1999年7月，我從華東師范大學發(fā)展與教育心理學專業(yè)畢業(yè)，獲得了教育學碩士學位，并進入上海市七寶中學工作，成為一名專職心理健康教育教師。2014年，我有幸被評為上海市特級教師，欣喜之余，一方面非常感謝學校所創(chuàng)設的人文氛圍、搭建的工作平臺及領導的關心、同事的幫助，另一方面也感謝一直持續(xù)奮斗的自己，在提升專業(yè)發(fā)展水平的同時，也不斷成就自己的職業(yè)理想和人生追求。雖然被評為了特級教師，但我感覺距離優(yōu)秀卓越的心理健康教育教師還相距甚遠，希望現(xiàn)在的總結(jié)是自己成長與發(fā)展的新起點，并與大家分享。

一、不忘記初心，堅定自己的職業(yè)理想和專業(yè)發(fā)展追求

我非常慶幸自己在工作之初就進入一所心理健康教育起點非常高的學?！虾Ｊ衅邔氈袑W，學校當時已是上海市中小學心理輔導協(xié)會為數(shù)不多的心理示范校，不僅有著一流的心理硬件設施，而且把心理課排入課表，各項心理活動搞得有聲有色。

懷著對工作的美好憧憬，我非常熱情地投入到學校的心理健康教育工作中。但隨著時間的推移，我對于自己的職業(yè)規(guī)劃和未來的專業(yè)發(fā)展有點茫然。工作第三年的時候，我發(fā)現(xiàn)一些從事心理輔導工作的老師紛紛轉(zhuǎn)行跳槽到公司或政府機關，此時我的內(nèi)心開始有點騷動不安。我很糾結(jié)，在事關自己未來人生的發(fā)展道路上，我到底是做一個不被眾人看好的默默無聞的心理健康教師，還是想辦法到跳槽到政府機關去發(fā)展？

我把自己的困惑向一位資深特級教師傾訴后，他委婉地指出我的人生發(fā)展迷茫在于我沒有發(fā)現(xiàn)自己工作的價值，也缺乏對工作的熱愛與熱情。我的職業(yè)初心是什么？我的職業(yè)理想及追求是什么？我未來的人生之路該如何走？在經(jīng)過一段時間的反復思考和斟酌，回顧自己當初報考心理學研究生的初衷，并對自己的性格興趣等因素進行分析，我不再為是否轉(zhuǎn)行而困擾，而是下定決心好好工作，努力做一名優(yōu)秀的學校心理健康教師，幫助學生健康成長。隨著工作時間的推移，我在工作中愈來愈發(fā)現(xiàn)心理健康教育的重要性及其所蘊含的教育價值，成為一名心理健康教育名師隱約成為我的人生奮斗目標和職業(yè)理想，后來這一發(fā)展目標越來越清晰，成為激勵我主動發(fā)展、砥礪前行的動力。

二、立足課堂，在課堂實踐中逐步形成自己的教學風格與特色

說起心理課，許多老師都覺得是一門很輕松的課，既沒有考試也沒有作業(yè)。有同事看到我在認真?zhèn)湔n，就跟我開玩笑說心理課隨便應付一下就行，不用那么認真。我聽后笑笑，心想：越是沒有考試、沒有作業(yè)，要想讓學生真正喜歡心理課，面臨的挑戰(zhàn)越大。一個教師唯有讓自己的課堂受學生歡迎，才能站穩(wěn)課堂，才有可能成為優(yōu)秀的心理健康教師。

為了使上課的主題更受學生歡迎，我經(jīng)常利用課余時間找學生聊天，了解他們感興趣的話題，有關學習心理、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、異性情感、挫折教育、生涯發(fā)展等和學生生命健康成長相關的話題，都可能成為心理課堂的授課主題。主題確定后，我還通過網(wǎng)絡、專業(yè)雜志和書籍等查閱大量專業(yè)資料，學習主題背后的理論，設計更有效的課程設計方案、實施路徑和實施方法策略。

為了提升自己的心理課堂教學水平，除了自我反思外，每個學期我都會讓學生對一個學期所參與的每一節(jié)課進行評價，讓他們談談自己印象最深刻、最有收獲的課堂內(nèi)容或課堂故事。每當讀到我的課對學生的心理成長有所幫助時，我都按捺不住內(nèi)心深處的激動和興奮，此時的我真正感受和體會到了心理健康教師的幸福。當然，學生對我課堂中存在的不足也提出了許多富有建設性的改進意見和建議，我都會認真對待，仔細思考改進的措施。

俗話說，實踐出真知。授課水平的提升離不開扎實的教學實踐，我積極參加各類心理公開課教研活動或展示活動，學習同行授課的優(yōu)點，開闊自己的視野。另一方面，我自己也每個學期都申請開設校內(nèi)和區(qū)級的心理公開課，為前來我校參觀學習的同行開設研討課和觀摩課。在專家和同行的點評中，我的授課技能和教學反思水平逐漸提高，2005年，我參加了首屆上海市中小學、中職校的心理活動課大賽，有幸獲得了一等獎。這次獲獎增強了我對課堂教學的信心，也堅定了我一直以來站穩(wěn)心理課堂、成為受學生歡迎的老師的努力和追求。

在隨后的教學生涯中，即使擔任行政職務，我也一直堅守課堂，并經(jīng)常開設公開課。2008年，我有幸成為第二屆上海市普教系統(tǒng)名校長名師培養(yǎng)工程徐崇文教心基地的一名學員。在基地學習的過程中，徐崇文老師和魏耀發(fā)兩位導師經(jīng)常提醒我們，要成為名師一定要有自己的研究方向，也要有自己的教學特色或教學風格。在隨后的教學實踐中，我開始反思和總結(jié)自己的教學特點和風格。

有什么樣的教育理念，就有什么樣的課堂教學行為和教學風格。心理課作為心理健康教育的主陣地之一，應該堅持發(fā)展性心理輔導理念。心理課既不能成為灌輸心理知識的課堂，也不能成為純粹游戲放松的課堂，而應該從學生的健康成長出發(fā)，注重在活動與體驗中優(yōu)化其積極心理品質(zhì)。因此，讓課堂輕松活潑，同時也要有廣度深度，讓學生有所收獲，助益學生心靈成長，成為我追求的目標和境界。在多年的心理課堂實踐中，我非常注重心理情境的創(chuàng)設，除了緊密聯(lián)系學生生活實際，我還經(jīng)常運用一些寓言故事、哲理故事來啟迪學生的心靈。此外，我還非常注重教學方法的多樣性和靈活性，通過多樣的授課方式以及師生的互動和對話，讓學生的心靈受到啟迪，也讓心理課堂充滿了生機與活力。慢慢地，“注重創(chuàng)設生動活潑的教學情境，注重學生的活動體驗和師生的有效互動、交流，讓學生在體驗中感悟，在感悟中成長”成為我的課堂教學特色和風格。

三、堅持學習與實踐，在咨詢輔導實踐中提升輔導技能

心理健康教師除了上好心理課外，還必須有一項必備的技能——心理咨詢與輔導。為了更系統(tǒng)地提升自己的心理咨詢理論與技能水平，我參加了國家二級心理咨詢師培訓并順利通過考試。在平時的工作中，我積極參加各種短期心理培訓，如認知行為療法、薩提亞的家庭治療、沙盤游戲治療、哀傷輔導、心理危機干預等方面的培訓。

讀書學習是增加自己知識儲備的必須，在積極學習咨詢理論技術的同時，我在工作之余學習了大量心理學類、教育學類、社會學類、醫(yī)學類、哲學類、家庭教育類、時政類書籍和報紙雜志，不斷拓展自己的知識面，為咨詢實踐提供了豐富的知識和間接經(jīng)驗。

理論的學習是案例實踐的前提和基礎，但咨詢技能的提升最終還要落實在咨詢實踐中。我在日常工作中認真接待每一個來訪者，無論是簡單的情緒問題解決，還是復雜的危機事件處理，我都當作一場咨詢實戰(zhàn)考試，來訪者的基本信息、表現(xiàn)的主要問題及癥狀、輔導方法與策略、咨詢效果的評定、問題反思及日后跟蹤輔導等，我都盡可能翔實地記錄，并撰寫個人專業(yè)反思。當然，在咨詢輔導的過程中，免不了有困惑和瓶頸，除了通過看書學習以求答案外，我還非常注重接受專家和同伴的督導，在督導的過程中不斷反思自己的不足，進而尋求問題解決對策。

除了接待校內(nèi)的學生家長外，我還積極參加“區(qū)心理熱線”服務工作，幫助區(qū)工讀學校開展個別心理輔導服務。校內(nèi)外眾多的輔導案例實踐，加上專家和同伴的督導，讓我的咨詢和輔導技術不斷提升，咨詢成功的案例數(shù)量逐漸增多。

四、靜心研究，在研究實踐中提升專業(yè)發(fā)展水平

2006年，學校任命我為學?？蒲惺抑魅危液軗倪@個工作調(diào)整會影響自己的心理專業(yè)發(fā)展。一位同事用很樂觀的分析幫我解除困惑：“雖然科研工作會占據(jù)你一部分時間和精力，但你會有開展心理教育研究的優(yōu)先條件，今后開展心理健康教育會有更多的資源和更多的便利機會，不僅你個人的專業(yè)發(fā)展會受益，而且也有助于推進和提升學校整體的心理健康教育工作，這不是一件很好的事情嗎？唯一的挑戰(zhàn)就是你會比較辛苦一些，但這個應該不是問題?！彼囊环捵屛腋杏X很在理，我的糾結(jié)和困惑就這樣煙消云散了。

在隨后的工作中，我不僅負責組織和開展學校的科研工作，而且積極參與學校心理健康教育和德育方面的科研工作。我先后獨立主持或參與了“中學生課堂不良學習情緒的歸因分析與對策研究”“成功學應用于高中生團體心理輔導的實踐探索”“優(yōu)化心理品質(zhì)，促進教師專業(yè)化發(fā)展的研究”“高中生生涯發(fā)展導航系統(tǒng)的設計與實踐研究”“沙盤投射原理下師生心理原型的分析與優(yōu)化”等區(qū)級和市級課題，主持全國教育科學“十一五”規(guī)劃2009年度教育部重點課題“‘全面發(fā)展，人文見長’辦學特色的理論與實踐研究”，還參與了全國教育科學“十五”規(guī)劃課題“運用人文教育增強中學德育有效性的理論與實踐研究”和全國教育科學“十一五”規(guī)劃教育部重點課題“感恩教育與情感體驗德育的實踐模式研究”，分別負責子課題研究。

在開展課題研究的同時，我還積極寫作，先后出版了《開心鑰匙》《走出交往的籬笆》《教師心理學》《團體心理游戲設計與案例》《怎樣運作學校心理輔導室》。此外，我還在《中小學心理健康教育》《思想教育理論》《上海教育》《大眾心理學》等多家報紙雜志上發(fā)表近60篇心理健康教育的文章。

教師的專業(yè)發(fā)展和成長之路，就像是一顆種子發(fā)芽、開花、結(jié)果的過程。播下一粒種子，只問耕耘，不問收獲，也許不經(jīng)意間就到了開花結(jié)果的那一天。不忘初心，一路前行，靜待花開，一定能收獲更多的驚喜和快樂！