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小酌怡情，大飲傷身。我們知道糖尿病患者是要嚴(yán)格限制飲酒量的，但是遇到一些喜慶場合或是應(yīng)酬需要喝酒的時候又該怎么辦？在日常生活中，糖尿病患者每天又該如何飲酒呢？近日，北京醫(yī)院內(nèi)分泌科知名專家郭立新教授給出了答案。

糖尿病患者每天飲酒多少合適

郭教授介紹，糖尿病患者在遇到喜慶場合或是應(yīng)酬需要喝酒的時候，應(yīng)注意盡可能飲用低度酒，且需控制在適當(dāng)?shù)南蘖恐隆Ｔ谘强刂屏己玫那闆r下，2型糖尿病患者建議一天飲酒量不要超過2個酒精單元，換算是20g純酒精，40～50度白酒小于一兩，成年女性一天的飲酒量不要超過15g，如果是飲用葡萄酒或是其它酒類就要據(jù)此換算，并且每周不要超過兩次飲酒。飲酒攝入的熱量應(yīng)該計算在全天總熱能量里面。

此外，大家也要注意不要空腹飲酒。在原則上，1型糖尿病患者應(yīng)當(dāng)禁酒，即便是控制良好的2型糖尿病，也要明白真正“小酌”是飲小于50毫升白酒，才可以達(dá)到“怡情”。

白酒是種沒營養(yǎng)的“空熱量”

各種酒里面所含的最主要成分是酒精，它們所含的熱量高，國人經(jīng)常喝的白酒基本上是高熱量低營養(yǎng)的飲品，除了熱量里面幾乎不含其它營養(yǎng)素，有人把它稱為“空熱量”，一克酒精產(chǎn)生的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于碳水化合物和蛋白質(zhì)，大概是7千卡。

長期飲酒或是沒有節(jié)制的喝酒，會令人的食欲下降，食物攝入量減少，導(dǎo)致發(fā)生多種營養(yǎng)素缺乏，急慢性酒精中毒，酒精性脂肪肝，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)酒精性肝硬化、酒精性神經(jīng)炎、酒精性心肌病、酒精性腦病等。

過量的飲酒會令患高血壓、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險增加，還可導(dǎo)致意外事故和暴力時間的增加，對于個人健康和社會安定都是無益的，要避免酗酒和酒精依賴。

這類糖尿病患者應(yīng)該完全忌酒

過去有研究顯示，適度的飲酒能降低心血管事件發(fā)生風(fēng)險，甚至有研究表示適度飲酒能增加胰島素的敏感性。但是，如果要全面客觀地評價飲酒對糖尿病患者的影響，弊是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于利。

飲酒給糖尿病帶來弊端有加劇血糖紊亂、血脂異常、誘發(fā)酮癥、誘發(fā)低血糖事件等。同時，飲酒還會增加多種癌癥發(fā)生風(fēng)險。

一些口服磺脲類降糖藥的糖尿病患者，在飲酒之后會出現(xiàn)惡心、心慌、臉紅、頭痛等，注射胰島素的糖尿病病人或部分應(yīng)用口服降糖藥的患者，在飲酒之后能誘發(fā)嚴(yán)重的低血糖，影響記憶力，思維判斷能力，損害認(rèn)知功能，誘發(fā)急性心腦血管事件的發(fā)生，甚至是猝死。

為了糖尿病患者的健康，一般建議最好別喝酒，在特殊情況時可以按照醫(yī)師的要求極少量的飲酒。孕婦和兒童、青少年糖尿病患群則應(yīng)該完全忌酒。endprint