史天山

摘要：中職生身體素質的提高是至關重要的，其對學生的體育意識的養(yǎng)成也有重要作用。隨著中職體育教育的深度發(fā)展，體育教學不再是以競技體育為主，而是快樂、成功和終身受益。因此，中職體育教學提倡終身體育的觀念。將探究中職體育教學影響終身體育的因素，并提出有效的對策。

關鍵詞：中職體育;終身體育;對策

中職體育教學不僅能夠豐富學生的體育理論知識，還能培養(yǎng)學生的身體素質和自主鍛煉能力，逐漸形成終身體育的意識。中職教育階段是學生的成長時期，可塑性和求知欲望比較強，并且急于表現(xiàn)自己，人生價值觀正在探索中。由此可見，中職體育教學足以影響學生堅持體育鍛煉，達到強身健體的目的。

一、深入認識終身體育

終身體育是指人在一生中進行體育鍛煉和接受體育教育，把體育作為生活中不可缺少的重要內容。中職生樹立終身體育的健康意識，對自己的學業(yè)和今后的工作、生活及社交都會產生積極和重要的影響，對未來健康狀況也起著決定性作用。

學校體育主張“健康第一”的指導思想，倡導以學生全面健康發(fā)展的教育教學理念。學校體育教學要解決好這一問題，就必須把體育與生活有機結合，對學生實施“生活體育”教育和實踐訓練，使學生逐步懂得體育是生活的有機組成部分，懂得體育不僅來源于生活，而且能夠創(chuàng)造幸福、和諧的生活，對人的終身健康、幸福生活起到重要保障作用。在體育教學中，要根據(jù)體育教學的特點，在教學組織上更貼近生活，創(chuàng)設生活情境，使學生時刻受到“生活體育”的影響和熏陶，樹立生活需要體育的終身體育意識，養(yǎng)成“每天鍛煉一小時，健康生活五十年”的生活行為習慣和健康的生活方式。

二、激發(fā)學生體育興趣

從心理學角度講，興趣是認識某種事物時的優(yōu)先注意傾向和從事某種活動時的愛好傾向，在體育教學中，我們經常會遇到這樣一些情況，當學生對練習感興趣時，他們會一絲不茍、認真刻苦，專心致志地完成。當學生對此練習無興趣時，會出現(xiàn)心不在焉，敷衍了事，毫不在乎，這樣的練習狀況，而且影響完成動作質量，還會可能發(fā)生意想不到的傷害事故。

教學過程中，教師在組織形式上和教學內容上要體現(xiàn)多樣化，教學方法和練習手段要體現(xiàn)新穎多變，會使學生有新鮮感，從而能調動學生學習的積極性。同時要因材施教，要充分考慮到學生在身體條件、心理個性、興趣愛好和運動技能等方面的個性差異制定現(xiàn)實可行的合理的教學難度，讓學生循序漸進，經常體驗成功感，只有這樣才能吸引更多的學生參與到運動中去，才能使課堂教學延伸到課外鍛煉，使學生自然而然產生體育鍛煉的興趣，樹立終身體育意識。

三、培養(yǎng)學生一技之長

如果每個學生在體育鍛煉上都有自己的“一技之長”，那么在課余鍛煉上就會積極參與。例如有學生籃球打得好、有學生足球踢得好，那么這些學生就會在空余時間主動去進行鍛煉，而不是規(guī)定的或者強迫的，這樣的鍛煉效果也會更好。

在體育教學中，教師要善于分析每個學生的素質基礎，比如這個學生彈跳素質比較好的，或者這個學生籃球基礎比較好，只要是有助于開展鍛煉的因素，我們都要去仔細觀察，對于彈跳素質比較好的學生，我們可以在平時的教學中讓這位學生多接觸排球的扣球;對于籃球基礎比較好的學生，可以在技術上加大難度，對于這兩種情況，我們分別給予相應的技術指導，讓他們在自身素質的保障下逐步形成自己的強項，體會到高手的滋味，使他們更加熱愛運動、熱愛這個項目，為終身體育打下堅實的技術基礎。

四、靈活安排課堂內容

目前體育課程標準安排并不完善，教材內容在廣度與深度上并未切實符合各階段學生的特點。因此，體育教師在開展體育課程時應根據(jù)本階段學生年齡、體質特征安排相應的體育項目進行教學。隨著學生年齡的增長，心理不斷成熟，學生逐漸成長并形成自己的體育意識，有自己感興趣的體育項目。在中職階段，學生更傾向于競技體育，他們更希望通過在比賽角逐中實現(xiàn)自己的體育價值。

中職體育課程不能簡單地把體育項目和課時搭配進行教學，而是要靈活安排課程內容。體育課中，可以采取多種多樣的授課方式如小組競賽、團隊合作、游戲教學等。在教授“三步上籃”過程中，教師給予規(guī)范演練，然后讓學生分組練習，學生之間相互學習、相互指導，練習二十分鐘后可以開展小組對決賽。這樣學生就會自覺提高學習效率，努力規(guī)范自己的動作使命中率更高。課堂的靈活安排能夠極大地激發(fā)學生學習的熱情，尤其在比賽中，更能激發(fā)學生的潛力。

五、建立體育測評制度

中職體育教學中應設置合理科學的體育測評制度，激發(fā)學生體育鍛煉的潛力。體育課程測評也應該作為學生學業(yè)成績的一部分，加強師生對體育課的重視程度。中職教育應培養(yǎng)德、智、體、美等全面發(fā)展的高素質人才，而不應過分注重學生的學業(yè)成績及就業(yè)狀況，學校應將目光放長遠，為學生樹立終身體育意識，讓學生在中職教育期間打下良好的身體素質，這樣學生在未來的發(fā)展中才有拼搏的基礎。

學生體育測評也不應該僅僅局限在單個體育項目中，應將學生在體育課堂中的表現(xiàn)、努力程度和進步幅度納入考核范圍，更加公平、公正地給學生做出體育測評。讓學生樹立正確的學習態(tài)度，提高學習積極性，配合教師工作，形成良好和諧的師生關系，提高體育教學效果?？茖W的體育測評會不斷提高學生學習的積極性，學生更能夠充分利用課堂時間進行體育鍛煉，增強自我素質，塑造更加優(yōu)秀的自己。

綜上所述，在中職體育教學過程中，要不斷為學生滲透終身體育意識。終身體育意識的形成并非一日之功，而是靠師生共同努力，從思想上改變學生的觀念，設置合理的體育教學計劃，規(guī)范體育測評系統(tǒng)等各方面來提高學生學習體育知識和鍛煉體育能力。體育教學一定要注重學生興趣的培養(yǎng)，興趣是終身體育意識培養(yǎng)最好的老師。

參考文獻：

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