湖北省荊州市沙市區(qū)沙市中學 張 亞

我校是湖北省示范高中，體育教學改革一直走在全省前列，1983年實行男女生分班上課，1990年實行高中體育課分層次教學，其教學經(jīng)驗先后在全國多家體育雜志刊登，2007年，學校根據(jù)學生特點和教師實情，又實行了高中體育課分項教學，其組織模式為：將每四個教學班分成籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球和韻律操六個分項教學班，六名教師同時上課，學生按填報的志愿實現(xiàn)分班，分項教學，各項人數(shù)保持在40人左右。

分項教學中如何搞好各專項的選項教學十分關鍵，已引起更多的關注。以韻律操選項教學為例，教學時數(shù)已由傳統(tǒng)的教學模式的16學時增加到選項教學的64學時，選項教學如何上好，內(nèi)容如何選擇，時間如何安排，采用什么教學方法激發(fā)學生的興趣，讓學生掌握運動技術，為終身體育奠定基礎，這些都值得在教學實踐中探討和研究

一、韻律操的積極作用

1. 強烈的觀賞性能激發(fā)學生興趣

韻律操是在音樂伴奏下運用各種不同類型的操化動作，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習，即是健美操。陶冶情操的大眾健身方式，又是競技運動的一個項目，韻律操音樂節(jié)奏鮮明強勁，熱烈奔放，韻律感強能激發(fā)觀賞情緒，其動作要求力度和幅度，充滿了青春活力，再加上動作多變，路線復雜，造型優(yōu)美，讓觀賞者全方位得到享受，從而提高了學生的興趣。

2. 動作的靈活多變能激發(fā)學生興趣

韻律操動作靈活多變，基本步伐有幾十種，手臂動作由身體各部位的屈、伸、擺、繞環(huán)等動作組成，不同的步伐配合不同的手臂動作協(xié)調(diào)運動就可以組成多種動作組合，韻律操的運動路線多變，它運動方向多，組合復雜，不同音樂類型、幅度、力度、速度都可以組合不同動作與套路，達到不同的藝術效果，深受學生喜歡。

3. 身體形態(tài)的改變能激發(fā)學生興趣

韻律操是一項要求力度和幅度的身體練習，經(jīng)常參加這項運動可以使肌肉力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得到提高，從而發(fā)展人體力量和柔韌素質(zhì)，韻律操是不同類型、方向、路線、幅度、力度、速度多種動作組成，韻律操可以提高人的動作，提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，均衡性，從而發(fā)展人的協(xié)調(diào)能力，韻律操動作節(jié)奏快，跳躍動作多，運動負荷大，有效消除體內(nèi)多余脂肪，使人的形體完美，從而激發(fā)學生的興趣。

4. 自我的表現(xiàn)欲望能激發(fā)學生興趣

韻律操是一項創(chuàng)造美的項目，既然是美的就需要展示，需要表現(xiàn)，需要認同，在教學過程中由始至終都貫穿學生個性及能力培養(yǎng)，鼓勵學生自己帶操，自己創(chuàng)編套路，項目分組展示，課堂上展示出來，激勵學生的表現(xiàn)欲望，陶冶情操，激發(fā)學生自主學習和運動習慣的養(yǎng)成，也為終身體育奠定良好的基礎。

二、韻律操教學的優(yōu)勢

1. 深受女生歡迎

傳統(tǒng)的高中體育課一直存在一個弊端，就是如何調(diào)動女生的積極性，由于高中女生正處在青春期，在表現(xiàn)上存在著對某些運動不利因素，因此，在體育課上出現(xiàn)“混課”和“站課”的現(xiàn)象，但是，在心理上高中女生一般比較愛美，身體的協(xié)調(diào)性和韻律感強，韻律操正好適合高中女生的需求和欲望。從分項教學的志愿情況看，韻律操收到高中女生的歡迎2.場地設備簡單

韻律操不受場地器材條件限制，只要地面平坦，有空間帶上簡易設備機動性，配上喜歡的樂曲就可以進行，沒有場地大小限制，不受人員限制，還可以不受選材限制，隨時隨地可以滿足自娛自樂的需要，我校建有體育館和健身房，能保證韻律操教學正常進行。

3. 有利終身體育

隨著社會的進步和生活的改善，人們越來越重視健身活動，城市一早一晚出現(xiàn)的健身舞到處可見，這里可以啟發(fā)人們的思考，在高中階段開設韻律操課程，學生掌握韻律操知識，技能，對于人到中年、老年的身體鍛煉確實有大的幫助，從健身體育的思想來看，韻律操選項課又利于終身體育。

三、韻律操教學的實施

1. 課時安排與內(nèi)容選擇

高中體育課分項教學中韻律操選項教學內(nèi)容如何選擇，課時如何安排。一般情況下，每學期體育課為16周，即每學期32節(jié)課，每學年為64學時。

2. 教學改革的五個結合

（1）韻律操教學和身體素質(zhì)訓練相結合

全面發(fā)展學生的身體素質(zhì)，增強學生的體質(zhì)是體育課的根本目的，高中課改要實施《國家學生體質(zhì)健康標準》，因而高中體育課分項教學否，身體素質(zhì)訓練如何進行成為一個焦點問題，只有把選項教學與身體素質(zhì)訓練有機結合才能解決矛盾，因此，在課時上每學期安排6個課時，專門進行田徑的跑跳投訓練，從教學效果看，感到基本滿意

（2）韻律操教學與專項素質(zhì)訓練相結合

加強韻律操的專項素質(zhì)訓練是提高韻律操水平的重要環(huán)節(jié)，這里所說的專項素質(zhì)指基本姿態(tài)、音樂節(jié)拍、柔韌素質(zhì)、協(xié)調(diào)素質(zhì)、力量素質(zhì)、個人表現(xiàn)力等，這些專項素質(zhì)的訓練應有機的安排在韻律操教學中進行。

（3）基本步伐與創(chuàng)編相結合

韻律操教學基本步伐是基礎，學生必須在掌握基本步伐的前提下，韻律操動作才能規(guī)范，但是僅僅有基本步伐是不夠的，啟發(fā)指導學生學生在掌握基本步伐的同時，一定要讓學生會創(chuàng)編韻律操組合，而且，只有學會創(chuàng)編才能在今后用得上，為終身體育銜接。

（4）韻律操教學與舞蹈相結合

韻律操與舞蹈結合起來有利于提高韻律操教學的多樣性，在韻律操教學中融入街舞、爵士、現(xiàn)代舞等舞蹈中的流行元素更能引起學生對該選項的興趣，提高韻律操教學質(zhì)量，而且實踐證明韻律操與舞蹈相結合有利于提高韻律操教學質(zhì)量

（5）隨音樂創(chuàng)編與表演相結合

韻律操選項教學與高中傳統(tǒng)體育課的韻律操教學應有本質(zhì)的不同，選項教學應更加專業(yè)一些，層次更高一些，因此，選項教學中如何讓學生自己可以隨不同的音樂創(chuàng)編一套韻律操，是檢驗教學成效的一個環(huán)節(jié)，而且，只有這樣才能與終身體育掛上鉤，讓學生學會創(chuàng)編，且讓學生學會表演是必不可少的，因此韻律操選項教學要做到隨音樂創(chuàng)編，與表演相結合，讓學生學會創(chuàng)編，會表演，韻律操教學才能夠真正達到了目的。