吸煙對健康的危害及控?zé)煵呗苑治?/h1>
2018-02-05 16:43:29王旭
特別健康·下半月 2018年1期
王旭
【摘 要】我國是一個(gè)吸煙大國，吸煙不僅浪費(fèi)錢，而且煙本身含有很多的有害物質(zhì)，會(huì)對人們的身體健康造成危害。如何有效控制吸煙，減少吸煙對人們身體造成的危害成為社會(huì)各界重點(diǎn)關(guān)注的問題。本文首先簡要分析了吸煙對健康的危害，然后結(jié)合實(shí)際情況，深入探討了控?zé)煵呗裕Ｍ軌蛴行p少社會(huì)吸煙人群數(shù)量，打造更加健康文明的城市。
【關(guān)鍵詞】吸煙；健康危害；控?zé)煵呗?/p>
【中圖分類號(hào)】R197.32 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-6851（2018）01-0-01
煙草使用是世界各國所面臨最重要的公共衛(wèi)生問題之一，不僅吸煙人群自身健康會(huì)受到危害，而且不利于構(gòu)建社會(huì)主義文明社會(huì)。目前世界衛(wèi)生組織已將煙草依賴作為一種疾病列入國際疾病分類，普遍認(rèn)為煙草是人類生命健康的最大威脅，甚至超過了癌癥等惡性疾病的危害。其實(shí)，煙草的肆虐與我國的傳統(tǒng)文化觀念有十分緊密的關(guān)系，煙已經(jīng)深入人民群眾的日常生活中，“見面先遞煙，飯后一根煙、勝過活神仙”等社會(huì)現(xiàn)象屢見不鮮。在這種思想觀念的強(qiáng)烈影響下，吸煙這種不健康的生活方式在社會(huì)上廣泛普及，甚至受到了大家的推崇。為加大控?zé)熜麄髁Χ?，讓市民養(yǎng)成不吸煙的健康生活方式，本文重點(diǎn)探討了吸煙對健康的危害以及控?zé)煵呗浴?/p>
1 吸煙的危害
1.1 大大增加了患病率 《中國吸煙危害健康報(bào)告》我國第一部系統(tǒng)闡述吸煙危害健康的權(quán)威報(bào)告，旨在以堅(jiān)實(shí)的科學(xué)證據(jù)昭示吸煙危害，世界衛(wèi)生組織給予高度評價(jià)。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，煙草煙霧中含有數(shù)百種有害成分至少69種致癌物，尼古丁是導(dǎo)致吸煙成癮的主要物質(zhì)。長期吸入煙草煙霧會(huì)嚴(yán)重危害健康，偶爾吸入少量煙草煙霧亦會(huì)對人體造成危害。
無論從流行病學(xué)的證據(jù)還是從實(shí)驗(yàn)室學(xué)證據(jù)，已經(jīng)有非常確鑿的證據(jù)證明吸煙可以導(dǎo)致肺癌。除此之外，還會(huì)增加胃癌、食道癌的風(fēng)險(xiǎn)性，可以增加女性患乳腺癌、宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)性，可以導(dǎo)致口腔癌、喉癌等。吸煙可以導(dǎo)致多種呼吸系統(tǒng)疾病，可以導(dǎo)致多種生殖及發(fā)育異常，會(huì)損傷人體性與生殖功能。妊娠婦女吸煙可導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，增加?jì)雰衡谰C合征的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。吸煙可以導(dǎo)致牙周炎、白內(nèi)障、皮膚老化、老年癡呆、消化道潰瘍等疾病。
1.2 被動(dòng)吸煙造成巨大危害 被動(dòng)吸煙（二手煙）可以導(dǎo)致肺癌、冠心病、腦卒中、乳腺癌、鼻竇癌?？梢詫?dǎo)致成年人急慢性呼吸道癥狀、肺功能下降、支氣管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。孕婦暴露于二手煙可以導(dǎo)致嬰兒出生體重降低、嬰兒猝死綜合征、早產(chǎn)、新生兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂。二手煙暴露可以導(dǎo)致兒童支氣管哮喘、肺功能下降和中耳炎。
1.3 增加意外死亡的機(jī)率 近年來，火災(zāi)發(fā)生幾率逐年增加，給人們帶來了很大的經(jīng)濟(jì)財(cái)產(chǎn)損失和心靈創(chuàng)傷。而調(diào)查顯示，火災(zāi)發(fā)生原因很大一部分是由于吸煙者抽完煙后沒有及時(shí)熄滅煙頭，后期由于可燃物、自然風(fēng)等原因造成火勢進(jìn)一步擴(kuò)大，帶來很大的安全隱患，增加了意外死亡幾率。[1]
2 控?zé)煵呗苑治?/p>
2.1 開展健康教育活動(dòng) 市民在現(xiàn)實(shí)生活中為什么會(huì)忽視使用煙草所帶來的危害呢？一部分原因是對煙草危害的認(rèn)識(shí)不足，其中最主要的原因還是煙草使用帶來的危害具有很強(qiáng)的遲延效應(yīng)和累積效應(yīng)。開展健康教育活動(dòng)能夠有效提高市民對煙草危害的認(rèn)知，改變市民的吸煙行為。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每一次開展完健康教育活動(dòng)后，被調(diào)查者對煙草危害的認(rèn)知普遍有所提高，所有接受調(diào)查者都認(rèn)為吸煙有害健康，絕大多數(shù)的市民認(rèn)為吸煙可嚴(yán)重危害人類健康，明確知道吸煙可能會(huì)引起肺部疾病、心臟病、中風(fēng)等等。一半以上的吸煙者看過健康教育活動(dòng)中播放的公益宣傳片后有了戒煙打算，通過一系列具體數(shù)字和真實(shí)案例的強(qiáng)烈沖擊，大家紛紛表示今后不再主動(dòng)遞煙給別人，改換成更加文明健康的打招呼方式。另外，許多市民還決定今后不在有不吸煙者的場合吸煙，最大限度地減少二手吸煙的危害。但調(diào)查數(shù)據(jù)同時(shí)顯示，雖然絕大多數(shù)的受調(diào)查者認(rèn)為吸煙可嚴(yán)重危害人類健康，但仍有將近一半的人無法改正吸煙的壞習(xí)慣甚至絲毫沒有戒煙打算。對此，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到行為改變是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，想短時(shí)間內(nèi)轉(zhuǎn)變?nèi)藗兊膫鹘y(tǒng)觀念與吸煙行為幾乎是不可能的。健康教育活動(dòng)的核心是使人的行為轉(zhuǎn)變，其最終的目的是使市民改變不利于健康的行為，更加健康地生活。[2]
2.2 建立和健全控?zé)熃M織機(jī)構(gòu) 世界衛(wèi)生組織把每年的5月31日統(tǒng)一定為“世界無煙日”，讓更多的吸煙者明白吸煙對身體健以及社會(huì)環(huán)境的危害，時(shí)時(shí)提醒大家吸煙有害健康，呼吁全世界吸煙者主動(dòng)停止或放棄吸煙，共同維護(hù)社會(huì)環(huán)境?？?zé)熃M織機(jī)構(gòu)應(yīng)該號(hào)召全社會(huì)乃至整個(gè)國際社會(huì)一起行動(dòng)，共同打擊吸煙行為，必要時(shí)甚至可以采取香煙提價(jià)的措施，增加吸煙者的財(cái)務(wù)負(fù)擔(dān)。從國際方面來看，近年日本、英國等發(fā)達(dá)國家吸煙率已逐年下降，其中最主要的原因是這些發(fā)達(dá)國家通過一系列深入的健康教育，普及吸煙導(dǎo)致疾病的知識(shí)，讓人們從根源上意識(shí)到吸煙的危害，出于對自身或者親人的關(guān)愛主動(dòng)戒煙。
我國的禁煙措施近幾年已受到普遍重視，建立和健全控?zé)熃M織機(jī)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)，對宣傳吸煙危害以及促進(jìn)控?zé)煻紝⒂兄种匾闹笇?dǎo)作用。一方面，政府應(yīng)該積極出臺(tái)禁煙措施以及相關(guān)法律法規(guī)，加強(qiáng)吸煙危害健康的宣傳教育，限制在公共交通工具和公共場所吸煙。另一方面，相關(guān)機(jī)構(gòu)可以在公共場所加強(qiáng)“吸煙有害健康”的宣傳，提高人們的戒煙意識(shí)。
2.3 督促重點(diǎn)人群戒煙 醫(yī)務(wù)人員和教師等具有很強(qiáng)的社會(huì)影響力，相關(guān)機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮這一優(yōu)勢，督促重點(diǎn)人群進(jìn)行戒煙，做好模范帶頭工作?？梢远ㄆ诎阉麄冋偌饋砑信嘤?xùn)，首先講述一些實(shí)際案例，讓他們清楚地明白吸煙的危害，然后特別指出她們在社會(huì)控?zé)熤邪缪莸闹匾巧?，鼓?lì)他們主動(dòng)戒煙，為身邊的其他人做好示范。對于戒煙效果明顯、積極鼓勵(lì)其他人戒煙的醫(yī)務(wù)人員及教師，應(yīng)該予以相應(yīng)的精神獎(jiǎng)勵(lì)或者物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，最終激起全民的戒煙熱潮，達(dá)到預(yù)期的控?zé)熌繕?biāo)，最大限度地凈化社會(huì)環(huán)境氛圍，切實(shí)保障人們的身體健康安全。
結(jié)束語：綜上所述，改變吸煙這種不良的習(xí)慣應(yīng)成為今后健康教育工作的重點(diǎn)內(nèi)容，相關(guān)機(jī)構(gòu)要建立控?zé)熼L效管理機(jī)制，并且把控?zé)煯?dāng)成一項(xiàng)重點(diǎn)工作，要充分發(fā)揮醫(yī)療、教育的宣傳及引導(dǎo)作用，提高全民控?zé)焻⑴c度，積極發(fā)揮電視、報(bào)紙、互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)等社會(huì)輿論影響力，讓更多的人認(rèn)識(shí)到吸煙的危害。要積極倡導(dǎo)文明禮儀文化，不斷創(chuàng)新現(xiàn)代文明內(nèi)涵，轉(zhuǎn)變不良的傳統(tǒng)習(xí)慣，樹立控?zé)煹臅r(shí)尚新觀念，最終營造出清新的無煙環(huán)境，加快社會(huì)主義和諧社會(huì)的構(gòu)建進(jìn)程。
參考文獻(xiàn)
劉猛，田野.吸煙對健康的危害與控?zé)熩厔菁皩Σ遊J].疾病監(jiān)測與控制雜志，2008，（01）.
曹丹，杜玉，趙希偉，路爽.健康教育活動(dòng)對煙草危害認(rèn)識(shí)及控?zé)熜袨閇J].中國實(shí)用鄉(xiāng)村醫(yī)生雜志，2014，21（07）.endprint
王旭
【摘 要】我國是一個(gè)吸煙大國，吸煙不僅浪費(fèi)錢，而且煙本身含有很多的有害物質(zhì)，會(huì)對人們的身體健康造成危害。如何有效控制吸煙，減少吸煙對人們身體造成的危害成為社會(huì)各界重點(diǎn)關(guān)注的問題。本文首先簡要分析了吸煙對健康的危害，然后結(jié)合實(shí)際情況，深入探討了控?zé)煵呗裕Ｍ軌蛴行p少社會(huì)吸煙人群數(shù)量，打造更加健康文明的城市。
【關(guān)鍵詞】吸煙；健康危害；控?zé)煵呗?/p>
【中圖分類號(hào)】R197.32 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-6851（2018）01-0-01
煙草使用是世界各國所面臨最重要的公共衛(wèi)生問題之一，不僅吸煙人群自身健康會(huì)受到危害，而且不利于構(gòu)建社會(huì)主義文明社會(huì)。目前世界衛(wèi)生組織已將煙草依賴作為一種疾病列入國際疾病分類，普遍認(rèn)為煙草是人類生命健康的最大威脅，甚至超過了癌癥等惡性疾病的危害。其實(shí)，煙草的肆虐與我國的傳統(tǒng)文化觀念有十分緊密的關(guān)系，煙已經(jīng)深入人民群眾的日常生活中，“見面先遞煙，飯后一根煙、勝過活神仙”等社會(huì)現(xiàn)象屢見不鮮。在這種思想觀念的強(qiáng)烈影響下，吸煙這種不健康的生活方式在社會(huì)上廣泛普及，甚至受到了大家的推崇。為加大控?zé)熜麄髁Χ?，讓市民養(yǎng)成不吸煙的健康生活方式，本文重點(diǎn)探討了吸煙對健康的危害以及控?zé)煵呗浴?/p>
1 吸煙的危害
1.1 大大增加了患病率 《中國吸煙危害健康報(bào)告》我國第一部系統(tǒng)闡述吸煙危害健康的權(quán)威報(bào)告，旨在以堅(jiān)實(shí)的科學(xué)證據(jù)昭示吸煙危害，世界衛(wèi)生組織給予高度評價(jià)。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，煙草煙霧中含有數(shù)百種有害成分至少69種致癌物，尼古丁是導(dǎo)致吸煙成癮的主要物質(zhì)。長期吸入煙草煙霧會(huì)嚴(yán)重危害健康，偶爾吸入少量煙草煙霧亦會(huì)對人體造成危害。
無論從流行病學(xué)的證據(jù)還是從實(shí)驗(yàn)室學(xué)證據(jù)，已經(jīng)有非常確鑿的證據(jù)證明吸煙可以導(dǎo)致肺癌。除此之外，還會(huì)增加胃癌、食道癌的風(fēng)險(xiǎn)性，可以增加女性患乳腺癌、宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)性，可以導(dǎo)致口腔癌、喉癌等。吸煙可以導(dǎo)致多種呼吸系統(tǒng)疾病，可以導(dǎo)致多種生殖及發(fā)育異常，會(huì)損傷人體性與生殖功能。妊娠婦女吸煙可導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，增加?jì)雰衡谰C合征的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。吸煙可以導(dǎo)致牙周炎、白內(nèi)障、皮膚老化、老年癡呆、消化道潰瘍等疾病。
1.2 被動(dòng)吸煙造成巨大危害 被動(dòng)吸煙（二手煙）可以導(dǎo)致肺癌、冠心病、腦卒中、乳腺癌、鼻竇癌?？梢詫?dǎo)致成年人急慢性呼吸道癥狀、肺功能下降、支氣管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。孕婦暴露于二手煙可以導(dǎo)致嬰兒出生體重降低、嬰兒猝死綜合征、早產(chǎn)、新生兒神經(jīng)管畸形和唇腭裂。二手煙暴露可以導(dǎo)致兒童支氣管哮喘、肺功能下降和中耳炎。
1.3 增加意外死亡的機(jī)率 近年來，火災(zāi)發(fā)生幾率逐年增加，給人們帶來了很大的經(jīng)濟(jì)財(cái)產(chǎn)損失和心靈創(chuàng)傷。而調(diào)查顯示，火災(zāi)發(fā)生原因很大一部分是由于吸煙者抽完煙后沒有及時(shí)熄滅煙頭，后期由于可燃物、自然風(fēng)等原因造成火勢進(jìn)一步擴(kuò)大，帶來很大的安全隱患，增加了意外死亡幾率。[1]
2 控?zé)煵呗苑治?/p>
2.1 開展健康教育活動(dòng) 市民在現(xiàn)實(shí)生活中為什么會(huì)忽視使用煙草所帶來的危害呢？一部分原因是對煙草危害的認(rèn)識(shí)不足，其中最主要的原因還是煙草使用帶來的危害具有很強(qiáng)的遲延效應(yīng)和累積效應(yīng)。開展健康教育活動(dòng)能夠有效提高市民對煙草危害的認(rèn)知，改變市民的吸煙行為。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每一次開展完健康教育活動(dòng)后，被調(diào)查者對煙草危害的認(rèn)知普遍有所提高，所有接受調(diào)查者都認(rèn)為吸煙有害健康，絕大多數(shù)的市民認(rèn)為吸煙可嚴(yán)重危害人類健康，明確知道吸煙可能會(huì)引起肺部疾病、心臟病、中風(fēng)等等。一半以上的吸煙者看過健康教育活動(dòng)中播放的公益宣傳片后有了戒煙打算，通過一系列具體數(shù)字和真實(shí)案例的強(qiáng)烈沖擊，大家紛紛表示今后不再主動(dòng)遞煙給別人，改換成更加文明健康的打招呼方式。另外，許多市民還決定今后不在有不吸煙者的場合吸煙，最大限度地減少二手吸煙的危害。但調(diào)查數(shù)據(jù)同時(shí)顯示，雖然絕大多數(shù)的受調(diào)查者認(rèn)為吸煙可嚴(yán)重危害人類健康，但仍有將近一半的人無法改正吸煙的壞習(xí)慣甚至絲毫沒有戒煙打算。對此，我們應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到行為改變是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，想短時(shí)間內(nèi)轉(zhuǎn)變?nèi)藗兊膫鹘y(tǒng)觀念與吸煙行為幾乎是不可能的。健康教育活動(dòng)的核心是使人的行為轉(zhuǎn)變，其最終的目的是使市民改變不利于健康的行為，更加健康地生活。[2]
2.2 建立和健全控?zé)熃M織機(jī)構(gòu) 世界衛(wèi)生組織把每年的5月31日統(tǒng)一定為“世界無煙日”，讓更多的吸煙者明白吸煙對身體健以及社會(huì)環(huán)境的危害，時(shí)時(shí)提醒大家吸煙有害健康，呼吁全世界吸煙者主動(dòng)停止或放棄吸煙，共同維護(hù)社會(huì)環(huán)境?？?zé)熃M織機(jī)構(gòu)應(yīng)該號(hào)召全社會(huì)乃至整個(gè)國際社會(huì)一起行動(dòng)，共同打擊吸煙行為，必要時(shí)甚至可以采取香煙提價(jià)的措施，增加吸煙者的財(cái)務(wù)負(fù)擔(dān)。從國際方面來看，近年日本、英國等發(fā)達(dá)國家吸煙率已逐年下降，其中最主要的原因是這些發(fā)達(dá)國家通過一系列深入的健康教育，普及吸煙導(dǎo)致疾病的知識(shí)，讓人們從根源上意識(shí)到吸煙的危害，出于對自身或者親人的關(guān)愛主動(dòng)戒煙。
我國的禁煙措施近幾年已受到普遍重視，建立和健全控?zé)熃M織機(jī)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)，對宣傳吸煙危害以及促進(jìn)控?zé)煻紝⒂兄种匾闹笇?dǎo)作用。一方面，政府應(yīng)該積極出臺(tái)禁煙措施以及相關(guān)法律法規(guī)，加強(qiáng)吸煙危害健康的宣傳教育，限制在公共交通工具和公共場所吸煙。另一方面，相關(guān)機(jī)構(gòu)可以在公共場所加強(qiáng)“吸煙有害健康”的宣傳，提高人們的戒煙意識(shí)。
2.3 督促重點(diǎn)人群戒煙 醫(yī)務(wù)人員和教師等具有很強(qiáng)的社會(huì)影響力，相關(guān)機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮這一優(yōu)勢，督促重點(diǎn)人群進(jìn)行戒煙，做好模范帶頭工作?？梢远ㄆ诎阉麄冋偌饋砑信嘤?xùn)，首先講述一些實(shí)際案例，讓他們清楚地明白吸煙的危害，然后特別指出她們在社會(huì)控?zé)熤邪缪莸闹匾巧?，鼓?lì)他們主動(dòng)戒煙，為身邊的其他人做好示范。對于戒煙效果明顯、積極鼓勵(lì)其他人戒煙的醫(yī)務(wù)人員及教師，應(yīng)該予以相應(yīng)的精神獎(jiǎng)勵(lì)或者物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，最終激起全民的戒煙熱潮，達(dá)到預(yù)期的控?zé)熌繕?biāo)，最大限度地凈化社會(huì)環(huán)境氛圍，切實(shí)保障人們的身體健康安全。
結(jié)束語：綜上所述，改變吸煙這種不良的習(xí)慣應(yīng)成為今后健康教育工作的重點(diǎn)內(nèi)容，相關(guān)機(jī)構(gòu)要建立控?zé)熼L效管理機(jī)制，并且把控?zé)煯?dāng)成一項(xiàng)重點(diǎn)工作，要充分發(fā)揮醫(yī)療、教育的宣傳及引導(dǎo)作用，提高全民控?zé)焻⑴c度，積極發(fā)揮電視、報(bào)紙、互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)等社會(huì)輿論影響力，讓更多的人認(rèn)識(shí)到吸煙的危害。要積極倡導(dǎo)文明禮儀文化，不斷創(chuàng)新現(xiàn)代文明內(nèi)涵，轉(zhuǎn)變不良的傳統(tǒng)習(xí)慣，樹立控?zé)煹臅r(shí)尚新觀念，最終營造出清新的無煙環(huán)境，加快社會(huì)主義和諧社會(huì)的構(gòu)建進(jìn)程。
參考文獻(xiàn)
劉猛，田野.吸煙對健康的危害與控?zé)熩厔菁皩Σ遊J].疾病監(jiān)測與控制雜志，2008，（01）.
曹丹，杜玉，趙希偉，路爽.健康教育活動(dòng)對煙草危害認(rèn)識(shí)及控?zé)熜袨閇J].中國實(shí)用鄉(xiāng)村醫(yī)生雜志，2014，21（07）.endprint
