周少虎

在很多人的印象中，人到老年后性功能減退，性欲下降，自然就沒有性需求了。但事實(shí)上并非如此，老年人，特別是老年男性，若沒有疾病的影響，性是可以伴隨終身的。

老年人的性生活頻率

沒有可比性

老年人由于身體機(jī)能下降，在性生活上與年輕人應(yīng)有所不同。在門診也經(jīng)常有老年人詢問，到底多久一次才算是“適度”。其實(shí)，性生活的頻率決定是“個(gè)性化”的，沒有一定之規(guī)，只要性生活后不感到疲勞，不影響第二天的正常生活，就是適度的。

老年人談“性”不必羞答答

有些人受傳統(tǒng)觀念和社會輿論的影響，相信“一滴精十滴血”“性生活會導(dǎo)致腎虛”的說法，甚至認(rèn)為老年人不應(yīng)過性生活。還有不少老人缺乏性知識，比如對于年齡增大引起的性生活困難、性交疼痛、沒有快感等情況不知如何協(xié)調(diào)解決，也不好意思求醫(yī)問藥，夫妻性生活不和諧，干脆就不再過性生活。其實(shí)，老年人適度性生活，有助于身心健康和釋放性壓抑帶來的負(fù)面影響。

老年男女過性生活有技巧

男性若不受到疾病的影響，性功能是可以伴隨終身的。另外，男性性功能還有一個(gè)特點(diǎn)就是“用進(jìn)廢退”，適度地性刺激有助于保持較好的性功能與生命活力。

女性可借助醫(yī)學(xué)手段提高“性趣”。女性一過更年期，由于雌激素分泌顯著下降，因此不愿意過性生活。對于單純的陰道干澀問題，通過借助外用潤滑劑，可有效緩解性交不適的癥狀。endprint