秦璐

提起牛莉，大家都不陌生。印象中的牛莉，是每年春晚與郭冬臨、馮鞏一起演小品的喜劇演員，還是在電視劇里故意扮丑扮老的大姐。如今的牛莉，不僅不老，還越來越年輕了。

近日，牛莉在微博上曬出了自己的自拍照。只見照片中的牛莉，穿著清涼的運動裝，大秀馬甲線，雖然自拍照中的馬甲線不是很明顯，但姣好的身材還是特別引人注目。

其實，早在2016年，牛莉就在微博配了健身的圖片并寫道：我要瘦?？梢哉f堅持鍛煉才是保持好身材的唯一秘訣，沒有日復(fù)一日的鍛煉，只靠化妝品是畫不出好身材的。

牛莉出生在一個軍人家庭，父親是職業(yè)軍人，母親是全國老牌射擊冠軍。在進入娛樂圈之前，她也曾是一名專業(yè)的運動員，12歲開始學(xué)習(xí)花樣游泳，14歲獲得全國第一屆女子花樣游泳團體冠軍，15歲轉(zhuǎn)入八一射擊隊，改學(xué)射擊，18歲獲得全軍射擊冠軍。

如果要問，將近10年的運動生涯帶給牛莉最大的好處是什么？那肯定莫過于養(yǎng)成了熱愛運動的良好習(xí)慣。多年來，牛莉一直都有運動的習(xí)慣，小年輕喜歡的健身方式，她樣樣都要嘗試，很多人都不知道叫什么名的運動器械，她照樣都可以玩得轉(zhuǎn)。拳擊可以減壓，她也喜歡時不時去上兩節(jié)課。

多年來堅持健身的好習(xí)慣帶給她的好處不是一點兩點。人到中年了，牛莉不僅沒有遭遇“中年發(fā)福”的危機，還“青春常駐”，保持住了凍顏肌膚，如果不認(rèn)識她的人看到她的素顏照，可是一點也猜不出來她的年齡。

健身確實是一份很苦、很累的堅持，要付出很多時間，留下很多汗水，才可能有所收獲。但，就像牛莉所說的：別給自己找理由，沒理可講，堅持。50歲了還風(fēng)韻猶存，希望80歲依然這樣。

這個世界上，沒有那么多“天生麗質(zhì)”，我們所看到的完美身材，背后其實都是日復(fù)一日的堅持與付出。女人只有永遠(yuǎn)保持一顆追求美的心且樂于付出，勇于堅持，敢于吃苦……才有可能更好地愛自己，然后，愛家人、愛朋友、愛生活……

不管什么時候開始追求美，都不會太晚。endprint