趙麗君

（蘇州高新區(qū)第一中學(xué)，江蘇 蘇州）

健美操是一項集舞蹈、體操和音樂為一體的新興的體育項目，利用各種不同的動作給人一種身體及藝術(shù)的享受；是一個具有創(chuàng)造性和變動性的概念，并不是一成不變的，它是在有氧運(yùn)動的基礎(chǔ)上，結(jié)合一些動作音樂，將自己各方面的能力都表現(xiàn)出來的一種音樂、動作、與創(chuàng)造性思維的完美結(jié)合。健美操作為教育手段，已經(jīng)列入高中的教學(xué)中來，這也是高中體育課程改革的發(fā)展趨勢。健美操教學(xué)是對學(xué)生進(jìn)行身體與心靈的塑造工程，是培養(yǎng)學(xué)生身心素質(zhì)健全發(fā)展的重要途徑，如何科學(xué)地運(yùn)用健美操鍛煉身體，提高學(xué)生的身心素質(zhì)是時下最為緊迫的問題。

一、高中健美操教學(xué)的意義

高中生是一群處于青春發(fā)育期的活躍青年，傳統(tǒng)的應(yīng)試教育限制了學(xué)生的性格張揚(yáng)和個性發(fā)展；高中生活，就是每天的宿舍—教室—食堂三點(diǎn)一線，這對于發(fā)育期的青少年來說對身體的發(fā)育是極其不利的。健美操的學(xué)習(xí)，不僅僅是高中枯燥的學(xué)習(xí)生活的調(diào)劑，還加強(qiáng)了學(xué)生形體和美學(xué)教育，從而增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生氣質(zhì)。不但鍛煉了學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性與靈活性還能培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，對高中生的全面發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。

二、高中健美操教學(xué)的現(xiàn)狀分析

1.對健美操教學(xué)不重視

傳統(tǒng)的應(yīng)試教育，高中作為一個重要的階段，既緊張又枯燥。由于這些緊張的氛圍，還有備戰(zhàn)高考的壓力，讓教師和學(xué)生重視文化教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于體育教育?，F(xiàn)行的學(xué)校評估中有高三體質(zhì)測試的排名，引導(dǎo)體育教師課堂的重點(diǎn)放在訓(xùn)練測試項目上，因健美操與高考并無直接關(guān)系，所以往往不受學(xué)校重視。

2.教學(xué)方法單一，學(xué)生不感興趣

大多數(shù)的健美操教學(xué)都是“以動作為中心，模仿為主，課堂為主”。固定的音樂配上固定的動作，使健美操嚴(yán)重缺乏創(chuàng)新性和應(yīng)對性，使學(xué)生無法認(rèn)識到健美操的美感，缺乏理論知識的深入，從而導(dǎo)致學(xué)生缺乏主動性和應(yīng)變能力，學(xué)習(xí)起來沒有興趣，使健美操教學(xué)失去了本該具有的意義。

3.學(xué)生之間存在的個體差異

在教學(xué)過程中，學(xué)生之間個體差異現(xiàn)象是一直存在的，區(qū)別只在于差別的大小。在健美操的教學(xué)中，學(xué)生的差異會存在于音樂節(jié)奏感、身體協(xié)調(diào)性、體能的強(qiáng)弱等等。傳統(tǒng)的教學(xué)模式不能對學(xué)生的差異全面兼顧，造成了學(xué)習(xí)水平上的參差不齊，從而影響了學(xué)生整體的學(xué)習(xí)效果。

三、高中健美操教學(xué)的改進(jìn)方法

1.明確指導(dǎo)思想

針對高中健美操教學(xué)模式中指導(dǎo)思想的創(chuàng)新，我們要把教育發(fā)展的方向從應(yīng)試教育轉(zhuǎn)變?yōu)樘岢刭|(zhì)教育，在追求學(xué)生文化知識水平發(fā)展的同時，加強(qiáng)學(xué)生的身心素質(zhì)教育，健美操技能提升進(jìn)行的多項訓(xùn)練。這就要求教師要以培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)教育為指導(dǎo)，通過健美操學(xué)習(xí)的方方面面全面提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，擺脫傳統(tǒng)的教育思想，提升學(xué)生的各項綜合能力。

2.提高學(xué)習(xí)興趣，實(shí)施多元化教學(xué)模式

興趣，是一切學(xué)習(xí)的動力。要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，前提是課堂的有效性、有趣性。因此，高中健美操的學(xué)習(xí)還要從課堂出發(fā)建立一個多元化的教學(xué)方式使學(xué)生樂學(xué)、愛學(xué)，從而自主學(xué)。首先音樂是健美操的基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感，讓學(xué)生多聽；其次，身體的協(xié)調(diào)性，教師在親身示范的基礎(chǔ)上，挑選動作規(guī)范的學(xué)生演示來調(diào)動學(xué)生的積極性；最后，可以通過多媒體教學(xué)，找到一些健美操的視頻資料來供給大家學(xué)習(xí)。學(xué)生在通過眼睛看到的，耳朵聽到的，結(jié)合教師講到的來融會貫通，找到自己的學(xué)習(xí)方法。健美操，無論是以技術(shù)為本還是以學(xué)生興趣為本，其目的都是把健美操的教學(xué)和提高學(xué)生對健美操的掌握為重點(diǎn)的，采取多元化的教學(xué)模式，給學(xué)生營造了一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，從而促進(jìn)健美操在高中的教學(xué)水平，推動高中健美操的教學(xué)發(fā)展。

3.尊重學(xué)生的個體差異，因材施教

針對個體差異這一現(xiàn)象，我建議采取分組教學(xué)法，從學(xué)生平時的練習(xí)中，教師根據(jù)學(xué)生的音樂節(jié)奏感、身體協(xié)調(diào)性、體能的強(qiáng)弱來進(jìn)行分組，有針對性地進(jìn)行分層次教學(xué)。如，第一種針對協(xié)調(diào)性、音樂節(jié)奏感和體能較差的，平時又不喜歡運(yùn)動的學(xué)生，主要著重于基礎(chǔ)的動作和培養(yǎng)音樂動感；第二種，針對大多數(shù)學(xué)生，協(xié)調(diào)性、音樂節(jié)奏感一般的，這類學(xué)生可以在學(xué)會基本動作的基礎(chǔ)上加強(qiáng)練習(xí)，慢慢鞏固；還有一種是有協(xié)調(diào)性、音樂節(jié)奏感較強(qiáng)，有一定的健美操或者舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)生，這一類的學(xué)生，教師應(yīng)該鼓勵學(xué)生探究、創(chuàng)新，如，把在傳統(tǒng)的健美操中融入體操、街舞等多樣化的元素引導(dǎo)學(xué)生合理的創(chuàng)新。因此教師要針對不同類型的學(xué)生需求，來制定不同的教學(xué)模式。

高中健美操教學(xué)模式的創(chuàng)新改革，不僅僅能滿足高中健美操教學(xué)自身的發(fā)展，也為高中健美操教學(xué)中的理念革新、教學(xué)方法多樣化起到了一個很好的推動作用，促進(jìn)了高中健美操教學(xué)的自身建設(shè)，也進(jìn)一步激發(fā)了高中體育教學(xué)的創(chuàng)新理念，最主要的鍛煉了學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)了高中學(xué)生自身氣質(zhì)的提升。