郭懷得

（甘肅省蘭州市第五十三中學）

嚴格意義上講，中學生心理健康教育實際上也是德育的重要組成部分，而加強中學生心理健康方面的教育教學，既滿足新課程教學改革的目標和要求，又是廣大中學教育工作者的主要任務。不過，相關教學措施實施過程中必定會有諸多的問題。由此可見，推動中學生心理健康教育工作的有效開展需要“循序漸進”，而且每一個中學教師也都肩負著極其重要的教學職責。

一、中學生心理健康教育的基本定義

中學生心理健康教育，實際上就是根據中學生的生理、心理發(fā)展等特點，專業(yè)教師為此提出一些具有針對性的教育教學方法、手段，這不僅利于學生良好心理素質的有效培養(yǎng)，也能促進學生實現(xiàn)身心全面且和諧發(fā)展，而這對提高中學生的全面素質也具有十分重要的意義，同時也是落實跨世紀素質教育工程的重要環(huán)節(jié)。

二、如何實現(xiàn)中學生心理健康教育工作的有效開展

1.創(chuàng)辦相應的心理減壓咨詢室

面對眾多存在心理問題的中學生，為其創(chuàng)辦相應的心理減壓放松室就顯得十分重要。而為了確保心理咨詢室的相關工作能夠有序開展，也要為此制定相應的制度。主要體現(xiàn)在兩方面:

首先是相關人員要做好心理咨詢工作，并為其提供必要的心理咨詢服務，主要體現(xiàn)在學習咨詢和生活咨詢這兩方面。所謂學習咨詢，其實就是接受學生有關學習方面問題的咨詢，并及時給予他們相應的指導。除此之外，就是生活咨詢，從而幫助學生解決生活中所面臨的一些問題，進而也加強對自己性格、人格特征等方面內容的認識和了解。

其次就是為幫助學生有效減壓而設定放松室。以“江蘇鹽城”某一中學為例，學校就專門將一個十幾平方米的小房間打造成了放松室，并且還在里面配備有大沙袋、拳擊手套、毛絨玩具、充氣塑料錘等設施。這樣就能使存在心理問題的學生在教師的有效指導下，盡可能地宣泄內心的各種不良情緒。

總而言之，心理減壓放松室存在的價值和意義是非常巨大的，因為，在專業(yè)心理咨詢師的幫助下，很多中學生的心理問題都能迎刃而解。

2.創(chuàng)造一個良好的校園環(huán)境

事實一再證明，為學生創(chuàng)造一個良好的校園學習、生活環(huán)境，其實更利于中學心理健康教育工作的有效開展。不過，當前常見的良好校園環(huán)境創(chuàng)造多數(shù)時候是需要借助于校園文化活動開展的。

作為一名專業(yè)的教師，在創(chuàng)造良好校園文化心理環(huán)境的時候，一定要牢記“動靜結合”的原則。體現(xiàn)在“動”上，主要表現(xiàn)為在校園內的一些大屏幕上，或者食堂電視上播放一些加強學生心理素質教育的相關視頻、短片等內容，甚至還可以組織各年級學生參加有關心理素質教育的演講、辯論比賽?？傮w而言，一方面能夠促使中學生的學習生活變得更加豐富多彩；另一方面則能增強中學生的心理素質。

除了“動”以外，體現(xiàn)在“靜”上的良好校園環(huán)境創(chuàng)造，則是在教室、走廊等學生經?；顒拥膱鏊鶑堎N一些和心理素質教育有關的名人名言。比如：“一個快樂的人，不是得到的多，而是計較的少?！薄皳碛薪】档男睦?，才能擁有健康的人生。”

總之，心理健康教育活動以這樣有趣且多樣的形式開展，一定能夠促使中學生端正心態(tài)，并保持一個良好的心理素質。

3.將情景教學和角色扮演結合起來進行教學

情景教學和角色扮演實際上是兩種不同的教學形式，但是將二者有效地融合在一起，中學生心理健康教育工作開展的有效性將會變得更加明顯。為此，教師可以設置一些生活化的情境，不過，為了讓學生了解到健康情緒的重要性，情境內容的設置最好是多方面的。

比如:在升旗儀式上，火熱的太陽直射到我身上，我默默地說：“太陽多喜歡我。”又比如：今天我去買鉛筆，可是不小心弄丟了一塊錢，我想：“怎么這么笨?！被氐郊依镏螅门笥蜒埼乙黄鸪鋈ネ?，我心情不好，就對他說:“我心情可沒你那么好?！苯Y果我們還吵了一架……

其實，這兩個例子是一正一反的，教師也是希望學生通過這兩種不同情景內容進行區(qū)別性的表演，進而反思：情境中人物的哪種心態(tài)與自己相似，面對類似問題的時候，我們又該如何保持一個良好的心態(tài)呢？當然，在課程結束的時候，教師除了要對學生的表演情況進行總結以外，還要鼓勵學生無論是在生活中還是學習中，都要勇于面對困難和挫折，從而使自己擁有一個更加快樂的人生。

科學研究表明，中學生的心理健康其實是其今后實現(xiàn)全面發(fā)展的良好基礎，所以加強中學生心理健康教育，也是實施素質教育的一項重要工作。現(xiàn)如今，中學生心理健康教育工作的開展已經備受重視，且在各省市的中小學校內都如火如荼地開展起來了。但是，加強中學生心理健康教育，始終是一個長期、復雜且艱巨的系統(tǒng)工程。因此，作為相關教育工作者，就需要面對更大的責任和壓力，相信只要社會各界共同努力，中學生心理健康教育工作必定會得到有效開展。

參考文獻:

［1］華毛措.淺談對中學生心理健康教育的幾點認識［J］.讀寫算（教師版），2017（5）.

［2］李艷.淺談中學生心理健康教育的認識和體會［J］.教育科學（引文版），2016（3）.