陳年忠??

摘要：面臨巨大的學(xué)習(xí)壓力，作業(yè)焦慮是學(xué)生中常見的心理障礙，學(xué)生家庭作業(yè)質(zhì)量直接影響學(xué)生成績的好壞，牽動著千家萬戶父母孩子的心。班主任正確引導(dǎo)學(xué)生合理安排作業(yè)時間，指導(dǎo)家長合理陪伴學(xué)生學(xué)習(xí)，協(xié)調(diào)科任教師科學(xué)布置作業(yè)將會對消除學(xué)生家庭作業(yè)焦慮起到很好的作用，能促進(jìn)學(xué)生身心健康持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：作業(yè)；焦慮；方法

最近有這樣一則新聞，武漢一媽媽因每天輔導(dǎo)孩子做作業(yè)太晚，沒有精力應(yīng)付白天的工作，于是無奈辭職回家陪孩子做作業(yè)。引發(fā)網(wǎng)絡(luò)熱議，諸多網(wǎng)友吐槽提出了各種觀點(diǎn)，表達(dá)了家長、學(xué)生對完成家庭作業(yè)的焦慮。平時學(xué)習(xí)中，可能存在部分教師布置的家庭作業(yè)過多的現(xiàn)象，也有部分學(xué)生由于作業(yè)習(xí)慣差，或家長對學(xué)生要求過高等多方面原因，半個小時左右的家庭作業(yè)會從晚上六點(diǎn)到十一點(diǎn)都完不成，造成學(xué)生完成作業(yè)拖沓，不專心，寫寫停停，專注不到兩分鐘，一會兒耍玩具，一會兒說話，一會兒找東西吃……。家長陪在一旁，無休止地嘮叨、指責(zé)，學(xué)生的心情會很糟糕，做作業(yè)的心態(tài)越來越拖沓，造成惡性循環(huán)，對家長和學(xué)生的關(guān)系造成不良影響，也就引發(fā)了學(xué)生的作業(yè)焦慮。

面臨巨大的就學(xué)壓力，作業(yè)焦慮是學(xué)生中常見的心理障礙，有些學(xué)生遇到作業(yè)時，手心冒汗，情緒高度緊張，記憶困難，思想難以集中。就會影響成績，甚至?xí)绊憣W(xué)生的身心健康發(fā)展。作為班主任該怎樣幫助學(xué)生消除那份作業(yè)焦慮的心理呢？

一、 引導(dǎo)學(xué)生制訂科學(xué)的作業(yè)時間計劃

從低段開始，注重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，制訂科學(xué)的作業(yè)計劃。引導(dǎo)學(xué)生充分了解自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，根據(jù)家庭具體情況，與家長一起制訂作業(yè)時間表，定好規(guī)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。同時適當(dāng)?shù)刈寣W(xué)生承擔(dān)自己的行為帶來的后果。規(guī)劃一經(jīng)形成，就不能朝令夕改，要幫助學(xué)生嚴(yán)格執(zhí)行，甚至可以機(jī)械執(zhí)行，只要時間點(diǎn)一到，就要結(jié)束該時段的任務(wù)。學(xué)生完成了作業(yè)，就應(yīng)讓學(xué)生自主安排時間，可以自由玩耍，原則上不能因為臨時有事幫助學(xué)生請假，不能因為家中有事改變學(xué)生的作業(yè)習(xí)慣。這樣學(xué)生就知道，每天必須在規(guī)定的時間內(nèi)集中精力完成好自己的作業(yè)，久而久之，就會自然養(yǎng)成自覺按時按質(zhì)按量完成作業(yè)的好習(xí)慣。比如：學(xué)生放學(xué)回家六點(diǎn)至六點(diǎn)半作業(yè)，晚飯后自由安排學(xué)習(xí)玩耍時間。做作業(yè)的時間到了，就該開始學(xué)習(xí)，如果學(xué)生一邊玩一邊作業(yè)，不能在規(guī)定時間內(nèi)完成，或完成效果不理想，家長就要嚴(yán)肅、平靜地對孩子說：“寫作業(yè)是你自己的事，你要對自己的事負(fù)責(zé)?，F(xiàn)在到了睡覺的時間，沒寫完也不準(zhǔn)寫了，明天自己去學(xué)校向老師解釋?！焙⒆訒庾R到是自己的原因，心里想：“沒做完作業(yè)，怎么好跟老師說呀，看來明天寫作業(yè)得快點(diǎn)，不然會被老師批評。”家長也要及時與老師溝通，請老師給學(xué)生單獨(dú)交流，給學(xué)生提出改正的方法等等。

二、 指導(dǎo)家長做學(xué)生做作業(yè)時的陪伴者

孩子是需要家長陪伴的。但不是幫他們做作業(yè)也不是盯著他們，陪的是孩子的學(xué)習(xí)情緒和狀態(tài)，陪的是良好的學(xué)習(xí)氣氛，要多用鼓勵和引導(dǎo)的方式，幫助孩子盡快進(jìn)入良好的作業(yè)狀態(tài)，提高孩子做作業(yè)的興趣。孩子小學(xué)中低年級的時候家長應(yīng)該盡量抽空陪著他們完成作業(yè)，不過陪伴的時間也不用太久。中、高段的學(xué)生是否陪同需征求學(xué)生的意見，盡量采取遠(yuǎn)距離陪伴。學(xué)生做作業(yè)時，整個家庭就需要給孩子營造濃厚的家庭學(xué)習(xí)氛圍，家長起到榜樣作用，全家的娛樂活動都要停下來，不玩手機(jī)，不看電視，家長可以看書，看報，不打擾孩子學(xué)習(xí)寫作業(yè)，當(dāng)孩子有不懂的地方，能及時問你。同時暗示孩子現(xiàn)在是學(xué)習(xí)時間，孩子會受你的感染，心思都在學(xué)習(xí)上。因為，你做了一個很好的學(xué)習(xí)榜樣。

在陪伴孩子做作業(yè)的過程中，班主任要指導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變角色，把自己扮演成陪小白兔一起學(xué)習(xí)的小灰兔，而不是虎視眈眈的大老虎。要求家長不要一直盯著學(xué)生做作業(yè)，不能看見學(xué)生有一點(diǎn)作業(yè)錯誤就喋喋不休，過度關(guān)注孩子作業(yè)的完美，指責(zé)學(xué)生這沒做好，那沒做好，不能因為學(xué)生一個字沒有寫好，就立即讓學(xué)生停下來擦除，不允許有一點(diǎn)瑕疵，這樣嚴(yán)重影響學(xué)生作業(yè)的思路。家長要學(xué)會控制自己的情緒，不要產(chǎn)生急躁和焦慮，這樣會給孩子造成緊張、恐懼的心理，影響孩子完成作業(yè)的心情。

三、 轉(zhuǎn)變家長與學(xué)生的溝通方式

首先，家長不能以命令的口氣讓學(xué)生做作業(yè)，可以通過提出問題讓學(xué)生選擇，比如放學(xué)回家后，可以向?qū)W生提出你先陪媽媽煮飯還是先完成作業(yè)？你先休息一會還是立即做作業(yè)？通過把命令式的安排變成讓學(xué)生選擇的提問，讓學(xué)生做選擇題，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生作業(yè)的自覺性。

其次，家長對學(xué)生提要求要切合實際，不可過分拔高。作為父母，自己的孩子自己應(yīng)該了解他們的情況，自己應(yīng)該心中有數(shù)，不可苛求。如果學(xué)生作業(yè)質(zhì)量不高，屬于反?，F(xiàn)象，家長也不要過多指責(zé)，要及時與教師溝通，請教師單獨(dú)找學(xué)生交流，指出作業(yè)質(zhì)量不高的原因。充分發(fā)揮教師的教育作用，樹立教師在學(xué)生心中的威信。

第三，不能增加布置的作業(yè)量，家長不能因為作業(yè)做完了又臨時增加作業(yè)量，不能提出過高的要求。該玩耍的時候要讓孩子釋放玩耍的天性，適當(dāng)給學(xué)生減壓，讓學(xué)生體會到學(xué)習(xí)的快樂。

四、 協(xié)調(diào)科任教師精選家庭作業(yè)內(nèi)容

最近網(wǎng)絡(luò)上還有一則消息引發(fā)熱議，2017年9月浙江金華金東區(qū)實驗小學(xué)日前向師生提出倡議，不再讓家長為孩子作業(yè)進(jìn)行檢查并簽字，鼓勵學(xué)生獨(dú)立完成作業(yè)，由老師承擔(dān)起應(yīng)擔(dān)的責(zé)任。我覺得這一倡議很好，國家、省都明文提出不準(zhǔn)布置超時超量的課外作業(yè)。我們教師就應(yīng)該把課上精彩，努力營造學(xué)生學(xué)習(xí)的氛圍，持續(xù)激發(fā)學(xué)生的興趣。如果教師布置作業(yè)，要求家長簽名，就無形給家長施加了壓力，家長就不由自主地給學(xué)生輔導(dǎo)，對學(xué)生的作業(yè)不斷加以指正和修改，尤其是學(xué)生不聽家長時，就會造成矛盾，就會使學(xué)生產(chǎn)生作業(yè)焦慮。如此循環(huán)下去，學(xué)生沒有學(xué)好產(chǎn)生焦慮，家長更焦慮。

總之，嚴(yán)格按照國家、省“減負(fù)”規(guī)定，給學(xué)生布置適當(dāng)?shù)募彝プ鳂I(yè)，這是家校形成合力共同教育孩子的途徑之一，也是學(xué)校課堂教學(xué)的必要延伸。相信有班主任、科任教師、家長的共同努力，望子成龍、望女成鳳的愿望一定會實現(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1]父母當(dāng)個優(yōu)秀作業(yè)“陪伴者”.[EB/OL]. http：//www.sohu.com/a/115829100_350572.

[2]這所小學(xué)叫停家長簽字：檢查作業(yè)不是媽媽的事！那該是誰的事？[EB/OL].http：//www.sohu.com/a/193232698_372407.

[3]教育部.《小學(xué)生減負(fù)十項規(guī)定》[s].

作者簡介：陳年忠，四川省資陽市，四川省資陽市樂至縣教師進(jìn)修學(xué)校。endprint