我今年70歲，經(jīng)常睡不好，請專家推薦個方子。

專家點評：

老年人常心血不足、心氣虛、心腎不交，導(dǎo)致失眠心悸。推薦一款方子“生脈飲”，有益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津的功效，適合治療氣陰兩虧、心悸氣短、脈微自汗等癥狀。

具體為：每次取人參6克、麥冬9克、五味子4克，切碎后加水煮5～10分鐘，或用開水燜泡10～20分鐘，代茶飲，每周喝2～3天。生脈飲出自《內(nèi)外傷辨惑論》。方中，人參甘平，益氣復(fù)脈、生津止渴、振興元氣，為主藥；麥冬甘寒，益胃生津、清心除煩、潤肺養(yǎng)陰，為輔藥；五味子酸溫，斂肺益氣、生津止渴、固表止汗、寧心安神。除了失眠心悸，此方對于老年人肺腎虛損引起的咳喘、消渴尿多、氣虛自汗、陰虛盜汗，也有治療作用。