，遺忘的進(jìn)程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)得的知識(shí)在一天后，如不抓緊復(fù)習(xí)，就只剩下原來的25%。隨著時(shí)間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，兩組學(xué)生學(xué)習(xí)一段課文，甲組在學(xué)習(xí)后不復(fù)習(xí)，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復(fù)習(xí)，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%，乙組的記憶率明顯高于甲組。使用艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)計(jì)劃表后的效果圖（如圖所示）。艾賓浩斯記憶法對(duì)于任何學(xué)習(xí)材料的記憶都是行之有效的，可以極大地提高記憶效率，收到事半功倍的記憶效果。

現(xiàn)在搞清楚了什么是艾賓浩斯遺忘曲線，以及人類大腦的遺忘速度特性；針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象我們采取一些措施來有效地幫助學(xué)生記憶各種英語知識(shí)。比如我們以初中英語7年級(jí)上冊(cè)Starter Unit 3為例，這個(gè)單元有20個(gè)單詞，當(dāng)天晚上布置給學(xué)生背誦，有的同學(xué)背得很熟練，做到了100%～120%的掌握；有的學(xué)生可能做到了80%～90%的掌握；有的學(xué)生偷懶，只是背了50%～60%。

按照學(xué)生背誦單詞的實(shí)際情況，結(jié)合艾賓浩斯遺忘曲線的原理，我們?cè)诘诙煸缱x時(shí)再讓學(xué)生記憶該單元的單詞，十分鐘過后聽寫單詞，效果就體現(xiàn)出來很不錯(cuò)。如果不記憶直接讓學(xué)生聽寫前一天的單詞，效果可能很不理想，導(dǎo)致大部分學(xué)生聽寫不及格，起不到我們背誦單詞的初衷。3天過后我們繼續(xù)復(fù)習(xí)這個(gè)單元的單詞，讓同學(xué)們鞏固記憶。一周一月甚至更長時(shí)間，有規(guī)律反復(fù)地復(fù)習(xí)相同內(nèi)容，讓學(xué)生始終保持100%～120%的記憶量。

按照一定的規(guī)律，將記憶材料劃分為若干個(gè)組塊，可以降低記憶的難度。英語中的詞組、句式，將這些知識(shí)歸類組塊，將使得記憶變得簡單、快捷。一邊看一邊聽，或者是一邊看一邊念，這樣可以在視覺和聽覺兩方面進(jìn)行刺激，提高記憶效率。整理記憶材料之間的關(guān)系，將不同知識(shí)點(diǎn)的關(guān)系畫成框架圖，這樣容易記起相鄰的內(nèi)容。將有時(shí)間、空間等順序的事物寫在圖表上，將抽象變?yōu)榫唧w，利用人右腦在讀圖方面的優(yōu)勢，增強(qiáng)記憶效果，也可以適用于各種學(xué)科知識(shí)的記憶。

學(xué)生學(xué)會(huì)了這個(gè)方法，可以說是終生受益的。學(xué)習(xí)的道路是辛苦的，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，了解英語學(xué)科的特點(diǎn)，才能進(jìn)入英語的廣闊天地里去。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線制訂復(fù)習(xí)計(jì)劃（復(fù)習(xí)法），將你學(xué)習(xí)的內(nèi)容在三個(gè)小時(shí)之內(nèi)回憶一遍，接下來在5小時(shí)、10小時(shí)、3天、5天、10天內(nèi)復(fù)習(xí)一遍，經(jīng)過六次的學(xué)習(xí)，那么長期記憶就會(huì)形成，對(duì)復(fù)習(xí)過的內(nèi)容相當(dāng)深刻。右腦提示在復(fù)習(xí)背誦的文章時(shí)，遇到記不起來的段落要直接略過，繼續(xù)往下回憶，整篇文章復(fù)習(xí)完之后，再重新回想剛才遺忘的部分，這時(shí)我們就很容易回憶起那一段遺忘的內(nèi)容了。因?yàn)閮?nèi)容上下是有聯(lián)系的，如果我們把記憶的整體內(nèi)容框架把握好，那么就可以利用整體將暫時(shí)遺忘的部分重新回憶?；貞涍^程所用的時(shí)間越多，記憶的效率就會(huì)越高，在背誦的時(shí)候需要這種刻意的回憶。在朗讀一小段后，就回憶一下部分內(nèi)容，先通過回憶驗(yàn)證哪些記住，哪些沒記住，沒記住的部分再回看背誦。每一章節(jié)完成后利用腦圖把該章知識(shí)點(diǎn)串一下。所有章節(jié)背完后，用腦圖把所有的章節(jié)串起來。最后可以不看書本，根據(jù)腦圖來復(fù)習(xí)回憶所背誦的知識(shí)點(diǎn)。畫思維導(dǎo)圖要用彩色區(qū)分每個(gè)分支，使用關(guān)鍵詞、圖像，這樣減少文字后，一幅思維導(dǎo)圖可以概括好幾百字的文章。很多時(shí)候，我們一看到大篇幅的文字，一看就頭疼，但是如果轉(zhuǎn)化為思維導(dǎo)圖，不僅整體架構(gòu)清晰了，連心情也變好了。加之思維導(dǎo)圖文字少，又有圖形可以刺激記憶，學(xué)生很快就明白了整體架構(gòu)，也就能有效地記憶所要背誦的內(nèi)容。

參考文獻(xiàn)：

[德]艾賓浩斯.記憶[M].北京大學(xué)出版社，2014.