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        “艾”上你,愛(ài)上健康

        2018-01-31 00:41:43李蕙君
        家庭科學(xué)·新健康 2018年1期
        關(guān)鍵詞:奧妙經(jīng)氣經(jīng)脈

        李蕙君

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載:“藥之不及,針之不到,必須灸之。”元?dú)馓撊醯娜?、一般胃功能吸收極差,是很難完全消化吸收藥物的,故而稱(chēng)針?biāo)幩患埃挥芯姆?,可以不?jīng)過(guò)腸胃而直接將熱力作用于經(jīng)脈以祛除寒邪,通調(diào)經(jīng)脈。本期開(kāi)始,我們一起走進(jìn)“艾”的國(guó)度,學(xué)學(xué)艾灸的常識(shí),強(qiáng)身祛病,延年益壽。

        艾灸更適合現(xiàn)代人

        古人云,“寧事溫補(bǔ)、勿事寒涼”?,F(xiàn)代人往往反其道而行之。從小生活在空調(diào)、冰箱、冷飲無(wú)處不在的環(huán)境,女性們更是為了美麗穿露臍裝,露背裝。大量使用寒涼藥物,激素。貪食生冷食物,甚至常年穿裙子騎電動(dòng)車(chē),損耗了身體的陽(yáng)氣,造成免疫力低下,身體各系統(tǒng)功能失調(diào),被寒涼所傷,而引發(fā)了各種疼痛、亞健康、終身病、慢性病。

        《本草綱目》記載:“艾以葉入藥,性溫、味苦、無(wú)毒、純陽(yáng)之性、通十二經(jīng)、具回陽(yáng)、理氣血、逐濕寒等,以之灸火,能透諸經(jīng)而除百病?!卑菪晕犊唷⑿?、溫,入脾、肝、腎。說(shuō)明用艾葉作施灸材料,有通經(jīng)活絡(luò),祛除陰寒,消腫散結(jié),回陽(yáng)救逆等功效。

        體質(zhì)熱的人也能灸

        灸具有雙向調(diào)節(jié)功能,經(jīng)過(guò)傳導(dǎo),來(lái)調(diào)整身體的寒熱虛實(shí)。熱癥施灸,《類(lèi)經(jīng)》說(shuō)“因其勢(shì)而解之、散之、升之、揚(yáng)之,如開(kāi)起窗,如揭起被,皆謂之發(fā)”,艾火施灸可以使血管擴(kuò)張,血流加速,腠理宣通,從而達(dá)到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的,所以稱(chēng)“火有拔山之力,開(kāi)門(mén)驅(qū)邪之功”。所以,大家不必害怕,我們身體的功能很神奇,正氣內(nèi)生,寒熱之邪自然出矣。所以熱性之人也可灸!

        灸感體會(huì)很奧妙

        灸之要,氣至而有效。灸感是在做艾灸時(shí)患者所感到的一種氣的變化。各種各樣,甚至千奇百怪,奇妙無(wú)比。不是親身感受,很難體會(huì)其中奧妙。

        第一種是灸火循經(jīng):多表現(xiàn)為透熱、擴(kuò)熱、傳熱三種熱感現(xiàn)象,這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激活推動(dòng)循環(huán)起來(lái)了;比如灸足三里時(shí)熱氣會(huì)向下傳感到小腿。

        第二種是相搏:多表現(xiàn)為酸、麻、脹、痛、癢的灸感,這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)自動(dòng)與病灶的相搏斗。最常見(jiàn)的是風(fēng)氣大的患者發(fā)癢,濕氣大的患者局部出水氣。

        第三種為開(kāi)門(mén)驅(qū)邪:多表現(xiàn)為風(fēng)、寒、涼、冷的灸感,這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣充足,開(kāi)始將病氣驅(qū)除體外了。

        艾灸后一定要封穴

        艾灸完一個(gè)穴位一定要封穴,封好后再灸另外一個(gè)穴位。為什么要封穴?

        因?yàn)榘暮笱ㄎ欢继幱陂_(kāi)放狀態(tài),經(jīng)絡(luò)也處于通暢中,如果不把穴位及時(shí)封好,會(huì)造成寒氣更容易入侵,并順這經(jīng)絡(luò)入侵更深,所以封穴尤為重要!每灸完一個(gè)穴位,都要進(jìn)行封穴,以保證療效。

        封穴最簡(jiǎn)單的一個(gè)方法,艾灸完一個(gè)穴位后,輕輕拍打穴位周邊,然后用衣物遮住穴位,這樣就達(dá)到封穴的效果。endprint

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