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        健忘無須怕,用規(guī)律生活戰(zhàn)勝它

        2018-01-27 12:16:41陶詩秀
        長壽 2018年8期
        關(guān)鍵詞:健忘癥晨間老年癡呆癥

        文陶詩秀

        我最近得了健忘癥。并非老年癡呆癥,因為我頭腦清楚,人情世故有所拿捏,做事先為他人著想,言談舉止不怪異。只是最近特別愛忘事,日常所用的東西常常忘記放在哪兒,東找西找;出門時鎖了門,回家時卻找不到鑰匙;下雨天撐傘出去,天晴了,傘也不知放哪兒了。有一次,坐公交車去火車站,卻坐了反方向的車,上了車,看到街景不對勁兒,回過神來急忙下車。當(dāng)時,只顧著拿行李,竟把一個包落在車上,包里有些隨手用的東西,幸好倒不值錢。這種事出現(xiàn)過不少。

        女兒看我常找東西,于是買了幾個大大小小透明的整理箱,有的放在書桌上,有的放在衣柜下層,每個箱子外都貼著標(biāo)簽紙,上面注記里面放的品項,方便我分類收納。隨身的包也分為晨間運動、去市場、到醫(yī)院拿藥等不同類型和功用,里面物品也因目的不同而有所區(qū)別。例如,去市場,只要有小錢包和環(huán)保袋即可;到醫(yī)院,則要有社???、錢包和公交車卡;去教會的包,只需放《圣經(jīng)》和唱詩本……經(jīng)過這樣做后,我發(fā)現(xiàn)自己的健忘癥好像好了許多,找東西的次數(shù)也減少了。

        老伴兒活著時曾說過:“每樣?xùn)|西都有一個‘家’,物歸原處,就不會找來找去了。”他是個生活有規(guī)律的人,很勤快,這一點兒我得學(xué)他。這也是戰(zhàn)勝健忘癥的有效方法。

        所以,現(xiàn)在的我,東西用完,一定告訴自己快點兒將其歸位,勤快些,才不會被女兒叨念:“媽啊,你怎么又亂放東西了?”

        年紀(jì)大,大腦難免有些退化,它并不可怕,用些方法,將日?,嵤聠渭兓?、規(guī)律化,日子照樣可以過得不錯。我都七十多歲了,我不擔(dān)心自己的健忘癥了。

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