小陶,初一男生,11歲。個(gè)子在全班男生中最矮,很瘦小,經(jīng)常被班上的同學(xué)喊“小朋友”。他表面不在乎,但內(nèi)心非常難受,懷疑自己是侏儒癥導(dǎo)致發(fā)育不良。小陶學(xué)習(xí)成績(jī)較好,但上課時(shí)從不舉手回答問(wèn)題。他毽球踢得不錯(cuò),但不跟同學(xué)一起運(yùn)動(dòng)。他常常獨(dú)來(lái)獨(dú)往,認(rèn)為同學(xué)們“總是在看著我,笑我矮小”。
小陶一歲時(shí)父母就離婚了,他從小跟爸爸、奶奶在村里生活,爸爸喜歡賭博幾乎沒(méi)怎么管他,小陶從小就自己洗衣做飯,比同齡孩子懂事。媽媽會(huì)經(jīng)常來(lái)看他,他也喜歡媽媽。父母的離異讓小陶變得自卑,認(rèn)為同學(xué)都在笑話自己,逃避與同學(xué)交往。
“假想觀眾”是青少年特有的心理現(xiàn)象,他們認(rèn)為自己的一舉一動(dòng)都會(huì)引起別人的關(guān)注。“假想觀眾”心理使得青少年保持警覺(jué)以避免做出任何可能導(dǎo)致尷尬、嘲笑或拒絕的行為,小陶的“假想觀眾”心理使他不敢表現(xiàn)自己,不敢與同學(xué)交往,自卑。為什么會(huì)出現(xiàn)“觀眾”呢?
1.認(rèn)知偏差。小陶缺乏青春期的生理知識(shí)和心理知識(shí),個(gè)頭小是因?yàn)檫€沒(méi)發(fā)育,他卻認(rèn)為自己得了侏儒癥,認(rèn)知出現(xiàn)偏差,加上有同學(xué)叫他小朋友,心里就產(chǎn)生了焦慮和自卑,認(rèn)為同學(xué)整天都在笑話他矮小。
2.需要的缺失。小陶從小都是自己做飯,還要照顧奶奶,在生活上得不到良好的照顧,生理需要未獲得滿足。親子交往的缺失,讓他認(rèn)為自己是被父母遺棄、不受重視的人。小陶的安全需要、愛(ài)與歸屬的需要等都未得到滿足,缺乏安全感,自我價(jià)值感較低,害怕被拒絕,所以跟同學(xué)交往出現(xiàn)被動(dòng)、退縮的情況,很容易認(rèn)為別人看不起自己、嘲笑自己。
3.自我意識(shí)的發(fā)展。青少年處于我意識(shí)第二次飛躍的時(shí)期,此階段的任務(wù)是要形成自我同一性,即要弄清楚自己是怎樣的人、將來(lái)能成為怎樣的人。為了尋找答案,青少年傾向于從外界的評(píng)價(jià)中獲取信息,對(duì)他人的評(píng)價(jià)非常敏感,同時(shí)關(guān)注自我的發(fā)展和變化。
我首先感謝小陶的信任和肯定他想要進(jìn)步的行為,我們很快建立了良好的咨訪關(guān)系。小陶從最開(kāi)始的拘束、害羞變得放松,我初步了解了他的家庭生活狀況、認(rèn)知困擾、個(gè)性品質(zhì)、興趣愛(ài)好等。
咨詢(xún)發(fā)現(xiàn):小陶表達(dá)能力強(qiáng),頭腦靈活,但“假想觀眾”心理較嚴(yán)重,覺(jué)得別人時(shí)刻在關(guān)注自己的身材,嘲笑自己,導(dǎo)致不敢發(fā)言、不敢表現(xiàn),自卑;怕同學(xué)知道他的父母離異,有心事不敢找人傾訴,又渴望得到理解和愛(ài)。
這次咨詢(xún)主要是改變認(rèn)知,進(jìn)行“假想觀眾”心理和青春期生理知識(shí)的指導(dǎo)。我向小陶詳細(xì)講述了“假想觀眾”的表現(xiàn)是青少年成長(zhǎng)中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象,讓他明白是別人沒(méi)有時(shí)間關(guān)注他的,因?yàn)槊總€(gè)人都在關(guān)注自己而無(wú)暇顧及他人,他只是自己的觀眾罷了。小陶父母都是個(gè)子較高的人,初步排除了遺傳缺陷的可能性。我告訴小陶男生青春期會(huì)出現(xiàn)哪些生理變化,讓他知道自己可能是因沒(méi)發(fā)育所以身材矮小,而不是得了侏儒癥,改變其錯(cuò)誤的認(rèn)知,并建議他去咨詢(xún)醫(yī)生。
咨詢(xún)發(fā)現(xiàn):小陶聽(tīng)完分析后如釋重負(fù),流露出釋?xiě)训奈⑿?,情緒由低落開(kāi)始變得振奮。
這次咨詢(xún)主要是樹(shù)立自信,指導(dǎo)人際交往。我和小陶一起分析他沒(méi)有朋友的原因,一起尋找他的優(yōu)點(diǎn),鼓勵(lì)小陶對(duì)自己要有信心,克服“假想觀眾”心理帶來(lái)的交往束縛。同時(shí),我給予小陶人際交往技巧指導(dǎo),如:見(jiàn)到同學(xué)要打招呼、面帶微笑,鼓勵(lì)他主動(dòng)與別人交往,通過(guò)幫助別人贏得尊重,等等。
咨詢(xún)發(fā)現(xiàn):這個(gè)過(guò)程幫助小陶悅納自我、重組自信。小陶很配合,對(duì)我的指導(dǎo)表示愿意去嘗試,感覺(jué)他越來(lái)越有力量。
在第2次和第3次咨詢(xún)后,我分別找了小陶的父母、任課教師和同學(xué),希望通過(guò)各方面合力促使小陶轉(zhuǎn)變。我建議小陶的媽媽每星期打電話給他,周末抽時(shí)間陪他;建議小陶的爸爸多關(guān)愛(ài)他。我與任課教師商量,在課堂上多關(guān)注他,不著痕跡地表?yè)P(yáng)他、肯定他,平時(shí)多創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓他展示自己。建議學(xué)生主動(dòng)與他交朋友,幫助其獲得歸屬感。
一學(xué)年過(guò)去了,小陶與同學(xué)的交往多了,笑容多了,不再認(rèn)為同學(xué)在笑話他,能主動(dòng)關(guān)心班級(jí)事務(wù)。小陶的順利轉(zhuǎn)變,很大程度歸功于良好的咨訪關(guān)系,同時(shí)還得益于學(xué)校和家庭的共同努力,正是他們的愛(ài)讓小陶走出了“假想觀眾”心理帶來(lái)的束縛。