侯忠仁

（肇慶學(xué)院體育與健康學(xué)院，廣東 肇慶 526061）

現(xiàn)代籃球比賽的雙方隊(duì)員既是同場(chǎng)競(jìng)技，又是攻守交錯(cuò)，多在兩邊籃下有限的地面和空間展開(kāi)激烈的爭(zhēng)奪，籃球技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用具有復(fù)雜性和多變性，主要以雙方身體接觸和對(duì)抗，運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)在推、拉、擠、擋，甚至在猛烈的沖撞中完成，因此，隊(duì)員需要具備隨機(jī)應(yīng)變的對(duì)抗能力；現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)顯著的特征是“三高一抗一變”（高速度、高空優(yōu)勢(shì)、高超技藝、對(duì)抗激烈、變化多）。世界著名籃球中鋒喬西奇曾深刻地、一針見(jiàn)血地指出“中國(guó)隊(duì)致命弱點(diǎn)是對(duì)抗性差”。我國(guó)傳統(tǒng)的籃球教材不重視籃球?qū)狗矫娴慕虒W(xué)、訓(xùn)練。因此，本文在肇慶學(xué)院大學(xué)公共籃球選項(xiàng)課教學(xué)中的籃球?qū)咕毩?xí)中進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，其目的是把培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)籃球的興趣、鞏固和完善籃球的技術(shù)動(dòng)作、鍛煉身心、增強(qiáng)體質(zhì)、使其終身受益，在籃球技術(shù)教學(xué)中通過(guò)采用不同防守強(qiáng)度和不同方式的對(duì)抗練習(xí)，從而有效的提高籃球基本技術(shù)和大學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的自信心，充分利用籃球項(xiàng)目固有的對(duì)抗特征，提高大學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的自覺(jué)性和積極性，培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，把籃球的本質(zhì)對(duì)抗特征融入到強(qiáng)身健體之中。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

有效教學(xué)理論下大學(xué)公共籃球選項(xiàng)課對(duì)抗教學(xué)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過(guò)在中國(guó)知網(wǎng)檢索關(guān)鍵詞進(jìn)行查閱、收集與本文研究有關(guān)的資料。

1.2.2 調(diào)查法通過(guò)對(duì)籃球選項(xiàng)課學(xué)生的身體素質(zhì)及掌握籃球基本技術(shù)水平的調(diào)查，了解實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班籃球技術(shù)教學(xué)的現(xiàn)狀，以便實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班在對(duì)抗籃球教學(xué)中，教師如何控制練習(xí)的難度，保證籃球?qū)菇虒W(xué)實(shí)驗(yàn)的順利實(shí)施。

1.2.3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法實(shí)驗(yàn)對(duì)象：在肇慶學(xué)院大學(xué)公共籃球選項(xiàng)課 2014 級(jí)隨機(jī)抽取2個(gè)班男生分為實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班，在實(shí)驗(yàn)前教師采用全場(chǎng)往返運(yùn)球投籃和原地投籃2項(xiàng)指標(biāo)分析進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前的測(cè)試，測(cè)試數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，2個(gè)班的成績(jī)差異不明顯（表1），符合實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的要求。全場(chǎng)往返運(yùn)球投籃操作方法：從籃球底線出發(fā)開(kāi)始計(jì)時(shí)，快速運(yùn)球到對(duì)面球場(chǎng)投籃，如沒(méi)投中，可以補(bǔ)籃，直至投中為止，投中后快速運(yùn)球返回再投籃，往返2個(gè)來(lái)回，第4個(gè)投籃投中計(jì)時(shí)結(jié)束；原地投籃操作方法：站在罰球線上連續(xù)投10個(gè)球。

表1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的機(jī)能、素質(zhì)和籃球技能成績(jī)的對(duì)比 n=45

實(shí)驗(yàn)教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)72學(xué)時(shí)的公共大學(xué)籃球選項(xiàng)課教學(xué)實(shí)驗(yàn)，驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)組設(shè)計(jì)的籃球?qū)咕毩?xí)的實(shí)用性和可行性研究。實(shí)驗(yàn)班教師設(shè)計(jì)籃球?qū)咕毩?xí)目的：以培養(yǎng)學(xué)生的籃球興趣，發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的積極主動(dòng)性，讓大學(xué)生體驗(yàn)對(duì)抗在籃球教學(xué)練習(xí)中重要性和提高基本技術(shù)準(zhǔn)確性的作用，把大學(xué)生在對(duì)抗的情況下掌握運(yùn)球、傳球、投籃的準(zhǔn)確性作為教學(xué)基本手段，為了更好的實(shí)現(xiàn)大學(xué)生初步學(xué)會(huì)籃球?qū)挂庾R(shí)的教學(xué)目標(biāo)，在籃球技術(shù)教學(xué)中引入不同防守強(qiáng)度的對(duì)抗練習(xí)內(nèi)容，在籃球?qū)箖?nèi)容練習(xí)中鞏固基本技術(shù)，充分利用籃球運(yùn)動(dòng)固有的對(duì)抗自然強(qiáng)化作用，不斷提高大學(xué)生掌握在對(duì)抗中正確、準(zhǔn)確的完成籃球基本動(dòng)作的能力，同時(shí)培養(yǎng)了大學(xué)生了解、掌握籃球?qū)沟囊庾R(shí)，使其意識(shí)到籃球基本技術(shù)水平的提升是在對(duì)抗中完成的，還培養(yǎng)了大學(xué)生對(duì)籃球?qū)挂饬x的理解、運(yùn)動(dòng)的興趣。我們?cè)O(shè)計(jì)籃球?qū)箤?shí)驗(yàn)研究教學(xué)內(nèi)容的程序?yàn)榛静椒?、基本手法和籃球基本內(nèi)容練習(xí)的組合技術(shù)，隨著大學(xué)生掌握籃球基本技術(shù)的熟練程度，并要求大學(xué)生采用不同防守強(qiáng)度的對(duì)抗練習(xí)和教學(xué)比賽。而傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容程序?yàn)閱蝹€(gè)技術(shù)動(dòng)作→簡(jiǎn)單組合技術(shù)→復(fù)雜組合技術(shù)→對(duì)抗練習(xí)→教學(xué)比賽。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法采用SPSS 21.0對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 肇慶學(xué)院大學(xué)公共籃球選項(xiàng)課對(duì)抗練習(xí)內(nèi)容的實(shí)施方案

實(shí)驗(yàn)班對(duì)抗練習(xí)內(nèi)容以籃球基本技術(shù)組合與對(duì)抗為主的教學(xué)目標(biāo)，讓大學(xué)生在籃球基本技術(shù)練習(xí)過(guò)程中體驗(yàn)對(duì)抗的意識(shí)，提高大學(xué)生在對(duì)抗的情況下完成基本技術(shù)的能力。這種練習(xí)方法不斷提升大學(xué)生在對(duì)抗練習(xí)過(guò)程中熟練掌握技術(shù)的能力。實(shí)驗(yàn)班課程教學(xué)練習(xí)形式主要以組合技術(shù)形式出現(xiàn)，每次課根據(jù)教學(xué)目標(biāo)的不同安排基本步法、運(yùn)球、傳球、投籃手法的教學(xué)，提高大學(xué)生手指與手腕在對(duì)抗情況下對(duì)球的控制和支配能力。我們?cè)O(shè)計(jì)基本技術(shù)練習(xí)的組合技術(shù)，就是為了使動(dòng)作與動(dòng)作之間更銜接、連貫，更合理化，即前一個(gè)動(dòng)作的結(jié)束便是后一個(gè)動(dòng)作的開(kāi)始，如大學(xué)生在罰球線投籃，然后搶球轉(zhuǎn)身運(yùn)球，運(yùn)到對(duì)面場(chǎng)地罰球線處進(jìn)行急停跳投后，再搶球轉(zhuǎn)身運(yùn)球進(jìn)行低手投籃練習(xí)，這就要求大學(xué)生持續(xù)完成連續(xù)動(dòng)作，待大學(xué)生技術(shù)熟練后可以設(shè)防守隊(duì)員，以增強(qiáng)對(duì)抗性。通過(guò)這些組合技術(shù)練習(xí)可使學(xué)生體會(huì)相應(yīng)技術(shù)運(yùn)用的位置、路線、速度、節(jié)奏及攻防意義，不斷變化的組合技術(shù)形式能激發(fā)學(xué)生的求知欲，引發(fā)學(xué)生的興趣，從而提高學(xué)生練習(xí)的積極性。對(duì)照班采用傳統(tǒng)的籃球教學(xué)，因?yàn)榻虒W(xué)大綱和教師不重視籃球的對(duì)抗教學(xué)，所以一般把對(duì)抗性練習(xí)安排在籃球教學(xué)內(nèi)容的最后階段，或者籃球?qū)咕毩?xí)內(nèi)容常被削減或蜻蜓點(diǎn)水一帶而過(guò)，這種現(xiàn)象在大學(xué)公共籃球選項(xiàng)課對(duì)抗教學(xué)內(nèi)容中是一種普遍現(xiàn)象。為了進(jìn)一步深入探索大學(xué)公共籃球選項(xiàng)課設(shè)置對(duì)抗練習(xí)內(nèi)容的重要性，根據(jù)適宜的難度負(fù)荷原理、教學(xué)原則及大學(xué)生的實(shí)際籃球水平相結(jié)合，通過(guò)設(shè)計(jì)調(diào)節(jié)對(duì)抗練習(xí)內(nèi)容的難度，使對(duì)抗練習(xí)內(nèi)容的強(qiáng)度與大學(xué)生的實(shí)際能力相適應(yīng)。按體育實(shí)踐籃球教學(xué)原則：一般在籃球教學(xué)中先不防守，到對(duì)抗防守采用消極防守，最后到積極主動(dòng)防守，大學(xué)生籃球技術(shù)水平不同，防守的強(qiáng)度也不同，根據(jù)不同教學(xué)階段采用不同的防守強(qiáng)度。通過(guò)72學(xué)時(shí)的籃球?qū)菇虒W(xué)實(shí)踐證明，這種人為設(shè)計(jì)對(duì)抗防守先消極防守，后積極防守，在教學(xué)中始終貫穿防守練習(xí)，不同教學(xué)的不同階段采用不同的防守強(qiáng)度，可以使不同水平的大學(xué)生在對(duì)抗練習(xí)中提高籃球水平。使水平低的大學(xué)生能完成對(duì)抗練習(xí)，在對(duì)抗中體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，在對(duì)抗中提高大學(xué)生的籃球技術(shù)的運(yùn)用能力，同時(shí)，在對(duì)抗中提高大學(xué)生的籃球心理抗壓能力?；@球選項(xiàng)課教學(xué)內(nèi)容組織形式的設(shè)計(jì)：對(duì)大多數(shù)水平較低的大學(xué)生而言，練習(xí)的組織形式對(duì)成功率具有決定的作用，因?yàn)榫毩?xí)的形式與內(nèi)容有關(guān)，它本身就是一種難度。同樣的對(duì)抗練習(xí)內(nèi)容采用不同形式結(jié)果是不同的，有的成功率極高，有的則相反。在組織大學(xué)生練習(xí)時(shí)，要不斷地變換練習(xí)的形式，讓學(xué)生始終保持一種好奇心、新鮮感、求知欲。例如，教師準(zhǔn)確的助攻傳球，教師采用鼓勵(lì)性的語(yǔ)言等都可以提高學(xué)生完成對(duì)抗練習(xí)的成功率和練習(xí)的積極性?；@球?qū)剐跃毩?xí)每個(gè)小組教學(xué)比賽安排：在1對(duì)1攻防對(duì)抗練習(xí)的基礎(chǔ)上加大對(duì)抗的難度，增加對(duì)抗的人數(shù)，由2打2變?yōu)?打4。在對(duì)抗比賽中，教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽運(yùn)用所學(xué)的基本技術(shù)，并對(duì)出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)糾正，還可以采用裁判知識(shí)的指導(dǎo)，裁判的寬嚴(yán)尺度視大學(xué)生水平而定，不強(qiáng)求與正規(guī)比賽一致，營(yíng)造一種寬松愉快的學(xué)習(xí)氣氛，進(jìn)一步提高大學(xué)生在對(duì)抗實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用基本技術(shù)的能力。

表2 實(shí)驗(yàn)班、對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后成績(jī)對(duì)比 n=45

2.2 實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班教學(xué)對(duì)抗練習(xí)實(shí)驗(yàn)對(duì)比分析

從表2中可見(jiàn)，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班教學(xué)結(jié)束后進(jìn)行原地投籃和往返運(yùn)球投籃2個(gè)項(xiàng)目的測(cè)試，并將2個(gè)班的成績(jī)進(jìn)行對(duì)比分析，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班實(shí)驗(yàn)后測(cè)試成績(jī)結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)班全場(chǎng)往返運(yùn)球投籃30.01±6.46s，而對(duì)照班 33.581±6.52s，t檢驗(yàn)為2.61，P＜0.01，有非常顯著性差異；實(shí)驗(yàn)班原地投籃5.01±1.35個(gè)，而對(duì)照班4.56±1.30個(gè)，t檢驗(yàn)為2.13，表示P＜0.05，有顯著性差異。這說(shuō)明實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班都十分重視籃球基本技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)；教學(xué)中對(duì)提高籃球技術(shù)都是有幫助的，只是側(cè)重點(diǎn)不同，現(xiàn)代對(duì)抗教學(xué)重視籃球每個(gè)基本技術(shù)必須在對(duì)抗中完成，所以提高了大學(xué)生的對(duì)抗能力，實(shí)驗(yàn)班全場(chǎng)往返運(yùn)球投籃進(jìn)步更大；而傳統(tǒng)的教學(xué)則側(cè)重于技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性，課堂上的練習(xí)內(nèi)容單個(gè)技術(shù)比較多，練習(xí)的形式比較單一。在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)班的對(duì)抗比賽更激烈，這必將對(duì)提高大學(xué)生在比賽中在對(duì)抗情況下完成投籃、傳球的準(zhǔn)確性產(chǎn)生一定的影響，也會(huì)使現(xiàn)代大學(xué)生對(duì)現(xiàn)代籃球的本質(zhì)對(duì)抗性質(zhì)的了解，也必然影響大學(xué)生對(duì)籃球興趣的延續(xù)。

3 結(jié)論與建議

通過(guò)在肇慶學(xué)院大學(xué)公共籃球選項(xiàng)課中進(jìn)行現(xiàn)代籃球?qū)箤?shí)驗(yàn)班與傳統(tǒng)對(duì)照班的實(shí)驗(yàn)研究，證明了在大學(xué)公共籃球選項(xiàng)課教學(xué)過(guò)程中，教師在籃球選項(xiàng)課教學(xué)中重視籃球?qū)菇虒W(xué)練習(xí)與教師采用傳統(tǒng)的籃球教學(xué)中不重視籃球?qū)菇虒W(xué)，對(duì)大學(xué)生在比賽中完成籃球動(dòng)作的準(zhǔn)確性是有差異的，特別是對(duì)大學(xué)生興趣的培養(yǎng)存在差異性。因此，在籃球技術(shù)教學(xué)的初期就教師采用不同防守強(qiáng)度的對(duì)抗練習(xí)，在教學(xué)過(guò)程中，注重培養(yǎng)大學(xué)生在對(duì)抗中滿足大學(xué)生的需要及比賽中合理利用身體對(duì)抗的情感體驗(yàn)，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性，充分利用籃球項(xiàng)目固有的對(duì)抗本質(zhì)功能，使大學(xué)生建立對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的持久興趣，才能培養(yǎng)終身參與籃球運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)。

[1] 張培峰.對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗特點(diǎn)和表現(xiàn)形式的探討[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001（4）：25-26.

[2] 李杰凱.運(yùn)動(dòng)文化研究與體育教學(xué)論[M].沈陽(yáng)：遼海出版社，2001.

[3] 于振峰.試論籃球組合技術(shù)訓(xùn)練[J].中國(guó)體育科技，1995（8）：21-23.