多年前，在國外的電車上看到白發(fā)的老年人，我總會習(xí)慣性地起身讓座，不過十有八九是換來對方禮貌的拒絕。后來才明白西方社會的老年人非常傲嬌，他們心態(tài)普遍年輕，認(rèn)為自己不需要被當(dāng)做“老年人”來看待。白人老年男性尤其如此，女性給他讓座，簡直是間接對他說：你老了。他會腰板挺得更直，來掩飾他稍稍受傷的男性自尊。

據(jù)我觀察，六七十歲的西方人群，普遍比我們中國同齡人看著要年輕些，或者說更有活力。很符合大家的普遍認(rèn)識：衰老速度和心態(tài)有關(guān)，心態(tài)年輕的人身體也更好。

但這個說法科學(xué)嗎？因果關(guān)系很難論證?？梢哉f，那些所謂“心態(tài)年輕”的人，正是因為他們身體好，才有好的心態(tài)。

所以，關(guān)鍵問題是：如果刻意保持一個年輕的心態(tài)，是否就能延緩衰老？

每個人肯定都會衰老，但在一定程度上，出生日期代表的年齡就是一個數(shù)字而已。

思想會影響身體，這從科學(xué)界普遍認(rèn)可的“安慰劑效應(yīng)”就可推斷出，但這背后究竟是什么樣的機(jī)制，我們無從知道?？梢钥隙ǖ氖牵竽X是可塑的，它隨著我們的整個人生不斷改變著，我們可以通過刻意練習(xí)去重塑大腦。真正的衰老在大腦，腦科學(xué)的研究將重新定義大腦和衰老。

另外，我認(rèn)為亞洲傳統(tǒng)文化中的“尊老”，已經(jīng)不適應(yīng)現(xiàn)代社會了?？吹嚼先松瞎卉嚲妥屪?，各種義務(wù)為老人服務(wù)，從表面上看是尊重老人，可從今天的科學(xué)研究來看，這等于是在加速老人的衰老，因為老人的意識會越來越接受：我真的老了。

為了抗衰老，為了永生，人類從沒有停止過探索……

誰不想永葆青春呢？但是時間的流逝總是無情的，我們能做的就是讓時間在臉上留下的痕跡，少一點(diǎn)，再少一點(diǎn)。但是，歲月對誰都不曾優(yōu)待，青春能夠一直都在，在于會更好的呵護(hù)自己的健康，更好的保護(hù)自己的健康生命。

流逝的青春，始終是人們無法抗拒的一種生理趨勢，但是現(xiàn)如今早已不是“年輕只有一次，青春不能重來”的時代！

衰老實(shí)際上是人身體各個器官系統(tǒng)功能開始逐漸衰退的一個過程，日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和保健措施，還有要保持一個良好的心態(tài)，這樣一定可以適當(dāng)延緩衰老、預(yù)防疾病發(fā)生率，從而讓衰老的腳步來的更慢一些，再慢一些……