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        這4種牙齒保養(yǎng)法真的好嗎

        2018-02-09 18:55:25佚名
        關鍵詞:蘋果醋竹炭牙釉質

        佚名

        1.使用不含氟牙膏

        許多人認為,含氟牙膏中的氟化物會影響人體健康,如誘發(fā)骨骼疾病、老年癡呆癥和糖尿病,導致無氟牙膏流行。其實,使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施,特別是針對食用較多甜食和水果的人。專家認為,只有吞服大量含氟牙膏,才有可能傷害身體,而正常刷牙不必擔心。

        2.喝熱水泡檸檬

        常喝檸檬水可以吸收維生素C,增強免疫系統,促進消化。但檸檬的酸性會削弱、溶解牙齒琺瑯質,導致嚴重損傷。如果一整天都喝檸檬泡的水,就意味著你的牙齒一直處于被“攻擊”的狀態(tài)下。專家建議,可以使用吸管來減少牙齒表面接觸液體,或之后咀嚼無糖口香糖,中和酸性物質。

        3.使用竹炭牙膏

        專家認為,目前沒有足夠的數據證明竹炭牙膏的療效和安全性,雖然它可去除牙齒表面的污漬,但會永久性地損傷牙釉質。更重要的是,市場上很多竹炭牙膏沒有足夠的氟預防齲齒。

        4.喝蘋果醋

        蘋果醋能夠促進新陳代謝,幫助減肥,讓發(fā)質更柔順,一定程度上可清除牙齒表面的咖啡漬和煙漬。然而,由于蘋果醋的弱酸性,長期飲用會傷害牙釉質,露出下面的牙本質,讓牙齒看起來更黃。

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        哪些小細節(jié)會傷害牙齒

        1.刷牙時用力過大

        標志是你的牙刷使用2~3個月即出現刷毛彎曲(在無接觸熱水的情況下)。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗,出現牙齒過敏、牙髓暴露,甚至使牙齦損傷、退縮,露出被包埋的牙根部。

        2.咬過硬食物

        牙齒內存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線,在過多咀嚼硬物后牙齒內會出現類似金屬疲勞的現象,從這些薄弱部位裂開,導致牙齒折裂,嚴重者則需拔除。

        3.偏側咀嚼

        咀嚼時集中在某一側,會造成肌肉關節(jié)及頜骨發(fā)育的不平衡,輕者影響美觀,重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節(jié)的功能紊亂。

        4.剔牙

        剔牙是中國人的傳統不良習慣之一,可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮,使牙頸甚至牙根暴露,造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機會。

        5.把牙齒作工具使用

        用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習慣容易使牙齒咬折,牙齒移位。endprint

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